ile

Uffff - koniec dramatu! Pod pojęciem dramat rozumiem tutaj dietę redukcyjną. Nie jest to przecież okres łatwy. Musimy uważnie monitorować to, co zjadamy. Ale nie tylko…Przede wszystkim musimy zjadać mniej, niż nasz organizm od nas oczekuje… A to oznacza takie niedogodności jak: zwiększone odczucie głodu zmęczenie  apatia brak chęci do działania [...]

[...] czy może lepszym wyjściem byłoby najpierw przytyć parę kg aby mieć z czego budować mięśnie? Czy przyda mi się coś jeszcze oprócz gainera oraz monohydratu kreatyny? Co ile dni próbować zwiększać obciążenie lub ilość powtórzeń? Czy dobrym pomysłem jest wykonywać 4 serie po 8 powtórzeń czy może lepiej 4-6-8-10 albo 10-8-6-4 ze zwiększaniem [...]

Ile solisz przy takich upałąch bo ja po godzinie jazdy w poniedziałek czułem się mocno odwodniony i się zastanawiam czy nie solić więcej przy takich tempereturach

a tutaj co taka cisza ostatnio? %-) A nawet nie wiedzilem ze pytałeś xD Ogólnie sporo na głowie ale idzie to jakoś ogarnąć ;) Do tego doszły te jelita które tak naorawde od 30 marca dawały w dupe przez co nie mogłem nabrać rozpędu , fakt że teraz lepiej ale cigale jednak czuję osłabienie. Przez co też to wszytsko idzie opornie. W sensie że jest [...]

[...] i w sumie reszty, co by urozmaiciło dietę, zarówno smakowo, jak i zdrowotnie, tym bardziej, że zależy ci na masie, a ze zdjęcia wnioskuję, że na siłę będziesz wpychać, a ile już nie wpychałeś, tego całego objętościowego jadłospisu. Tyle, to i ja miałbym trudność wepchać, a ważę sporo więcej, ale bardziej chodzi mi o pojemność i rozciągnięcie [...]

Dla mnie ryżowa nr 1,jest wtedy taki miękki w miarę. Z każdej innej robi się kamień i jest taki nijaki. Też kwestia ile węgli w planie na ten posiłek bo ilość tej mąki też ma znaczenie. Zawsze lepszy też wychodził jak chociaż pół banana dodaję, wolałem dlatego 10gr węgli mniej z mąki dać i dodać banana

Okej , a na ile % oceniasz mój bf aktualnie ?

Po tak długim cyklu dal bym ombo clom i tamoxa Podawałeś hcg w trakcie cyklu? Pomyśl o dołożeniu hmg również O najs pierwszy raz widzę na polskim forum wzmiankę o HMG ile to kosztuje u was? Pytam bo za cholerę tego nie mogę dostać *** Pytam informacyjnie o cenę nie chcę kupić jestem ciekaw więc nie straszcię od razu banem jak zawsze ;-) [...]

Podawałem HCG po 2 miesiącach 5000iu (500e3d) i od jutra czyli po kolejnych 2 miesiącach znowu 5000iu (500e3d). Podaje HCG cyklicznie co 2 miesiące na cyklu. Dobrze, czyli ile na odbloku tego HCG? 2x5000? na początku 4x 1125 e3d a później kolejne 5000 podzielone na 500iu? Ilość cloma/tamoxu zależy od badań po HCG?

a ta Twoja kiełba z dzika ile ma fatu? 6 gr na 100gr (max), ojciec robi kiełbasę z dzika i jest również myśliwym. On robi kiełbaskę bez tłuszczu dodatkowego tylko troszkę dodaje to co ma samo dzikie zwierzę. Raz liczyłem ojca proporcje to wyszło mi 5gr na 100gr kiełbasy, założyłem że czasem może być bardziej tłusty kawałek i dlatego wpisałem w [...]

a ta Twoja kiełba z dzika ile ma fatu?

[...] 16,8 (norma do 15,2 nie ruszałem) Kolejne badania zrobię około 20 lipca. A teraz pytania co do PCT: Ile zakupić hcg i clomidu? coś ewentualnie? Jak długo stosować clomid i ile mg? Co zbadać oprócz estro,prolki i morfologii? Jak utrzymywać estro lekko ponad górna granice? Co uważacie o clomid euro pharmacies (niebieskie opakowanie) 50mg / 20tabl [...]

[...] 9/9/9 2,5 kg 2,5 kg 1,25 kg 1,25 kg 1,25 kg 3. Wyciskanie sztangielek stojąc 9/9/9 6,25 kg 6,25 kg 6,25 kg 6,25 kg 3,75 kg 4. Planki bokiem – po dwie serie na stronę ile dasz radę 30w/30s 30s/30s 30s/30s 40s/35s 30s/40s wczoraj rowerek stacjonarny 30 minut. 1. Owsianka, orzechy, białko, ciniminis 2. Spaghetti 3. Rogal maślany, dżem 4. [...]

O ile pamiętam, podobny temat (napisany zapewne przez Ciebie) pojawił się tu całkiem niedawno. Jedyną osobą, z którą powinnaś się teraz kontaktować jest lekarz. Szukanie pomocy na forum sportowym przy tego typu schorzeniach, to nie jest najlepszy pomysł. Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2021-06-23 09:18:27

[...] co wyciskanie traci sens. Przy wyciskaniu leżąc nie masz trenować unoszenia bioder w leżeniu, to nie to ćwiczenie! Przednia część uda: w przysiadach może mieć to sens, o ile przy tym zbytnio nie wykrzywiasz techniki ruchu i nie zaczyna być to „dzień dobry – przysiad”. Na suwnicy (wyciskanie jednonóż i obunóż) metoda może znaleźć zastosowanie, [...]

[...] w przyszłości na szybsze zwyrodnienia stawów, gdyż elementy kostne naszego ciała nie zostaną odpowiednio rozwinięte i wzmocnione. Niestety powstaje tutaj pewien paradoks. O ile trening siłowy u osób starszych jest pożądany i wzmacnia układ kostny, tak u zbyt młodych osobników może przyczyniać się on do osłabienia kości w przyszłości. Aby [...]

A tego msm ile dojesz do posiłku?

Ja ostatnio susz CBD paliłem, ale po kilku browarach byłem, to nie dało się ocenić efektów działania. Ale o olejku słyszałem, że spoko. Ile % masz?

[...] ale pewnie zejde bo przy takim poziome BF ten poczatkowy spadek powinien byc troche szybszy niz w pozniejszym okresie a szczerze mowiac nieraz mam dni ze dopycham sie na sile(jeszcze nie chodzilem glodny na tej redukcji) dlatego co sadzicie o ewentalnie tym nowym makro ? bedzie ok ? w ogole to troche dziwne bo jak sobie przykladowo liczylem [...]

[...] ze poddaje jego działania ewaluacji. Wybacz ale dla mnie Twoja ocena moralna nie ma zbyt dużej wartości. Zwłaszcza, że nie wiemy co dzieje się za kulisami. Np. nie wiemy ile Dana proponował Jonesowi za tę walkę. Nie wiemy ile Jones zażądał. Nie wiemy jakie szacunkowo przychody dałaby ta walka. Itd. Nie bardzo rozumiem czemu nie widzisz [...]