ile

Ile pan ma wzrostu? Tak z ciekawości. Jestem coraz niższy! Ponad 15 lat temu mierzono mnie na 167 cm a ostatnio w Słupsku z trudem zmierzono mnie na 165 cm (w pierwszej próbie chciano mnie zmierzyć na 164 cm!) :-)

Usmażyłem 26 jajek - 5 wezmę na drogę Ile dziennie jajek Pan zjada?

Usmażyłem 26 jajek - 5 wezmę na drogęIle dziennie jajek Pan zjada?Zazwyczaj jem jajka gdy jestem u rodziny, która je tak jak przeciętny człowiek (3 posiłki). Ostatni raz jadłem je w Wielkanoc i dzisiaj gdyż nie chciało mi się rozmrażać piersi kurczaka a jaja były kupione w promocji jakiś czas temu. Możliwe, że w przyszłości jeden posiłek będzie [...]

Robię tyle ile mogę :-) https://youtu.be/4E3rr9hTgc4

Jedynie marsz 9 km. Jakiś marazm mnie ogarnął! Byle do kwietnia :-) Ile czasu zajmuje Tobie te 9 km marszu, bo wtedy będę wiedział jakim tempem idziesz i czy mnie byś wyprzedził podczas marszu heh..mi średnio 3 km zajmuje 30 min.

Niestety w tym roku Hel nie dla mnie ... życie zweryfikowało. Powodzenia na zawodach. Pozdrawiam serdeczniePozdrawiam również, dziękuję za informację i życzenia. Dałem z siebie w czasie przygotowań tyle wysiłku ile mogłem i jutro okaże się jak wypadnę na scenie. https://youtu.be/J_vTZKTOA5o

[...] czas okaże się ze dzialaja jak trzeba i wyjdzie pan z nadczynności, ale to jakiś czas trwa, a w tym czasie sytuacja w organizmie jest bardzo trudna, duży katabolizm i o ile normalnie trening siłowy miesnie zabezpiecza, to w pewnych sytuacjach może po prostu szkodzić, rozpad mięśni i zużycie energetyczne będą o wiele za duze. Oczywiście zrobi [...]

26.11 sobota Najpierw rano ostatni bieg z cyklu Nowa Huta w czterech smakach - Jesień 5km. Założenie było żeby pobiec spokojnie na tyle na ile to będzie możliwe mimo że tak krótkie trasy biega się raczej szybko ;-) Sprawdziłam sobie ile mam punktów w klasyfikacji ogólnej i ile ma rywalka z 3 miejsca. Było 9 punktów różnicy (ilość punktów to suma [...]

[...] w labie - kupiony był, zeby przeciwciała w nim hodować. Tylko niekt nie miał sumienia mu antygenu zapodać i biegał taki wredny Fredek po labie. Ile to kabli przegryzł, ile pięt dziewczynom popodgryzał i ile bobków wszędzie było! Zawsze się zastanawialiśmy jak on cwanie te kable przegryza, ze go nic nigdy nie "popieściło":) A chłopaki [...]

[...] źle. Tak zawsze miałam z keto i LC - kiepskie samopoczucie, senność i totalny brak energii i wcale organizm się nie przyzwyczaił. Teraz nie mam pojęcia jaki mam rozkład i ile kcal, ale czuję się świetnie i waga stabilna. Przez jakiś czas starałam się mniej więcej pilnować min. 100g białka, ok. 80g tłuszczu (bo lubię i na niższych tłuszczach [...]

[...] Najdłuższe zasieki jakie do tej pory spotkałam, miały chyba z 200m. Tam wyprzedziłam sporo osób. Kilka razy zahaczyłam o drut koszulką i spodenkami %-) Nie wiedziałam ile osób jest przed mną, widziałam tylko jedną dziewczyną z którą biegłyśmy równo. Wyprzedziłam ją na ściance ale cały czas biegła tuż za mną. Założenie biegu było [...]

[...] w okolicy była otwarta więc wpadł krótki trening siłowy. Trening 1. WL 20kg x10 /30kg 3x8, 30 sek /30kg 3x8, 30 sek 2. Push press 15kg? 3x6, 30sek /3x6, 30 sek nie wiem ile dokładnie ważyła sztanga, korzystałam z gotowej gdzie samo obciążenie to było 15kg a całość nie wiem ile 3. nachwyt 1/2/3, 1/2/3, 1/2/3 4a. wejścia na skrzynię 4kg x20 na [...]

[...] kroki 18574 piętra 40 To są dwa bajery, które póki co mi się podobają. Polar co prawda kroki miał, ale nigdy mi sie nie chciało grzebac w menu czy w aplikacji, żeby zobaczyć ile wyszło. W Garminie wyswietla się na zegarku na bieżaco. Druga rzecz to piętra - Polar nie miał. Będzie motywacja, żeby nie korzystać z windy ;-) Dzis cały dzień w pracy, [...]

[...] większe prawdopodobieństwo, że zarażą osoby z grupy wysokiego ryzyka czyli starsze i schorowane. Szczególnie że mnóstwo dzieci trafi pod opiekę babci/dziadka. A nie wiadomo ile już jest chorych bo dzieci często nawet nie mają objawów. Nie ma co liczyć na to, że wszyscy będą grzecznie siedzieć w domu, niestety. Naprawdę mnóstwo młodych ludzi ma [...]

[...] nie poćwiczę. No ale to jedyne miejsce. 15.05 piątek Trening Tym razem w domu. W planach było kilka ćwiczeń po 50 powtórzeń, bez podziału na serie, chciałam zmierzyć czas ile mi zajmie każde ćwiczenie. Oczywiście z mierzenie nic nie wyszło, bo ciągle zapominałam włączyć na zegarku kolejny obwód. Trening też nie do końca wg planu, ale wyszedł [...]

[...] antyszacuna. Nie pisz już bo dajesz sobie jak najgorszze świadectwo. Żegnam oziemble. Ty serio z tymi szacunami? :-) :-) :-) Ubawiłeś mnie Ile masz lat, z piętnaście? A ile szacunów dałbyś Ziemkiewiczowi w sprawie wypowiedzi o Sthurze? Wasza wspaniała katolickość? [...]

[...] biegać itp. Najpierw wszystko musi się unormować. W pierwszej kolejności trzeba się zająć MDM i sprawdzić stan mięśni brzucha - czy jest rozstęp i jak duży. Od tego zależy ile czasu zajmie powrót do normalnych ćwiczeń. W grudniu mam wizytę kontrolną u ginekologa, za jakiś czas umówię się do fizjo uroginekologicznego i zobaczymy jak to wszystko [...]

[...] powiało noworocznym klimatem Nowy Rok Nowa Ja ;-) To może ja też pomyślę o jakiś postanowieniach %-) Dużo planować nie będę, bo to nie ode mnie zależy tylko od Małej, na ile mi pozwoli coś poćwiczyć. W każdym razie chciałabym wrócić do regularnej aktywności: 2-3x rozciągnie 2x brzuch 2x ćwiczenia na nogi 2-3x ćwiczenia na górę, mobilizacje [...]

[...] relacja z Pustyni, miałam wrzucić od razu tutaj, ale nie było kiedy, więc z dwutygodniowym opóźnieniem, ale jest ;-) Bieg Herosa, Lisy Pustyni 5km - bieg nocny No cóż... o ile liczenie na dobrą pogodę na biegu w połowie kwietnia było dość optymistyczne ;-) o tyle chyba nikt się nie spodziewał, że w maju na pustyni będzie aż tak zimno - ledwo 4 [...]

To liczę na relacje od kuchni jak to jest. Mój koszykarz kibicował swojego czasu AJ - taki youtuber -i zamęczał mnie gadaniem na ile to prawda na ile fałsz…. Jako kibice musicie podpisać jakiś glejt o nie opowiadaniu?