ile

Ok dzięki za odpowiedzi ile tego jak coś dokupić ?

1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: 63 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: ~14 12. TENDENCJA DO [...]

aminki na mase zbędne gainera mozna wybrac lepszego ile mozesz przeznaczyc siana?

ile masz siana na'dodatek'?

czy moze mi ktos powiedzic ile to jest 30 -50 gram glukozy na lyzeczkach stolowych albo cos takiego :d i jescze bym poprosil o jakies dobre odrzywki carbo dla poczatkujacych i najlepiej fote :D z góry dzieki i pozdrawiam !!

Ile to jest od pewnego czasu? W miesiąc czy w rok nos Ci sie nie zdeformuje, nie ma takiej siły.

robisz masę czy redukcję?? Najlepsze pory na aminy to zaraz po przebudzeniu przed treningiem i ewentualnie po. Nie wiem ile mg/g ma 1 caps ale pewnie z minimum z 10g by się na raz sprzydało

2g/kg białka to nie są duże ilości. W większości diet są takie założenia. 30% węglowodanów też nie robi problemów. O ile będziesz się trzymał wyliczonego kcal i jadł wartościowe produkty będzie dobrze.

[...] posiłku organizm może przyswoić tylko 50g białka-prawda? Czytałem też że takie diety mogą mieć trwałe skutki uboczne np. trwałe uszkodzenie jakieś nerek czy cos i wiele innych jest ale nie mogę znależc żeby wam pokazać. A ile mogę stosować taką diete?Miesiąc,dwa?cały czas? I w jakich porach jeść węglę?żeby było ich niedużo i dobre pory dnia.

[...] w holandii. tu nikt nie gloryfikuje bialka ani pieciu posilkow dziennie. wrecz przeciwnie. lecze sie. mam lekarza... powodzenia z corka. teraz schudnie, a po pieciu latch bedzie sie modlila o kazde 100g mniej na wadze, majac duzo problemow zdrowotnych, ktore schudniecie jej uniemozliwia ile w tym prawdy?I jednak nawet 2g/kg masy ciała szkodzi?

[...] one sprawia,ze staniesz sie silniejszy i wiekszy(rowniez w bicepsiku!) najwazniejszym cwiczeniem w treningu nowicjusza jest PRZYSIAD-ktorego w zadnej formie nie umiesciles w planie. po co tak ogolnie ten temat? co robiles poprzednio? split? i co...? co sie stalo? PRZECZYTAJ MOJE POSTY W LINKACH! koala1122 Ty czasem czytasz to,co ludziki w [...]

przypilnuj mame lepiej zeby odpowiednio zaczeła sie odzywiac i ruszac sie na tyle ile moze, suple odpuść , mysle ze nikt tutaj nie podejmie sie polecania jakich kolwiek supli w przypadku tych wszystkich chorob, Ty lepiej tez nie probuj

ile Gaca bierze za taką rozpiskę? 300 jak dawniej czy rynek trochę go naprostował?

bierz ile sie da(34kg czajnik w jedna reke)i rob 10 serii po 10 powt. to bardzo silny ruch wiec dasz rade. Jak nie to wal mniejszym.Cwicz na stojaco!

ja mam obciazenia ile chce, tylko mowie ze lubie robic czajnikami :) mam do dyspozycji wszelakiej wielkosci hantle i sztangi...cwicze na silowni normalnie nie powiedzialem ze nie mam dostepu do reszty :)

oki przetestuje ten towarek a jaka metka najlepsza i ile tabsów by mi stykło i jak brać - jak Wy byście radzili Zmieniony przez - Unbelieve w dniu 2007-05-26 22:27:20

1. WIEK: 24 2. WAGA: 91 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 61 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 8 lat 6. DIETA: -białko: 241 -węglowodany:346 -tłuszcz: 248 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 lata temu 1) prop solo,2)enan+meta3) susta +meta i aktualnie enan solo 250 e5d 8. TRENING: Spli 4xw tyg 9. CEL CYKLU: [...]

Po kilku tyg robisz , badania prolka i estradiol i wszystko wiesz. O ile zbicie prolki, jest łatwe do opanowania, cabaser, norprolac to reakcja na IA jest różna jak masz arimidex zacznij dawkować frontem 1mg na dobę przez tydzień to najsłabszy IA i najbardziej leniwy, potem daj 0,5eod chybaże w stawach zacznie strzelać pojawi się senność to [...]

Nadaje się, ale jak zaczynasz, to nie ma co dzielić partii. Poszukaj zwykłego FBW, rezultaty będą lepsze... o ile będzie dieta.

witam jak juz jesteście przy przeliczaniu poszczególnych skladnikow diety to czy ktoś kto ma ochote pomuc mugł by mi przeliczyć zapotrzebowanie mojego organizmu na substancje bym był wdzieczny waże 66 kg i jesli ktos ma tabele ile co ma kalorji,bialka itd. z góry dzieki dziekuje za informaqcje