ile

Qpczas, a ile masz wzrostu i ile ważysz?

wlasnie ile masz Tcm i jaki oraz ile kasy do wydania

[...] mass xxl 50g /10g bialka /35 gww/0,9t V 18;30 bezposrednio po treningu mass xxl 50g 10bial/35ww/0,9t VI 20 -ryz bialy 100/7/1/77 -jakis sos do ryzu -nieiwme ile ma zakupe dopisze -warzywko;d(papryka) 1,3/0,5/6,6/29 lub Tuńczyk 120g i oliwa z oliwek B32/T25/WW0 VII kolacja ostrowia 30g 25g bialka -2kromki chleba niewiem ile to [...]

[...] dni nietreningowe - nie bardzo wiem, co i jak. Czy mam obciąć ilość ww, do np. 100g? Czy w moim przypadku - jakieś cheat meals co jakiś czas, czy darować sobie? Ile przed i ile po treningu siłowym/aerobowym posiłek? Bo co post, to trochę inne wersje... Lubię ryby, więc będą częściej, a co do tunczyka to ok, nie codziennie. To co można zamiast [...]

staram sie jak moge ograniczylam cwiczenia probuje jesc mniej wiecej tyle ile spale (nie jestem tego pewna bo srednio sie orientuje ile spalam nic nie robiac:P ) no i moim najwiekszym klopotem jest dostasowanie produktow-nie jem typowych obiadow ale nie wiem np czy musli fitness z jogurtem naturalnym to jest dobry posilek (ogolnie jem sporo [...]

[...] na ring i daje sie z siebie wszystko, albo sie w ogóle nie wychodzi. Wolałbym sie już podłożyć. Po wyraźnym ciosie paść i nie wstać. Przynajmniej by mu zapłacili tyle ile mieli zapłacić. Niemożliwe żeby miał złamana szczęke. O ile wiem to szczęka jest polaczona bezopsrednio z błędnikiem(ośrodek odpowiedzialeny za równowagę ciała, porszanie [...]

Bierzesz kreatyne fitmax, ile jest w niej kreatyny a ile tauryny? dzieki.

Po raz kolejny mnie zatkalo. Chlopie, napisz przynajmniej ile masz lat,wage, wzrost, zapotrzebowanie, ile jesz w kazdym posilu np. bialka, ww, tluszczy! Nikt ci nie oceni diety w takim stanie

[...] cel 5.STAZ NA SILOWNI: Dwa i pół roku 6.DIETA : W zależności od zamierzonego celu , BIALKO: 2-2,5g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: O ile mozna to nazwac cyklami , to tak jak w opisie dwa razy po 130 tabletek mety 8.TRENING: Siłowo- Masowy , 3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: W miare dobrej jakośći masa i [...]

[...] zaplanuj tak, abyś przed nim okolo 1,5 (moze być też i godzina, ale moze tez być i 2 godziny przed - to zalezy od twojego organizmu) godziny mogl zjeść pełnowartosciowy posilek. Po treningu też pełnowartościowy posilek. Rozpisz tu posilki, jak nie jesteś pewnien czy dobrze sobie to rozplanowałeś.. np: 1. śniadanie -9.00 2. II śniadanie- 12.00 [...]

czy prop czy enan? zalezy ile masz do zrobienia.. jezeli dluzej ci to zajmie to enan a jezeli krocej to propionat, na cyklu TKD bo widze, ze endo jestes, sam musisz sobie odpowiedziec ile potrzebujesz, zeby osiagnac zamierzony cel

jaksię zmasujesz i przybędzię ci jeszcze więcej BF to zobaczysz ile bedziesz wtedy hajsu musiał na redukcje nazbierać i ile tyrać żeby to zrzucić

To wlasciwie ile Ci jeszcze Dragon zostalo tych pkt ? i ile za nie chcesz ? pozdr

ile seri ile razy w tygodniu? morze byc pomiedzy dniami w ktore robie abs?

Powtarzam jeszcze raz: Jeżeli by spożywała więcej kalorii niż spala, to by przytyła. Skąd mam wiedzieć ile ich dostarcza a ile spala? Mogę się założyć, że jest bardzo młoda, może jeść bardzo dużo "syfiastych" kalorii i nie tyje, 'tak jak większość osób w jej wieku'. Niech się dalej tak odżywia i czeka. Niech psuje sobie zdrowie i [...]

ja mam takie coś, że ciągle wydaje mi sie, że jestem pełny, nic nie wmusze... nawet nie mam ochoty gryżć jedzenia...;/ a kto mi powie za ile głosów ile % tego rabatu sie dostaje bo teraz mam 3 - 13%, a jestem ciekawy do ilu dochodzi maksymalnie ;)

No dobra mam 92 , ale na powaznie to ile razy mierze tyle mam wyników, ale tak oscyluje na poziomie 91-2. To że jestem tłuścioszek to widzę i słyszę od otoczenia tylko ile to może być bf% ?? 18? 20?? Bo jak próbowałem zmierzyć to tymi metodami na jakieś fałdy i różne takie to kazda metoda daje inny wynik, a różnice te są bardzo znaczne.

mr_kultura o ile dobrze pamietam to JLB wygral z Choiem po dogrywce a z schiltem to nie pamietam(chyba ze sie myle ) kurde mogl wziac tyle ile dawali, w sumie ponad 2 mln $ droga nie chodzi

góra mistrzu to ile miales w boksie walk ogolnie? Szkoda troche imo, ze zrezygnowales, bo z tego co widac, to warunki miales niezle (niska kategoria) noi wiek, wiek, wiek! Ile miales lat kiedy pierwszy raz poszedles na trening (boks)? Z 14 pewnie.

Postanowilem tak połaczyc partie: 1.Poniedziałek ( Klata+ Triceps) 2.Wtorek (Biceps+Przedramie+Nogi) Czy moze lepiej połaczyc Bic+Trip? 3.Sroda (dzien wolny) 4.Czwartek (Plecy+ Kaptury) 5.Piątek (Barki) 6.Sobota ( C cwiczyc w sobotę poradzice?) 1.Poniedziałek: Klata+Trip Klata: 1.WYCISKANIE SZTANGI W [...]