ile

Hehehehe, Z ziomem bez gi walczy się znacznie trudniej chyba przyznasz rację. Zobacz ile sweepów i duszeń dochodzi. Poza tym jak chwycisz za gi to już nie puścisz, a jak chwycisz za taką spoconą łapę to łatwo się wyślizguje.

vlad88 - nie ma to jak pisac na temat co? ... btw: o ile sie orientuje to nie ma takiego wyrazu jak eksploatowuje tylko eksploatuje ;) dare.k - BARDZO dziekuje za twoje uwagi(szczegolnie te opisane w mail'u :) ) pozdrawiam Matt

zrób tak klata + tric plecy+ bic nogi+ barki mi sie wydaje ze to zalezy od planu ile sie bedzie cwiczyło w tygodniu uzóż pozadany plan na mase (oczywiscie, zalezy od celu)ale to tylko moja sugestja ja raz poszłem do sklepu (niby z odzywkami) i zapytałem sie o sp80 to nie wiedział o co chodzi Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-02-17 17:21:21

[...] nie wyobrażam sobie sytuacji,że jestem czyimś zawodnikiem,zdobywam medale dzięki czyjejś wiedzy i doświadczeniu,a potem gnoję tą osobę.dlaczego nie widzę tu wypowiedzi o tym ile mu się zawdzięcza?dlaczego zawodnicy rozpętuja piekło dopingu biorąc jak wszyscy?dla mnie jedynym sensownym rozwiązaniem jest legalizacja dopingu i kontrola dawek i [...]

Ja tak przy okazji. Cwicze już dobre dwa lata, ale zawsze na mase, ewentualnie siłe. Teraz troche się już tłuszczyku nazbierało i przymierzam sie do rzezby. i tu moje pytanie. Ile mozna zrzucic kg w ciągu 3 miesięcy zakładając dobrą diete aeroby trening i ewentualnie spalacze?? Wiem że to napewno zależy również od genetyki ale chciałbym zobaczyc [...]

porato 4g/kg węgli to za mało. Nie wiem jeszcze ile masz tłuszczu, ale żeby robić masę to trzeba jeść więcej. I nie gadaj bzdur że nie możesz zjeść w ciagu dnia 4g/kg węgli bo to mała ilość.

dopisz - wiek - staż - przeciwskazania o ile takie sa ? - ostatni plan wraz z seriami i powtórzeniami. - kiedy ostatni raz miałes regeneracje ? - cel ? pzdr/

wiem o co Ci chodziło jednak tak zaczołem pytanie Co o tym sądzisz ? Bo moje zdanie na ten temat jest takie, że bez odpowiedniej masy klatki możemy sobie robić wąskie wyciskanie( czy inne typowo podkreślające środek) ile się da a itak nie będzie odpowiednio rozwinięty. Może i troche tutaj robię rozpindol hehe

jakie dawkowanie dla grubasa który nic nie robi ?? powaznie sie pytam bo mojej matuli kupiłem tego supla i nie wiem ile ma brać :D:D:D

Spoko, nie no cwicze z nim to widze ile dzwiga :D Wiec dzienniczek spoko. Dzieki za rady, zastosuje się. SOG- dla ciebie FU.

zawodny świntuchu o czym ty myslisz?? ja nigdy nie próbowałem tak duzo razy przepłynac, ale w maju jade na wycieczke szkolna i na basen bedziemy chodzic to spróbuje a w ile sekund 25 metrów najszybciej przepłyniesz??

[...] za powyżej mam pytanie takowe czy jeżeli teoretycznie antybiotyk oparty byłby na kortykosteroidach ( a są takowe ) to a) odstawiamy mete b) zmniejszmay dawkowanie danego antybiotyku o ile substancją aktywna jest kortykosteroid c) jadymy dalej ? i czy meta ma wpływ na kortykosteroidy endogenne ? ( glukokortykosteroidy ) bo to by było dziwne

[...] serii czyli 15 minut.. do 20 minut doszedłbym po kilku takich treningach. co lepiej zwiększać: liczbę interwałów czy czas ich trwania?? lepiej 20x 15/15s czy 10x 30/30s ?? ile maxymalnie może trwać jeden interwał? dla porównania dodam, że jak jeździłem "aerobowo" to w godzinę przejeżdżałem 36-39km - zależnie od nastroju w danym dniu. [...]

ile ma gram i jaka próba?

a ile chcesz??

ok dzieki , ile bede mogl to bede kontynuowal , pozniej sie odezwe co i jak pozdrawiam

Jądra juz mnie bolą ile można ? yyyy.... pójde na kompromis zjem tuńczyka, mam przeciez jeszcze jakies 60 puszej

"bo pompki to norma" otóż nie. Odpuść sobie i w dni wolne odpoczywaj ile możesz. zdr.

FU - Wymiary ? Powiem ci, ze biceps stoi jak bylo tak jest, klata to samo. A dietka taka, sorry troche nie dokladna, ale nie wyliczam ile jest tych kcal itp., a wuiec: Śniadanie - Micha płatkow owsianych lub zwykle platki zalane kefirem i posypane rodzynkami. II Śniadanie(szkola) eh tutaj tylko wciagne jakas drozdzowke z bananem. III Posilek [...]

moje zdanie znasz, rób wiec jak chcesz. btw. widac ze chyba nie czytałas tego arta Tyki co podałem linka, tam mialas min. napisane ile razy cwiczyc brzuch ....