ile

[...] wieksza, ale juz nie jestes odpowiedzialny tylko przed wlasnym sumieniem... teraz wszyscy Ci patrza na rece i beda rozliczac z wynikow. Ja co prawda jestem optymista bo wiem ile juz zrobiles i na jakim etapie jestes, ale ocena nalezy do tych co sie na tym naprawde znaja;] Ze trzymam kciuki chyba pisac nie musze:D powiem tylko to czego mnie [...]

[...] - z filmu rocky No ja nie biegam, ale bym sobie zapuściła jakas ostrzejszą muzyczkę, co by mnie dopingowała A jesli chodzi o synchronizację z oddechem... No to o ile nie ma jakichś nieregularnych rytmów (a Strawińskiego chyba przy bieganiu nikt nie słucha raczej ), to nie powinno byc problemu, bo liczysz sobie rytm, i tempo oddechu [...]

a ja tak z poważnej beczki: niektózy to amja k***a szlacheckie podniebienia... co Wy chłopaki z tym smakiem ostrowii, przecież to smakuje jak ... o ile to wogóle ma smak, wchodiz jak zwykła woda. a co do odbloku po Ostrowii to ja sie ZMA odblokowuje już od tamtego lata pozdro!

[...] piramidach jakie dałeś tutaj Decanoate w stałej dawce, odpowiedniej dla Ciebie Test E możesz zmienić pod koniec na Test Prop - polecam Metanabolu to w sumie nie podałeś ile będziesz ciągnął... ale myśle że dwaka 20mg/dzień wystarczy a teraz coś najbardziej przerażającego w tym cyklu! Clomid: 400 300 100 100 50... kruwa koleś ocipiołeś! co [...]

[...] az emanuja,niemalze krzycza "Trenuje sporty walki"!!.Czizys...Osobiscie,nie nosze tego typu staffu. A to z wielu powodow,pierwszym jest ten ktory wlasnie przdstawilem. Po 2,zwyczajnie sa beznadziejne wizualnie tego typu ubranka,duzo lepiej niz kupowac sobie koszulke takiego Korala,Manto,BTT,czy Chute jest kupic sobie za ta sama [...]

[...] spożycie i nie przekracza dziennego maksymalnego spożycia witamin, ale mam mieszane uczucia co do tego. Jutro pójdę do sklepu i być może coś jeszcze zmodyfikuję jak zobaczę ile mnie to będzie kosztowało , ale proporcje zachowam podobne. Oczywiście nie zamierzam jeść np. 2 x dziennie piersi z kurczaka codziennie, tylko będę je zastępował rybami, [...]

[...] grabbie ja Ci pomoge, na poczatek przez pierwszy miesiac jedz tak jak teraz to napisze, 6 malych posilkow co max 3h najwiecej wegli rano, przed i po treningu ostatni posilek czysto bialkowy lub z tluszczem produkty dobieraj malo przetworzone, tj. zamiast platkow gotowych muesli rob sobie wlasne, z platkow owsianych, rodzynek, orzechow [...]

[...] spożycie i nie przekracza dziennego maksymalnego spożycia witamin, ale mam mieszane uczucia co do tego. Jutro pójdę do sklepu i być może coś jeszcze zmodyfikuję jak zobaczę ile mnie to będzie kosztowało , ale proporcje zachowam podobne. Oczywiście nie zamierzam jeść np. 2 x dziennie piersi z kurczaka codziennie, tylko będę je zastępował rybami, [...]

[...] płatków owsianych. -->13:20 drugi posiłek w szkole -1/2 kromki chleba razowego z serem i wędliną -2/3 banany -50g ryżu Przecież tu są same wegle... Jaki ser zolty? i ile ? -->19:30 Posiłek po treningowy -Jajecznica z 4 całych jaj oraz 3 żółtek -50g ryżu -10 ml oliwy z oliwek Chwila bo nie rozumiem jesz 7 żółtek? -->-50g ryżu -2 [...]

To badz chociaz tak mily i daj caly rozpisany trening i diete.bylo by juz cos wiadomo bo troche ogolnikowo nnapisane"caly czas tylko bialko,bialko" ile tego bialka i wogole.naturalnie fajnie by bylo jak bys foty jakies dal.ale ty jestes autorem wiec zalezy od Ciebie

nie, tzn chcialem zobaczyc ile do 50 mi brakuje bo nie pmaietalem xD

Storm + xpand Litwin25 - ile kapsów bierzesz dziennie tse ?

[...] jednorazowo np. dzis albo jutro!) Tez nie wierzylem ale sie przekonalem! Zarobisz jak kazdy kto bierze w tym udzial ok. 15000 zl w okrągły miesiac! (ja dokladnie zarobilem 25435 zl w miesiac bo poswiecilem 3 godzinki a nie 30 minut! Oplacalo sie : ) Ten spossb wymyslil Roberto T. Kiyosaki- najbogatszy inwestorowi na swiecie, ktory w [...]

Ok Wiec tak: Storm + xpand ? Xpand nowy czy stary? Czy on nie zawiera duzych ilosci kofeiny? Nigdy nie pilem kawy i nawet jak wypije wieczorem 1 kawe to do rana spac nie moge Moze to placebo kto wie, ale na mnie tak dziala. Jak z jego dawkowaniem? Dorzucic cos jeszcze do cyklu? Ile bialeczka i jakiego? Ale zasyp pytan Wybaczcie - od ponad roku [...]

dzisiaj zaczynam XP i pojawai sie problem ile g ma miarka ktora sie w nim znajduje ?? porcja ma wynosic 18.5 g ale ile jest w tej miarce to jakos nie udalo im sie napisac

[...] jak zawodowiec :) co z tego wyjdzie ? mam nadzieje ze przede wszystkim satysfakcja i poczucie spelnienia. Ile wlozylem pracy taki efekt, to nie mozna winic nikogo, kto na ile zapracowal tyle ma. Daje z siebie troche, choc wiem ze zawsze sie da wiecej. To jest wlasnie budowanie silnego charakteru i silnej woli, zawsze probowac dac z siebie [...]

pewnie już ktoś o to pytał ale niemoge doczytać - jest tu ktoś taki kto niebrał ani kreatyny ani żadnych odżywek ani tym bardziej sterydów a doszedł do czegoś konkretnego pod wzgledem masy (siły) ? i ile na to trza poświęcić więcej lat, jeżeli genetyka pozwala na dobrą budowe pod względem masy.

a ile to jest "konkretna masa"?

nie ten dział, ile masz lat? mam nadzieje że więcej niż dwadzieścia-kilka lat; chociaż znając życie to masz z 17 lat i na ten wtorek musisz być już mocno napakowany.

moze napisz po prostu ile kasy chcesz wydac