ile

Czesc wam wszystkim mam dla was pytanieeeeeeeeeee bo zalatwilem sobie w proszku aminokwasy takie jak TREONINA (99,5 %)METIONINA (99,5%) LIZYNA (99 %) nie wiecie jak mam to dawkowac bo podobno TREONINA to jest najsilniejszy aminokwasy jaki jest na rynku Czekammmmmmmm na odpowiedz ile mam tego prac w gramachh ??? o rozpiske z gory dziekiiiiiiii [...]

Kupiłem kreatyne Treca i bez fazy nasycenia mam brać 2 x dziennie po 5 gram i zawsze na czczo przez ile tygodni? Przepraszam że poruszam ten temat z kreą ale patrzyłem w arch. i jakoś mnie wypowiedzi nie usatysfakcjonowały. I jeszcze jedno rano na czczo i 30 min po treningu mam brać? Halo to ja!!!

Ej no ile to jeszcze bedzie trwać ? Moderator działu Komputery Lame Terminator http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=52935 - Najciekawsze posty w dziale Komputery

wiec wyczytałem to o wzmocnieniu kości tu na forum ale tam nic nie pisało o systematycznosci tych ćwiczeń czyli ile czasu i ile dni w tygodniu mam to ćwiczyć. jesli ktos wie cos o tym to prosze o pomoc ;D bede wdzięczny " TEN KTO WOLNY NAD SWYM LOSEM NIE PŁACZE... "

Ja mam kilka tych plamek na plecach .Vikinga - ile cię kosztuje usunięcie tego. Chce to wyleczyć a dermatolodzy są niestety niedouczeni i żaden nie wue co mi powiedzieć. To jest tak głupie, że może sie zdarzyć tylko w Polsce. Tyka- gdzie dokładniej jest ta klinika i ile sie płaci za wizytę? _Na każdym możesz się zawieść...Słuchaj tylko Boga i [...]

witam Wszystkich.pierwsza moja sprawa dotyczy serwatki.Mianowicie gdzie to mozna kupic?o jakiej zawartosci bialka? i ile kosztuje kg.?druga sprawa dotyczy bialka OVOPOL.co ma w skladzie>a mianowicie jakiego typu bialka zawiera?czy warto to jesc> i ile to kosztuje?z gory dzieki za odpowiedzi.pozdrawian uczestnikow sfd. tomasz s.

Czesc, trenuje ktos kicka w Zabrzu (szkola podstawowa albo gimnazjum nr.13)? Jesli tak to mam pytania: ile razy w tygodniu odbywaja sie teningi, ile czasu trwa trening, jak wygladaja treningi itp. żyCie jEST krÓTkiE, sZtUka dŁUGotRWaŁA...

mozesz cos wiecej napisać ?? gdzie jest to gimnazjum ?? ile kosztuje trening ?? itp itd Colter sog SFD FIGHT CLUB

ciekawe ile sie nazar metki ??? a te 65kg jest fascynujace przy takiej wadze ponad 40cm w lapie ale nie ma co to jest jakis fenomen i tacy sa na swiecie :P Pozdrawaim !!!

Nie wiem na ile straci, ale czy będzie jadalne, bleeee Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

witam , przejdzmy do konkretoof = brzucha se zrob i bedzie supeR ! ile cwiczysz i ile masz lat ? masz SOGA na poczatek CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._

No ale trening dla poczatkujacego powinien sie raczej opierac na tych pieciu podstawowych cwiczeniach o ile celem jest zbudowanie masy i polepszenie ogolnej sily. Dlaczego w profilu prosicie o podanie kilogramow na martwy ciag wyciskanie i przysiad... wiadomo! Nikt nie prosi, zebym podal ile podnosze samym bicepsem albo lydkami. W tamtym artykule [...]

mam jeszcze pytanko a mianowicie ... zeby jakies efekty bylo widac po jednym cyklu ile trzeba wkuc w siebie :) hehe (oczywiscie caly czas mi tu chodzi o deke i wistrol) Dzieki pozdrawiam czytelnik

Słuchaj pomógł bym Ci,ale nie moge z tego powodu że Ty mi nie chesz pomóc. Po 1:Powinieneś wypełnić profil i troche więcej napisać o sobie. Napisać co brałeś na 1 cykl i ile już miałeś cykli?? Troche metki dla sylwetki :D

Podsumowując dietka jest ok?. Tylko po treningu łyknąć np. odżywkę gainerka z mlekiem, ale ile gainerka a ile mleka?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl "W oczach mam ból, w oczach mam łzy...". "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż wierzę w to... Wciąć mam nadzieję, że będzie dobrze... Wciąż napawam się miłością [...]

Widziałem Twój plan dnia i tygodnia-i o ile dobrze zrozumiałem, to jest najogledniej mówiąc- przeładowany Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] 3 serie - Podciaganie na drazku/przyciaganie sztangi 3 serie W kazdym cwiczeniu dobieram takie obciazenie, zeby w pierwszej serii wykonac 12-15 powtorzen, a w pozostalych ile moge (czyli nie wiecej niz w pierwszej, bo bede juz zmeczony). Przerwy pomiedzy seriami 3 minuty. Jezeli bede potrafil zrobic wiecej powtorzen niz 15 w pierwszej serii to [...]

Ja robię też taki cykl dorzuciłem do tego HBM i kupiłem białko Prostar Whey Protein-2270kg Ultimate Natrition a do tego zapodam jeszcze Ovopol na noc.Wszystko zależy od tego ile chcesz przeznaczyć na to kasy Matrix Olimpu też jest bardzo dobrym rozwiązaniem.Mam nadzieję że ci trochę pomogłem.Pozdrawiam Trening czyni mistrza!!!!

Dzięki MANIAC GYM ale zabarzdzo nie rozumiem- superki 50 czy 60? Po ile normalnie chodzi super i co z tym HCG? (sog poleciał). Pozdrawiam

Nie napisałeś ile masz lat jak długo ćwiczysz i wogle nei masz wypełnionego profilu. Co do ilosci to kazdy ma inne uwarunkowania genetyczne, napisz swoje dane to pomyslimy więcej. Jak narazie to standartowy cykl z deci i winka wyglada na początek mniej więcej tak. 1 tydz 100mg deci 2 tydz 200mg deci 3 tydz 200mg deci 4 tydz 200mg deci Winko [...]