SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • OBLOK

    Post
    Doping

    Ile bym potrzebowal HCG,novaldexu czy Clomid.Moze to ktos jakos sensownie rozpisac zeby wszystko mialo rece i nogi.Tyrex jak wydalem juz na cykl to wydam i na odblok.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2006-04-20 11:29:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robic ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wielkie dzieki:) bo juz myslalem ze to cos powaznego! a ile najlepiej zrobic sobie przerwy od silowni ? i czy ten kolagen i benguy rowniez kupie w aptece ? a co do stawow to jednak moze byc glukozamina czy jest cos lepszego ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2378 Data: 2006-04-20 11:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OBLOK

    Post
    Doping

    [...] bylo ale to trzeba zrobic w odpowiednim momeeie . jesli konczysz juz cykl to mozesz w ostatnim tyg zaczac hcg i zrobic z 5 injekcji co 3 dni tylko zalezy jakie masz to hcg ile ju. ja bym zrobil po 1000ju co 3 dni. pozniej w zaleznosci od cyklu odpowiednio trafil z odblokiem. napisz jaki to byl cykl zeby mozna bylo wlasciwie odblok zadatowac. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2006-04-20 11:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z tym glikogenem? No i tłuszczami?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1g glikogenu (glukozy) = 4 kcal. Gdyby to było takie proste to kontrola nad przemianą glukozy w tkankę tłuszczową byłaby bardzo ułatwiona (jeśli byśmy dokładnie wiedzieli ile g może sobie swobodnie pływać we krwi, ile być zmagazynowanych w naszej wątrobie i mięśniach, no i znali nasze wydatki energetyczne). A co z tłuszczami? Załóżmy, że [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3643 Data: 2006-04-20 11:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie techniczne

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja cwicze na "gryfie" ktory jest lamamny pod katem okolo 45 stopni pewnie wiecej ale na oko nie wiem ile

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1340 Data: 2006-04-20 11:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    gdzie tam ja na redukcji jestem zartuje mam ost 2 tygodnie masy a potem juz wycinka podnioslem wegle zeby sie nachcapac ile wlezie zdrowka bo na silke spadam

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-20 11:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie Karku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No wlasnie ile ? Moze byc 3 x w tyg po 3 serie kazdego cwiczenia okolo 15 powtorzen ??

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-20 11:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest z tym glikogenem? No i tłuszczami?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Piterson no tak, chodziło mi o przeliczanie węgli na glikogen i glukozę, która sobie pływa we krwi, bo jej też tam trochę zapewne jest (a z czegoś musi powstać, więc ile g węglowodanów wytwarza glukozę ). Ciężkie te pytania, ale odpowiedź na nie zapewne ułatwiłaby zapewne kontrolę nad tym wszystkim. A`propos tłuszczy. Czy ktoś wie ile ich może [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3643 Data: 2006-04-20 11:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje first Carb Up %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    do 50g tłuszczu do 16 g wegli ja daje 12 bialko 2,5g ja daje 2 gramy to zalezy ile masz bf ale spokojne mozesz odjac tluszczyk i obliczyc wszystko na sucha mase miesniowa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2006-04-20 11:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Narkotyki+Doping

    Post
    Doping

    Marrkuss a nie przyszło Ci do głowy że wszyscy z Ciebie polewają w śród twoich znajomych ( o ile piszesz o sobie jak nie to zwrot honoru ) . Na wakacje rośnie i pręży się na basenie i plaży a po sezonie jakby jakiś choródki Maleńki z głosikiem jak panienka z huru . Jak chcesz żeby Cię szanowali to trzeba to zrobić z głową . PS. Temat Cpania [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 10959 Data: 2006-04-20 12:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobrze ale jakie były efekty i ile wogóle teraz ważysz? bierz jak pisałem + meta na kicka jak pisał center nie jest złym pomysłem, co do przedmówcy,deca+wino to nie wiem ,zawsze byłem przeciwnikiem brania decy bez teścia wiec odradzam

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2006-04-20 12:43:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze ktos rzucic okiem ? %-)

    Temat
    Trening dla początkujących

    no więc mam 14 lat 182 cm wzrostu i 72-24 kg wagi ogolnie jestem dobrze zbudowany niestety pod niewielka warstwa tluszczyku.. niewielka ale psuje to ewekt:D tak więc :P zaczołem biegac 4x w tygodniu po 30-40 minut + trening Act 1.unoszenie kolan (drążek, poręcze)-brzuch 2.przysiady ze sztanga na karku-czworogłowe ud 3.uginanie nóg na maszynie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2006-04-20 12:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    za przesylke w sklepie sfd ile sie placi i czy sa jakies jeszcze dodatkowe oplaty oprocz ceny produktu???

    Odpowiedzi: 13596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-20 13:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Weź i wyczyść go granatem

    Post
    Odżywki i suplementy

    czb ile masz lat?

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 5953 Data: 2006-04-20 13:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile łyżeczek miodu po treningu?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    moja waga to 80kg ile powinienem zażyć łyżeczek miodu odrazu po treningu?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 12767 Data: 2006-04-20 13:58:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Niby HST najlepszy na mase?

    Post
    Trening w domu

    dokładnie ja act robiłem na początku mojej kariery z siłownią i trening trwał ponad ok 1,5h-2h Zależ ile ludzi było

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-20 14:15:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NITROBOLON v.s XPAND

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam takie pytanie co polecacie bardziej który suplement jest lepszy jesli chodzi o powiększenie objętosci mięsni.Moze NITROBOLON ? Albo XPAND ?? Te dwa suple mają chyba podobne własciwosci ale który z nich jest lepszy ? i ile trzeba by było zakupic danego supla zeby otrzymac zadowalający efekt ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1417 Data: 2006-04-20 14:17:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S P A M er

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    skwara uwierz ze jak jestes 4mies na sislej *****skiej diecie to ryz i piersi wystarczą - jedyny problem to to ze nie mozn ich jesc wiecej i wiecej (tyle ile by sie chciało) Moje przepisy...? Prosze, dam jeden na pyszne sniadanie ktore jem od grudnia Płatki owsiane zalane zimną wodą 12 gotowanych białek jaj

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-20 14:19:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 6-stka waidera a choroba :/ HELP

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dokladnie jezeli choroba nie bedzie trwala za dlugo to na twoim poziomie bym juz nie zaczynal od poczatku (chociaz tak naprawde to bylo by najlepsze) - slyszalem, ze niektorzy stosowali w A6W zasade - jesli nie cwiczysz 1 dzien cofasz sie o 2. 2 dni cofasz sie o 4 itd... (na ile to jest prawidlowe nie wiem - ja nie choruje... )

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1252 Data: 2006-04-20 14:22:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] (Chemia) Pan Mietek wypija w ciągu godziny 1,65 l nalewki owocowej o stężeniu 12 %. Jego kolega Pan Józek w tym samym czasie wypija o 14 % mniej tego samego trunku. Oblicz ile obydwaj Panowie muszą wypić aby sie zapie*dolić jeżeli maksymalne stęzenie alkocholu w ich krwi może wynosić 31 % oraz jeżeli nalewki zawieraja 40 % siary. Pamietaj, że [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-20 14:45:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)