ile

[...] cwiczenia odcinka lędźwiowego jest niewskazana. Jesli chodzi o przysiady jeszcze jedna wazna rzecz, musisz wiedziec ze przysiady(głębokie) powiększają pośladki, o ile większosc mężczyzn by to nie obchodziło, to ty zastanów sie czy napewno tego chcesz. Posladki staną sie bardziej kształtne ale moze dosc do rozrostu mięsni, zbytniego i [...]

[...] do sprzedania Carbo BX smak - Jabłko Wziąłem z jego z 4 miarki. Cena sklepowa ok 70zl ja sprzedam za 55zl + koszt przesyłki Wysyłka koszt - 8,50zl przy wpłacie na konto Możesz mi zaufać jestem starym użtkownikiem forum oraz allegro oto mój nick z allegro : haryb23 - sprawdz moje komentarze Pozdro haryb pokaż mi słowo o tym ile masz tego CARBO

w OS jest 4kg na 67zł (o ile sie nie myle) robiąc wieksze zakupy lub z kimś na współkę nie płacisz za przesyłkę. Chyba będziesz musiał zjechać pare zł aby kupiec się znalazł. Pozdr

[...] i od razu do konkretow.Interesuje mnie masa.Trening 3-4 razy w tygodniu.Dieta ustalona - duzo protei(nauczylem sie jesc tunczyka wreszcie).182/80 kg.Pare bym dolozyl. Kupilem Bialko 80, Kreatyne, Bcaa i HMB, Z bialkiem co i ile wiem, z kreatyna rowniez(a wlasnie...jest sens z ta faza nasycenia czy to juz jednak przeszlsc??).Hmb - mam 500mg [...]

Ja robie cały czas plecy bez drążka hmm ile chcesz za Cp jest otwarte? duża pucha

monoz Vital...?ile tego?zamkniete?

Jeszcze będzie tak że Rooney zadebiutuje na MŚ 2oo6 w meczu z Polską w 1/16 Ile ja bym dał aby tak było ... oznaczaloby to że Polska awansuje z grupy Powrót Rooney-a by mnie wogóle nie martwił ...

czy są więksi przez lato? zależy kto ile ćwiczy, jak ćwiczysz rok na sucho to pewnie oni będą więksi przez lato, ale jak ktoś ćwiczy 3-4 lata no to wtedy wątpie czy będą więksi, mogą być także wysyfieni na plecach i wogóle i może to nie mile wyglądać

Rewelacja!!! Ile on ma wzrostu?? wie ktoś??

lepszy syrop czy tabsy?? wiem ze cala buteleczke, a tabsow ile??waga:90kg

Jak na udzie lapiecie ?? bo ja nie jestem w stanie samego tluszczu na nim zlapac, bo uda maja to do siebie ze sa b twarde mam wpisac 0 czy ile ??

Czesc wpadlem na pomysl aby w kazdej wolnej chwili cwiczyc brzuch, zeby caly czas go meczyc i zeby sie wrescie wyzebil to dobry pomysl czy sa jakies zle strony tego treningu/??

[...] - przysiady ze sztangą na barkach 4 serie po 10powt. - uginanie nóg w leżeniu 4 serie po 10-8powt. Mysle ze w piatek mozna by jeszcze dolozyc brzuch. Serie w trenigu zostawilem takie celowo poniewaz klade obeznie glownie nacisk na mase chce przytyc jakies 6-7kg zeby osiagnac gdzies z 75kg. Prowadze dosc aktywny tryb zycia wiec przybranie masy [...]

To wsumie ile ciężaru będzie i jaki sprzęt? ja właśnie namawiam tatę na sp80 bo po maturze spadki będą i chyba jestem na dobrej drodze

[...] zmienili Uważacie że powinienem robić raz w tygodniu ładowanie węglowodanami. Podobno to pomaga utrzymać mase mięśniową. Acha jeszcze mały szczegół. Mianowicie niewiem ile wynosi mój poziom tkanki tłuszczowej bf. MOżecie mi podać wzór aby go obliczyć. To na dzisiaj tyle. Pytajcie o co tylko chcecie. Na wszystkie pytania postaram sie [...]

powiedz ile masz dokaldnie siana? to Ci odpowiednio doradzimy Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-04 20:02:06

[...] się DOKŁADNIE jak wygląda twoja dieta i wklej WSZYSTKO co jesz bez zapominania, co? Razem z odżywkami, z zaznaczeniem kiedy trening, co przed nim, co po nim, ze wszystkimi wagami produktów, bo z mlekiem i warzywami póki co to można tylko zgadywać. Plus ile pijesz i czego. A jak już to zrobisz to może ktoś z tobą podyskutuje, bo ja mam dość.

Cholera cie wie, czemu aż 50 ----- PS. to może podajcie swój max. i z jakim cięzar bierzecie zazwyczaj na serie x ile powtórzeń na max. Może sami wyliczymy czy te wyniki są poprawne. Nie ja je liczyłem.

[...] Teraz sie czepiasz szczegółów w diecie. Przecież doskonale wiesz, że jest wielu ludzi bez diety co wyglądają znacznie lepiej niż ja. Naprawdę to jest aż tak istotne ile jem warzyw?? Piję niegazowaną wodę mineralną. Jak sama wcześniej wspomniałaś powinienem dużo lepiej wyglądać nawet bez ćwiczeń siłowych i diety. Z tego wynika, że może [...]

Pierwszy Jak na 3miechy to jest dobrze... Napisz jeszcze ile masz lat?