ile

ja nie cwiczac nog przy pierwszym pozadnym treningu zrobilem 10x 280-300kg (nie wiem ile to zelastwo wazy :F) i w sumie nijak sie to ma do siadu (osoby nizsze maja 2x latwiej na suwnicy ) wiec hmm - pozatym roznice ludzie robia na suwnicy jedni do klatki nogami dotykaja inni 1/2 z tego a jeszcze inni nogami prawie uszu dotykaja Zmieniony przez [...]

[...] wie jakie ma braki,a jesli chcesz jakies pomocy to rozpisz ta diete bo podejrzewam że jej nie masz,zobacz czy spełniłeś założenia i ew.czego Ci brakuje,wiesz jaki masz cel i ile gram białka na kg ciała musisz spożywac?bo podejrzewam ****a że nie a sie tutaj sadzicie,słuchac chłopaków!!!delfin jest tutaj kandydatem na bana jak dla mnie..a post do [...]

[...] tym roku zrobic sobie tylko miesiąc wolnego od siłowni, a nie jak ostatnie 2 lata - przerwa letnie ~3miechy za rok 90kg wagi i jeszce mniejszy %bf dam rade!! hahah greku - ile siana masz? w zasadzie jak masz $ nie ma sie co bawic w progresje krety....mono-ester-jablko-stacki ,etc. bo i tak co chwile wychodzi cos nowego , i za rok to co dzis [...]

No nawet fajnie to wyglada :)) Rozumiem ze to sa jeszcze przed pomalowaniem?? Chcialbym kupic te 70kg co napisalem wczesniej (2*15 2*10 4*5) Ile by to wszystko kosztowalo i czy mozliwa jest wysylka??

[...] je to wino "skonczyłem " .Zostawie 2 - gie 50 tabsów na nast. raz ,a co do zgrania wina tak jak opisałes to rozumiem że chodzi ci o to żeby kóńczyło sie najpóźniej w dwa tyg . po zakonczeniu deki ,tak?? Rozumiem -- odblokowanie. A ile byś zapodał Clomidu i nolvy po takim temacie ?? Zmieniony przez - plack w dniu 2006-05-01 12:06:57

[...] i to tyle zeby zrobic z tego jakis w miare posiłek - bo jak dasz plasterek żółtego to ja tam nie widze za duzo białka. A posiłek bez białka to nie posiłek :P tak pozatym przydało by sie zebys sobie przysiadł i rozpisał te posiłki w ilościach ile czego tak zeby juz mozna było cos Ci pooglądac ;) Zmieniony przez - Horzyk w dniu 2006-05-01 12:12:01

heheh HMB jesli nie kupiles jeszcze to nie kupuj, ile Nitro masz?

w ile je wyrobiłes? jakies fotki?

a ile dajesz

A ile wazy goryl ?

Ja jeszcze lubię pierwszą połowę lat dziewięćdziesiątych - pewnie przygotuję jeszcze kogoś z tego okresu, o ile macie ochotę

Mnie bardziej ciekawi z kim zawalczy Fedor w 2 rundzie o ile wystąpi

Proszę wyedytować Temat na: "Giant MM 4000+Kreatyna-ile brać?" http://www.sfd.pl/temat261792/

Miałęś niezłe efekty?? Jeśli cwiczysz 5 lat i wazysz 68kg i ty piszesz ze niezłe efekty?? To ile ty wazyłeś na początku?? Massuj sie chłopie ostro lepiej, njapierw było pomyśleś o masie a nie odrazu kupywac cos na rzeźbe jak jeszcze masy nie złapałeś. heh

[...] mam 15 lat i mowsiz ze sztanga bedzie na poczatek dobra? i jak mam ja miec to mam z nia robic przysiady rozumiem? a z tymi innymi cwiczeniami to moglbys mi nie wiecej podac ile robic seri albo co bo ja jeszcze nigdy nie trenowalem, zdarzalo sie pobiegac na treningach ale to byly wyjatki, a teraz mi bardzo zalezy i checi mam tyle ze nie wiem jak [...]

[...] i masz dobre zamiary, ale niezłe wały możesz później robić z kontem na dane innej osoby ps. już słyszałem niedawno o takich cwaniaczkach z allegro co wyciupkali ludzi na ileś tam tyś z kontem na czyjeś dane żeby było śmieszniej było to małżeństwo z dzieckiem, które zarabiało o ile sie nie myle 3000zl miesięcznie i babka się tłumaczyła, że [...]

napisz jeszcze ile za nia chcesz a i czy od razu nie sprzedalbys powiedzmy 20 kg obciazenia

ja sie nie dziwie ze tyle bije tej omy, cwiczy 7 lat lapa 48 to chyba wie co na niego dziala co nie a juz sie przyczepiacie jeezzoo ile omy jaaaa, hehehe, niech sie tylko kuje w dupe a nie kombinuje

omega-3 bierz około 3g epa i dha zeby ci wyszło z naturell to troche będzie tych kapsów trzeba czekac az pojawi się gold omega-3 olimpa będzie mneij do połykania a oliwe owszem trzeba, a ile to zalezy ju od diety

[...] CIEZKICH TRNINGOW NIKT ALE TO NIKT NIE OSIAGNIE TAK WIELE JAK CHOCIAZBY TYSON!!!!!!!!! Ale czy jezeli ktos nie gra w zadnej lidze nie ma trenera np w pilke noznej znaczy ze nie umie grac albo ze nie bedzie mogl grac nigdzie bo nauczyl sie zlej techniki???Pomysl tez ile satysfakcji musi sprawiac pokonanie goscia ktory trenowal 2 lata vale tudo.