ile

mam pytanie- biore jabłczan cm3 treca ale mam nadmiar tkanki tłuszczowej i biore tez thermo speeda olimpa i zastanawiam sie czy zawarta tam kofeina (80mg w tabsie) moze zaszkodzic we wchlanianiu jablczanu? szukalem odpowiedzi w innych tematach ale ile osob tyle opinii wiec z gory dzieki za odpowiedz;]

jak chcesz byc pewien to sobie przeloz cale opakowanie ile wyjdzie lyzek podziel przez ilosc jaka masz kreatyny np. opakowanie 300g i bedziesz przesypywal i wyjdzie 60 lyzeczek to znaczy ze jedna ma 5 gram

[...] maja) << tak tylko dla info - i właśnie dziś zakupiłem HP (na dokończenie cyklu) - posiadam również Shock Therapy - carbo Moje pytanie brzmi : jak dawkować mam Horse Power, Shock Therapy i carbo aby nie wływały (o ile wpływają) na siebie? Oczywiscie dla DT i DNT. Z góry dziękuję za szybką i pomocną odpowiedź. Pozdrawiam całe SFD :)

[...] przez te dwa tygodnie utrzymac rezultaty. Sam sie czasem zastanawiam czy nie lepiej odstawiac po 4rech tygodniach bo wlasnie w ciagu 4rech mam najwiekszy skok. Pytanie na ile wazne sa te dwa nastepne jesli chodzi o podtrzymanie rezultatow. No i zawsze trzeba utrzymac jeszcze treningiem, przerywanie treningow odrazu po cyklu u mnie wychodzi [...]

[...] wiem czy powinienem przerwac, w sumie moge kontynuowac, ale czytalem ze cykl ma trwac od 4 do 6 tyg :), a potem po kilku trzeba wznowic, w ostatnim tygodniu czyli od poniedzialku zauwazylem zwiekszenie sily ktore az mnie mile zaskoczylo. Wg Ciebie jak dlugo powinienem brac, po ilu przerwac, ile zrobic przerwy i kiedy wznowic i na jak dlugo....

BPL-G: dzięki za pomoc :] Jeszcze mam jedno pytanie, tej kreatyny to ile przyjmować, 1 raz dziennie 5g czy 2 razy dziennie po 5g bo w sklepach widze ze pisza 2x5 a znowu na forum zazwyczaj 1x5 Zmieniony przez - Maciej0 w dniu 2007-06-08 18:36:47

dlatego sie zastanawiam.Nie ktorzy twierdza ze kreatyna jest tak nafaszerowana chemia ze nic sie nie moze jej stac nawet rok po terminie<pod warunkiem ze jest przechowywana w dobrych warunkach>ale ile w tym prawdy??dochodzi do tego jeszcze fakt ze to nie jest mono tylko cytrynian.

jak moja tabbletka wazy 1900mg mam 65 kg wagi i 175cm wzrostu to ile tabletek kreatyny mam jesc dziennie

[...] juz jakie) i olimpa ze wzgledu na witaminy i mineraly; po treningu idzie olimp (bo przed snem) a przed idzie biogenix z miodem tez mozna (index glikemiczny 87), tylko ile miodu na raz dasz rade zjesc, 50g? czyli podsumowujac tak: pewnie miod masz "za darmo" wiec jesli chcesz i dasz rade to wal z miodem (np rozpuszczonym w [...]

[...] ale dlaczego nap. ze insulina po treningu prawie nie dziala?przeciez straty glikogenu nie sa az tak duze... i czemu NAWET razem z kreatyna? z bialkiem sie gorzej wchlania?o ile %?3%?4%?5%? takie % nie maja wiekszego znaczenia na efekt. a bialko od razu po treningu glownie chodzi mi o to zeby od razu poprawic bilans bialka, ww.rowniez potrzebne [...]

A co ile mozna robic cykl ? tzn jak skoncze jeden to po jakim czasie zaczac drugi? mowie o kreatynie mono bo mam zamiar wziasc niedlugo

odpoczynek o krety minimum tyle samo ile trwal cykl

a ile masz tego mono- racdzilbym bowiem brac w nietr. 2 x 5g. a w tren. 2-3 x 5g.

Przy dawkowaniu shocka&storma ile nalezy wypijac litrow wody dziennie ?

tyle ile potrzebujesz

Dobrze ?;d Cykl 6 tygodniowy 420g lecytyny-50zł 2x Aspargin-12zł 3x FiloMag-27zł 1x Zincas Forte-6zł Monohydrat-46zł Wpc80-80zł jak nie dojem to uzupełnie : )wpckiem Co ile i kiedy :d lecytyną 2 x 5g. do posiłków kreatynę 2 x 5g. np. rano i po treningu przed snem 1 zincas + 3 filo + 2 asparginy Prosze mi powiedzieć czy coś może coś dodać itp

a ile trenujesz ,zaszkodzic nie powina zalezy jak ja dawkujesz

jak masz diete, jedziesz według planu ,i dajesz z siebie wszytko ofekty na pewno beda ,wycisni z niej ile sie da 1 raz biezesz wiec najlepsze efekty beda, ,i pamietaj o regeneraci,

dzięki,a w jakich porach przyjmować najlepiej,ile razy dzienie?

Witam mam taki prblem szukam i szukam i nic cos tam sie dowiedziałem ale nie duzo a więc tak zaczełem brac kreatyne i hmb od wczoraj: kreatyna-1250g ile dziennie kapsułek w dni treningowe i nie treningowe o jakich porach. hmb-740g i tutaj tak samo co i )poprostu popic takiego capsa bo to [...]