ile

Szkoda tych nóg bo wszystko ładnie idzie do przodu a przez ból w kolanach nie masz jak dobrze przysiadu zrobić.Wtedy mógłbyś wystartować w normalnym trójboju. Ciekawe ile mógłbyś wycisnąć na ławie w tej chwili.Myślę,że 187,5-190 technicznie by poszło przy dobrym dniu.490 w dwuboju to już jest coś.Mi w trójboju do tego brakuje dość sporo Tak o [...]

Ale np. ile treningów siłowni a ile LA ?

cos cisza w eterze - jarus gdzie jestes ????? czyzby ci omka zaszkodzila - hahhaha - no pochwal sie jak ten cykl ci idzie bo jestem ciekaw zreszta pewnie nie tylko ja - ile ci juz przybylo - a najbardziej jestem ciekaw ile lapsow robisz w basenie z opony od jelcza - hahahhahahha - jak ci dobrze idzie to moze powienienes pomyslec o nastepnej [...]

"ile przed siłka" chodzi mi o czas czyli ile tak z 1h przed treningiem troszke egloodanow , czyli np moze byc kanapki z pasztetem xD?

Do znawców ... brzmi ambitnie więc nie wiem na ile usatysfakcjonują Cię nasze odpowiedzi. Moim zdaniem podstawowa rzeczą jest po prostu ćwiczenie. No i odżywianie. Dodatkowe kombinowanie to ewentualnie dla optymalizacji efektów lub jeśli jest teoretyczne to dla intelektualnej rozrywki. jakrozumiem ponieważ jest to trening na spalanie tk. [...]

nikt nie sprawi ze urosniesz w mgnieniu oka 10 cm czy ile ty tam sobie chcesz. po co sie przejmowac kto ile ma wzrostu? aaa.... co do mleka pij 10 litrow dziennie to powinienes urosnac gdzies tak ponad dwa metry.

Noo widze że postępy idą cały czas do przodu aha.... a ile ci tego "sadła"- jak napisałeś zostało?? albo ile chciałbyś zrzucić? Ja też jestem na małej redukcji, chce żeby było "kaloryfer" widać właśnie z brzucha chce najwięcej zrzucić bo w reszta jest ok.

1.Ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? Odp. 2-3 razy po 1 godz. 2.Ile (w przybliżeniu) przepływasz na jednym treningu? Odp. Około 250m ponieważ nudzi mi się pływanie w tą i w tamtą bez żadnych rezultatów chciałbym jakiś plan ktrz moglbzm realizowac. 3.Jaki widzisz twój cel w treningu pływackim: Odp. poprawa wytrzmalosci [...]

[...] do ćwiczenia samych nóg będzie taka deska będe trzymał rękami deske a nogami ćwiczył. Jak wygląda kraul sportowy.Chodzi o to że jest się zanurzonym i bierze oddech co ileś tam machów. Jeśli tak to co ile brać oddech co ile machów. I w jakich stylach wykorzystuje się odpowiednie wachlowanie nóg znaczy bo mozna wachlować na przemina lub tak [...]

[...] 12/10/10 PIĄTEK barki przedramie kaptury 1.wciskanie sztang zza karku 15/12/10/8 2.unoszenie hantli bokiem 12/10/10/8 4.unoszenie hantli w opadzie 12/10/10 1.szrugsy - ile seri i powt? 3X 20-15 1.uginanie nadgarstków podchwytem 2.uginanie nadgarstków nachwytem - ile seri i powt? PO 3X 25-15 AHA... RACZEJ ZAMIEŃ KOLEJNOŚĆ ŚRODA/PIATEK A [...]

[...] W mojej klasie najwyższy chłopak miał trochę ponad 180 cm(do 190 cm jednak wogóle nie dorósł), dwóch miało ok. 175 cm, a reszta wyraźnie niższa, ja miałem 171 cm o ile dobrze pamiętam. Ci co mieli wówczas 175 cm, to jeden z nich ma ok. 190 cm, a drugi coś koło 185. Najwyższa dziewczyna w mojej klasie miała troszkę ponad 170 cm i była [...]

[...] przez co najlepsze dla osob naturalnie budujacych mase. Pozniej posiadajac juz jakas wiedze mozna zaczac bawic sie w LC, CKD, LKD ... Poniewaz nie znasz doswiadczalnie ile kalorii, co bym radzila po zakonczeniu redukcji, bys sobie sprobowala na poczatku okreslic ile w rzeczywistosci tych kalorii spalasz (co oczywiscie tez bedzie szacunkowe, [...]

[...] ceny w żadnym aucie nie nastrajają mnie pozytywnie to 'sportowej jazdy';) btw rozumiem twoje podejscie, chyba za duzo sie najeździłem po prostu różnymi autami i inne rzeczy stają ważniejsze niż to ile na liczniku i ile pociągnie i nudzić zaczynam Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-17 15:57:16 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-17 15:57:51

nie bierzesz tyle ile pisze na opakowaniu tylko tyle ile Ci potrzeba;/ wiec tym sie nie sugeruj

i ile takich RAZÓW ma zamiar przetrwac? to znaczy przez ile cykl ma trwac co i jak napisz

[...] i ta pania i moze chcial by gdzis indziej chodzic. zreszta niektore kobiety wola jak mezczyzna prowadzi takie zajecia. 4. tego jeszcze nie wiem. musze sie wlasnie dowiedziec ile bym musial placic za sale i ile podatkow. 5. Tego jeszcze nie wiem ale planuje przeprowadzic kilka zajec probnych i zobaczyc jak wyjdzie. 6. Pracowalem 2 lata w szkole [...]

to może pierwszy raz w poślad ? Cieżko samemu w poślad wbić ? No i ten tamoxifen... Ile tego trzeba mieć ? I Ile czasu brać, do końca cyklu jeżeli zobaczy się jakies zmiany na sutkach ?

no wlasnie ja w tym tygodniu zaczynam martwe, ile serii i po ile powtorzen ?

Po treningu ACT koledzy podpowidzieli żebym ćwiczył split. No to pytam ile czasu mam trenować tym treningiem.jak np.ACT 8tyg. to ile split?

[...] stymulowania wydzielania określonych hormonów anabolicznych. Może to tylko gdybanie i rozrywka intelektualna ale może być ciekawa. W praktyce pozostaje ważna kwestia na ile różne, często niewielkie, zmiany wpływałby na wyniki. Może pociągałby za sobą tak nieznaczne skutki, o ile w ogóle jakieś, że nie ma co zawracać sobie nimi głowy, chyba, [...]