ile

Agovirin to nie TNE ile można

[...] wołowina, od ch... warzyw i owoców - da się spokojnie odpowiednio wyżywić, ale przecież nie będę warzył na stołówce więc robię to na tzw. oko (ale wiem jaki produkt ile zawiera b/w/t) i staram się dobierać wagowo. Obecnie jestem drugi tydzień na cyklu i miało to wyglądać tak; 1-6 meta 40mg ed 1-6 enan 500mg ew 1-16 deka 300mg ew 7-18 [...]

w potreningowym ile byś fatu wrzucił Pika?%-) wp***e ile fabryka pomiesci teraz rozmkina czy na serio czy nie:-? spokojnie.mozesz walić ile wlezie.od tego sie nie tyje.ale nie bede pisal co i jak z zakwaszeniem organizmu bo zaraz znowu jakis pseudotrenerek przywłaszczy sobie to co pisałem jako jego własnosc intelektualna wtedy było agresywnie.nie [...]

ile na klate wyebiesz? z 60?%-)

w potreningowym ile byś fatu wrzucił Pika?%-) wp***e ile fabryka pomiesci teraz rozmkina czy na serio czy nie:-?

w potreningowym ile byś fatu wrzucił Pika?%-) wp***e ile fabryka pomiesci

w potreningowym ile byś fatu wrzucił Pika?%-)

Shawn Rhoden też z nim współpracuje. ile? tydzien?:D to pewnie juz marudzi ze mu sie nie chce czy to jesc czy cwiczyc:D i zaraz pewnie bedzie koniec i foch:D

kolego bez diety nici z tego nie wesz ile kcal dostarczasz ani jaki masz rozkład b/t/w odżywianie to 90% w tym sporcie wyglądasz jak jesz ja nie piszę że masz ważyć docelowo 80 kg tylko pisze że jak bys ten smalec wyciął to by tyle kg zostało lepiej to jeszcze zredukować a póxniej budowac na sucho mięsień rozpisz ten cykl który leciał Zmieniony [...]

A na low carbie nie trzeba zaczynać od niskich węgli?Ile maksymalnie na low-carbie można jeść gram węgli? Zmieniony przez - WTS w dniu 2015-12-15 12:36:27

Właśnie o to mi chodzi. Ile brać tabsow przed, czy później coś brać? Ćwiczę zawsze po pierwszym treningu. Jak sytuacja w DNT?

To nie jest aż taki zły pomysł o ile pomyślisz również o tym by w diecie dodać także więcej źródeł tłuszczów wielonienasyconych omega 3. Masło to ok. 50 gram kwasów tłuszczowych nasyconych i ok 20 gram jednonienasyconych omega 9 więc jest to dobra podstawa do tego, by dodać coś z omega 3 i mieć mniej więcej odpowiednie proporcje pomiędzy kwasami. [...]

@Fitnesska ile trenujesz razy w tygodniu? :-) @dideek u Ciebie 1-2 dni po cheacie jest ok? U mnie dzisiaj już po treningu zamuł się włączył... Zależy od tygodnia, od 3 do 4 razy :)

Witam.Chciałbym zacząć stosować dietę Low-Carb na poważnie.Przeszedłem na dietę zbilansowaną ok. 4 miesiące temu.Miewałem różne momenty raz rezygnowałem na dwa dni później znowu zaczynałem.Próbowałem nawet diety samych owoców i warzyw z jednym posiłkiem kurczak ryż.Czułem się nawet nie źle.Próbowałem już raz zrobić low-carb ale byłem osłabiony [...]

No zobaczysz ile dasz radę. Ja nie robię aero wcale na przykład. Ale leci t3 i leci ze mnie ostro

ile białka na kg masy ciała

[...] tydzień i 7 tygodni po zawodach waga miedzy 90-a 91kg więc w te 7tyg od Kłodzka wpadło jakieś 13kg z hakiem;d a liczac od MPJ czyli 9tyg jakieś 17kg %-) Do końca roku cisne ile się da a wiele juz nie wpadnie zapewne. Nie ukrywam ze juz też coraz cześciej czuć zmęczenie bo trening jak kiedys pisałem objętościowo jak nigdy, ale siłowo póki co [...]

Witam, mam pytanie obecnie kończę opakowanie HyperLean i zastanawiam sie ile czasu zrobić przerwy. Dodam że jakoś nie czułam aby mnie rewelacyjne pobudzał do działa aczkolwiek podczas treningu mocno szło się spocić :)

[...] 10x60kg 4a. power clean: 5x40kg, 5x50kg, 5x60kg, 4x70kg 4b. podciąganie podchwytem: 5, 5, 5, 5 5. pompki w podporze tyłem: 50, 50 Plank robiłem w sposób taki, że max sekund ile wytrzymałem + minuta przerwy 6. plank: 70s, 65s, 50s x 5kg, 40s x 10kg, 60s MUAY THAI: dostałem wp****** solidny. M. in. backfist na odkryty ryj bez gardy \-) dostałem [...]

No i za ile by wypadalo powtorzyc badania?