ile

powiedz ile masz kasy to ci cos polecimy, a tak to co chcesz uslyszec ? ze na rzezbe dobre sa termogeniki ? bez sensu

Ale MArk Hunt niemiszkał w Polsce, tutaj jest całkiem inaczej i żeby się wybić, trzeba być naprawde dobrym, ale jak tu być dobrym jak państwo nie daje pieniędzy na sport (nie tyle ile potrzeba) niema dobrych trenerów, niema sal. Tutaj trudno zrobić kariere

[...] Mam kumpla, który ćwiczy 17 lat a waży 90 kilo i wielkoludem nie jest choć nieźle wygląda. Ale po dokładnej analizie okazało się, że przez te 17 lat nigdy nawet nie liczył ile białka dziennie zjada, a jeśli chodzi o trening to robi raczej podobne do siebie treningi i nie przemęcza się za bardzo. Oto ta "genetyczna bariera" i w [...]

a dał ci skierowanie na badanie moczu? jesli nie to albo zmus go do tego albo zaplac za nie i sam zrob (nie wiem ile kosztuje ale z pewnoscia nie jest takie drogie). Wtedy bedzie wiadomo czy z moczem wszystko w porzadku, czy moze po prostu to czeste oddawanie moczu lezy w twojej psychice... zreszta czestomocz wystepuje w wielu roznych chorobach, [...]

patrz ile spamu narobislismy:D

Prawda jest taka ze jakbys teoretycznie mial dostep do najlepszej silki najlepszego trenera, i dobra psychike i dostep do fundowania tylu koxow i supli ile bys chcial moglbys osiagnac tyle co oni.

OS kogut mozesz mi napisac ile by kosztowala wysylka do angli okolo 5 kg supli tak miej wiecej dzieki za odpowiedz

profil wskazywal ze masz 21 lat o ile sie nie myle, a moze to dlatego ze nie chca dzieci w dopingu? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-08-15 21:59:30

jak stosowales xpanda z kre alkynem? tzn co kiedy i ile brales? z Gory dziekuje za odpowiedz :)

Dzieki za rady. Poprawiłem troche. No więc tak.. Zamienilem to musli, bo jak teraz popatrzylem to ma ono 60% platkow owsianych, ale tez wielką ilosc tłuszczu. Dałem platki kukurydziane, bo sa popularne i brakowalo mi weglowodanow a bialka mialem duzo. Mam nadzieje ze to nie błąd. Co do oleju to mam arachidowy. Taki mam na razie. Oliwa jest droga a [...]

105 klatce to ty nie masz,i nie leć w*****a mam tyle samo i wiem ile to jest 34 w łapie też chyba troche podkolorowałeś,a tak wogóle to zacznij jeść

witamy nie chce mi sie wogule czytac ile spamu narobiliscie

no bedziesz duzy na bank jeszcze mnie przerosniesz ja za 2-3tyg sproboje rekord na klate ciekawe ile pojdzie

Oki postaram się wprowadzić zmiany jak najszybciej i pokazać wam jak to wygladać będzie. Narazie mu sie nie spieszy bo siedze na zerowym bilansie pierwszy tydzień :P Co do jogobelli light, to o ile mi wiadomo nie zaiwera żadnych cukrów. Więc chybanie ma żadnych przeciwskazań ?

Podstawowe pytanie - ile białka w diecie ? Po drugie - dlaczego w każdej serii robisz 10 powtórzeń? Ilość powtórzeń również jest elementem, do którego się przyzwyczajamy i musi podlegać modyfikacji.

acha nie iwem jeszcze kiedy jeśc posiłek przedtrenigowy , co ma zaiwrac (może jakies przykłady??) ,a co z pomysłem WPC (ile i jak )przed treningiem (zamiasy BCAA ??)

sory ale nie napisałes ile masz lat. Nie bierz zadnych supli! Dieta+plan treningowy=sukces. Jesli juz koniecznie chcesz suple to chociaż poćwicz pół roku na sucho,a potem najpierw gainere jakes 3 cykle spoko. Póżniej białko jakis 2 cykle, a na końcu creatyne najlepiej z tauryna. takie jest moje zdanie. Życzę powodzenia:)

[...] były niezbędne, tylko uzupełniaj nimi to, czego nie dajesz rady spożyć z jakichś powodów (np. jesteś w pracy). 2) To samo co punkt 1. Jak wypijesz gainer po tre, to policz ile masz w nim btw i uwzględnij go tak, jakby był normalnym posiłkiem. 3) Przed snem zalecane jest spożycie samego białka, najlepiej w postaci płynnej. Oczywiście nie jesteś [...]

[...] wysokonakłądowym sporcie - czy bez pomocy rodziców lub panstwa do czego kolwiek doszedlby? 99% odpowie ze wyzej ch.... nie podskoczylby ... spytajcie rodziców PAna Kubicy ile kasy musiali wydać na treningi swojego syna zanim zaczął odnosic sukcesy i zanim naklady zaczely sie zwracac :) i powiedzcie mi czy przy srednich zarobkach w okolicach [...]

Wszystko jedno to tylko od tego zalezy ile kasy chcesz wydac pzdr.