[...] były aminokwasy bcaa o nazwie BCAA TST które cenowo podbiły rynek i okazały się najsmaczniejsze z spośród wszystkich bcaa na rynku, jednocześnie zawierają w sobie największą ilość czystego BCAA na 500 gram produktu czyli 384gr GRAM BCAA. W połowie roku 2009 powstała pod linia PEAK INTERNATIONAL produkująca i dystrybuująca hardcore'owe suplementy [...]
[...] były aminokwasy bcaa o nazwie BCAA TST które cenowo podbiły rynek i okazały się najsmaczniejsze z spośród wszystkich bcaa na rynku, jednocześnie zawierają w sobie największą ilość czystego BCAA na 500 gram produktu czyli 384gr GRAM BCAA. W połowie roku 2009 powstała pod linia PEAK INTERNATIONAL produkująca i dystrybuująca hardcore'owe suplementy [...]
[...] aminokwasy bcaa o nazwie BCAA TST, które cenowo podbiły rynek i okazały się najsmaczniejsze z spośród wszystkich bcaa na rynku, jednocześnie zawierają w sobie największą ilość czystego BCAA na 500 gram produktu czyli 384.5 GRAM BCAA. W połowie roku 2009 powstała pod linia PEAK INTERNATIONAL produkująca i dystrybuująca hardcore'owe suplementy [...]
[...] aminokwasy bcaa o nazwie BCAA TsT, które cenowo podbiły rynek i okazały się najsmaczniejsze z spośród wszystkich bcaa na rynku, jednocześnie zawierają w sobie największą ilość czystego BCAA na 500 gram produktu czyli 384,5 GRAM BCAA. W połowie roku 2009 powstała pod linia Peak International produkująca i dystrybuująca hardcore'owe [...]
[...] aminokwasy bcaa o nazwie BCAA Tst , które cenowo podbiły rynek i okazały się najsmaczniejsze z spośród wszystkich bcaa na rynku, jednocześnie zawierają w sobie największą ilość czystego BCAA na 500 gram produktu czyli 384 GRAM BCAA. W połowie roku 2009 powstała pod linia Peak International produkująca i dystrybuująca hardcore'owe suplementy na [...]
[...] aminokwasy bcaa o nazwie BCAA TST, które cenowo podbiły rynek i okazały się najsmaczniejsze z spośród wszystkich bcaa na rynku, jednocześnie zawierają w sobie największą ilość czystego BCAA na 500 gram produktu czyli 384.60 gramGRAM BCAA. W połowie roku 2009 powstała pod linia PEAK INTERNATIONAL produkująca i dystrybuująca hardcore'owe [...]
[...] aminokwasy bcaa o nazwie BCAA TST , które cenowo podbiły rynek i okazały się najsmaczniejsze z spośród wszystkich bcaa na rynku, jednocześnie zawierają w sobie największą ilość czystego BCAA na 500 gram produktu czyli 384.50 GRAM BCAA. W połowie roku 2009 powstała pod linia PEAK INTERNATIONA produkująca i dystrybuująca hardcore'owe suplementy [...]
[...] aminokwasy bcaa o nazwie BCAA TsT które cenowo podbiły rynek i okazały się najsmaczniejsze z spośród wszystkich bcaa na rynku, jednocześnie zawierają w sobie największą ilość czystego BCAA na 500 gram produktu czyli 384,5 GRAM BCAA. W połowie roku 2009 powstała pod linia Peak International produkująca i dystrybuująca hardcore'owe suplementy [...]
[...] bcaa o nazwie HITEC - BCAA's TST, które cenowo podbiły rynek i okazały się najsmaczniejsze z spośród wszystkich bcaa na rynku, jednocześnie zawierają w sobie największą ilość czystego BCAA (10gram bcaa na 1 porcje (13gr)), co daje na 500 gram produktu 384.50 gramBCAA. W połowie roku 2009 powstała pod linia Peak International , będącą [...]
[...] aminokwasy bcaa o nazwie BCAA Tst , które cenowo podbiły rynek i okazały się najsmaczniejsze z spośród wszystkich bcaa na rynku, jednocześnie zawierają w sobie największą ilość czystego BCAA na 500 gram produktu czyli 384 GRAM BCAA. W połowie roku 2009 powstała pod linia Peak International produkująca i dystrybuująca hardcore'owe suplementy na [...]
[...] aminokwasy bcaa o nazwie BCAA Tst , które cenowo podbiły rynek i okazały się najsmaczniejsze z spośród wszystkich bcaa na rynku, jednocześnie zawierają w sobie największą ilość czystego BCAA na 500 gram produktu czyli 384 GRAM BCAA. W połowie roku 2009 powstała pod linia Peak International produkująca i dystrybuująca hardcore'owe suplementy na [...]
[...] aminokwasy bcaa o nazwie BCAA TsT, które cenowo podbiły rynek i okazały się najsmaczniejsze z spośród wszystkich bcaa na rynku, jednocześnie zawierają w sobie największą ilość czystego BCAA na 500 gram produktu czyli 384 GRAM BCAA. W połowie roku 2009 powstała pod linia PEAK INTERNATIONAL produkująca i dystrybuująca hardcore’owe [...]
[...] kaloryczny, który prawie zawsze towarzyszy tej diecie dodatkowo pogłębiając nasze przekonanie, że bez węglowodanów się nie da... Jest jeszcze kilka interesujących elementów: ilość sodu, potasu, produktów o właściwościach alkalizujących. tłuszczu, białka... Z tego co pobieżnie patrzę Twój jadłospis wcale nie jest taki restrykcyjny, jeśli chodzi o [...]
nie wydaje mi sie zeby silownai wplywala na to moim zdaniem najbardziej na syf wpływa niedostateczna higiena oraz to co jemy w szczegolnosci jakies soki rozpuszczalne duza ilosc słodyczy a takze duze ilosci białka.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
rotacja polega na zmianie wartosci/ilosci weglowodanow wiec ustalasz stala wartosc bialka i tluszczy, a zmienia sie tylko ilosc wegli podziel sobie na 3 dni, LC, MC, HC LC low carb MC medium carb HC high carb
w diecie opieram sie na tunczyku, bialkach jajek, kurczaku i izolacie serwatki. do kazdego posilku (jest ich 6) daje 50 g. platkow owsianych lub ryzu brazowego, ilosc tuny, kurczaka i jajek dobieram tak zeby bylo 40 g. bialka w kazdym posilku. Lacznie to jest ww 250 g, b. >300 g., t. minimalnie- tylko omega 3. Wszysktie posilki pieczone albo [...]
1-12 Omnadren 500mg E7D 1-6 Metandienon 30mg ED Omo łagodnie zejdzie, a później PCT. =D edit: Ilość spożywanego białka w diecie mógłbyś trochę podnieść. Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2009-09-30 19:30:29
Macff wszystko spoko,ale..proponuje gainera nie brac przed treningiem,a raczej skupic sie na odpowiednim posiłku(Ty wiesz juz na jakim )zas po treningu gainera 80 gramm,ale jakies 30 minut po. Wczesniej glutamine z kreatyna i glukozą,do tego mozesz amino ananbol.Nie ma chyba przeciwskazań do łaczenia aminokwasów z glukozą i kreatyna. Brakuje mi [...]
Ale czytałem w innych postach, że dla ektomorfików (a nim jestem) najlepszym rozwiązaniem jest gainer. Pewnie ktoś miał na myśli jakąś rozsądną ilość tak jak mówiłeś ty że jakieś 5kg. ... Spróbuje może tego białka z olmpu egg80 ze dwa razy dziennie + glukoza + ZMA. Zobacze co mi się stanie :) Pozdrawiam i dzięki wielkie