ile

Mam 20 lat, ćwicze 3 lata, w łapie mam 41, na klate 115kg, waze 80 kg, czy to dobry moment aby cos przykoksować, jak tak to co dobre na poczatek, i ile ?? Zalezy mi na masie, i jak najmniejszych skutkach ubocznych, ale o zabezpieczeniach i odblokowaniach pisze wszystko na forum, wiedz tylko prosze o konkrety. Co dla mnie najlepiej by było i ile [...]

ile za steam?

Nie znam żadnego planu ale mam pewien pomysł tylko to zalezy od tego ile razy się podciągasz . JAk podciągasz się powyrzej 8 to załóż plecak i włóż do niego 5 kg .Jeżeli chodzi o ilośc powtórzeń to proponuje w zakresie 6-8 jak będziesz mógł zrobić więcej to dorzucasz kolejne kg do plecaka . Możesz tez zacząć sie odchudzać im będziesz lżejszy tym [...]

[...] bo dalej dawanie takich dawek jak zaleca producent mija sie z celem bo wieksza czesc tego idzie na zamrownaie (zwyczajnie sie wydala) a organizm zaczyna zuzywac tylko tyle ile zuzyl w ciagu dnia. Tak wiec wtedy (zwykle 4-8 tyg. O dziwo szybciej mialme ten efekt przy braniu nitrobolonu niz przy mono) albo nalezy znowu zrobic przerwe , 4-8 tyg [...]

k3ho w twojej diecie ile jest BTW? I czy dla mnie wystarczy moj wzrost 170 cm i waga około 63kg. I czekam na odp. o tych napojach energetycznych!!

[...] Mentzera.Podobno byl kumplem Arnolda ale zawsze sie srzeczali ktory trnening jest lepszy.Arnold jst zwolennikiem dlugiego trenowania wykonujac duzo serii i powt a Mentzer lubil malo powt ale za to ogromne ciezary. laczyli: klata plecy,bic tric,nogi lydki i barki.Chyba tak o ile pamietam Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-04-13 16:33:42

powodzenia btw kiedy kupiłes ten zestaw i ile cie wyniósł??

Kradam a mozna prosic na priw nazwisko tego lekarza ? orientujesz sie moze jakie są tam ceny wizyt, wiem ze drogo ale nie wiem ile dokładnie. z góry dzieki Pinec dokładnie to samo mam - zazdroszcze zdrowia innym (zreszta teraz nie tylko zdrowia). nie moge darowac ze inne głąby robia po 30 seri na klate codziennie, wszystko zle technicznie i nic [...]

WITAM MAM ZAMIAR BRAC NPP PRZEZ 6 TYG POZNIEJ PRZEJSC NA TREN 75C2D PRZEZ KOLEJNE 6 TYG RAZEM Z OMKA 750 NA TYDZIN TYLKO NIE WIEM ILE BRAC TEGO NPP PRZEZ PIERWSZE 6 TYG BO ZAWSZE STOSOWAŁEM NORMALNA DEKE I NIE WIEM JAK KOPIE NPP OSTATNI CYKL SKAŁADAŁ SIE Z 400MG DEKA I 500MG OMKI WIEC ILE POWINIENEM BRAC NPP ZE BY EFEKT BYŁ JAK PRZY 400MG DECA NA [...]

Klm a ile dales? drogi jest taki koks, moze tez sobie kupie? Ile ci po nim poszlo?

ile razy w tygodniu trenuejsz barki? zmniejsz ilosc serii do 9 całosci. zdr.

napisz ile jestes w stanie zaplacic za kg to znajdziemy cos "najlepszego"

Nawet nie pamiętałem, że to w Twoim topicu pisałem Jeżeli Twój kolega chce wyglądać tak, jak wygląda, to nic na to nie poradzisz. Nie wiem ile ma lat, ale już powinien się martwć o hipirlipidemię, nadciśnienie, miażdżycę itd. Pewnie go to nie obchodzi, ale mółby zbadać sobie profil lipidowy.

[...] (stara vs nowa matura) ja sie zdecydowalam na mature (polski, angielski, biol) i wczesniej test wlansie z biol dopuszczal do dalszej rekrutacji (sprawnosciowka) a teraz o ile wiadomo tzrebva zdac, to chyba wsyztsko pzreliczaja na punkty (matura+sprawnosciowka) i sumuje, wiec skoro mam szanse, jak najlepiej trzeba sie poruszac Pozdr. pees, jak [...]

co robić gdy po złej diecie uległo sie kwasicy ketonowej ile trwa okres pełnego powrotu siły miesniowej?

JAK UWAZACIE JESLI BYM ZASTOSOWAŁ 400MG DECA NA TYDZIEN TO ILE MUSIAŁBYM ODCZEKAC OD OSTATNIEGO STRZAŁA Z DEKI ABYM MOGŁ WEJSC Z TRENIKIEM TAK ZEBY NIE DOPADŁO MNIE GINO PROGESTERONOWE I CZY WOGOLE GROZI MI GINO JESLI NIE MAM SKŁONNOSCI DO GINO

[...] a)przyrost masy -7kg b)biceps -nie mierzylem po c)wyciskanie - klatka 87->102 kg d)wyciskanie - barki - nie wyciskam, ale na serie duzy skok sily 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu -> klate robilem we wtorek normalnie, a w sobote wycisk + tric 6)Czy stosowaliście jakiś specjalny trening ? -mój trening [...]

Nie?? ale jakby miała to bym się nieobraził następne pytanie czy ma niebieskie oczy?? TAK?? następne jaki ma numer buta40?? następne ile ma wzrostu tak na oko?? 170?? jak coś trafiłem to powiedz pozdro

A jakąś dietę miałeś? I jakie aeroby wykonywałeś? Bieganie i rower? Ile czasu i ile razy w tygodniu?

[...] kogos stac mzona dorzucic no boostery, lub stala suplementacja stackiem -jakie dodatki - dobra dieta -jaka pora najlepsza - przed trenigniem, choc ja zazwyczaj biore rano -ile razy dziennie - jeden raz dziennie od razu dawke 0.03 g/kg -jak długo(może jednak jakieś przerwy powinny być) mozna rok a mozna i kilka lat, bez roznicy -porównanie do [...]