ile

Zbij ta prolaktynę. Przez nią też może ci tak nisko teść wychodzi. Ile tego białka wcinasz że ci tak kreatyninę podbiło?

Aeks mialem kiedys podobn wynik prl od wysokiego e2 i po zbiciu jego to prl spadla no norm Miales prolke ponad 2 x norma a ile miales E2?

Maxymalnie ile mozna zejść z kcal . 2200-2300 to max? Nabial jem relatywnie malo. RZadko jest serek . nie raz mleko i twaróg do szejka Zmieniony przez - Inferno444 w dniu 2018-05-31 15:19:34

Chyba mam, chociaż kupiłem teraz z allegro białko z terminem do lipca, i zobaczymy jak z flakami będzie, a jak jest z datą ważności w suplami, jeśli kończy się załóżmy w lipcu to ile jeszcze jest karencji????

Zapasy w wieku 30 lat? Jeżeli jest na prawd e dobra baza motoryczna to ok, ale jeżeli nie, a sekcja nie jest toralnie rekreacyjna, to może być bardzo ciężo, o ile nie skończy się mniejszą lub większą kontuzją.

Na masie ile powinienem minimalnie spac? 6-7 h jest wystarczajaco?

Nie wystarczy Potrzebujesz z 3/4x5000hcg plus clom Ile jestes po cyklu dni?zrob badanie estradiol i prolaktyna I ogarniaj juz jakis ia typu symex/ari

ostatni strzał waliłem 2,5 tyg temu, hcg i clomid moge miec pod ręką, fanie by było jak byście mi to mniej więcej rozpisali jak to walić i ile tego

A ile wpisowe w tym roku? :)

Nie bralem pod uwage omy bo koledzy po badaniach mieli slabe wyniki testa. ale tak bym wlasnie zrobil i ciagnal ile sie da :) Tylko gdzie dobra ome trafie to nie wiem

Nie bralem pod uwage omy bo koledzy po badaniach mieli slabe wyniki testa. ale tak bym wlasnie zrobil i ciagnal ile sie da :) Tylko gdzie dobra ome trafie to nie wiem To weź sustę jak nie masz omy i tyle. Przeżyjesz %-)

No to zdecydowanie tak jak napisales bold z oma e3d ciagne ile sie da i 200mety

Siemka ile jest optymalnie serii tygdniowo na na nogi/barki/łapy dla osoby no juz mozna nazwać srednio zaawansowanną (staż 1rok) bo co chwile widzę ze sie zmienia to wszystko,pozdrawiam! Sugeruj się swoimi odczuciami i złożonością danej grupy mięśniowej. Im większa partia tym więcej można sobie pozwolić z objętością treningu.

ANISK 15-20 serii na biceps i triceps? serio? XD Napisałeś żebym podał ile serii tygodniowo, według mnie 15-20serii na biceps/triceps to i tak mało. Nigdzie nie napisałem że ma to być zrobione na jednej sesji treningowej.

1. WIEK:23 2. WAGA:88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:38 -udo:60 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sztuki walki i triatlon od 16 roku zycia , siłownia element treningow 6. DIETA: 2300kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostaryna 10 mg i mk 677 15 mg 3 miesiace 8. TRENING: 7* w tygodniu 9. CEL CYKLU: jakosc mieśni, siła 10. OSTATNI [...]

Jajka są bez wątpienia istotnym elementem naszej diety i jak najbardziej warto je wprowadzić w każdym zdrowym wariancie żywieniowych, oczywiście o ile pozwala nam na to nasze zdrowie i lubimy ich smak. Są one wręcz idealnym źródłem białka i tłuszczów. Jednak również uwagę warto zwrócić na obecność w ich składzie sporych ilości witamin i składników [...]

Cynik, może dlatego, że mam 126,5 kg i jak myślisz ile ja pompek zrobie? I o jaki rozstaw dłoni ci chodzi, szeroki, wąski? Btw W treningu sw jak wyglada sprawa obciążenia? Tak samo jak w norm fbw, że bierzemy chyba 25% maksa i jedziemy wyżej czy jak? Od jakich obciazen zaczac?

126,5 w tłuszczu czy w mięśniu, te parę pompek w serii powinieneś dać radę zrobić. Chyba że masz jakieś kontuzje, tak samo przysiad, czy MC o ile nie masz już skatowanego kręgosłupa, braków w mobilności czy umiejętności. Jak nie dasz rady to skup się na tym żeby to naprawić, a nie za fbw się chwytasz, bo daleko nie zajedziesz.

Nie jest istotne ile zostanie. Na pewno spadnie. Ważne żeby doprowadzić sylwetkę do niskiego poziomu tkanki tłuszczowej i wtedy myśleć o budowaniu mięśni.

Ile już trenujesz bez dłuższej przerwy i z jaką częstotliwością?