ile

a ja sie zastanawiałem gdzie sie paszczak podziewa ile zubierałes na te d*****?

"autor piszac tresc swej wypowiedzi dal nam do zrozumienia ze chce schudnac jak najszybciej, a wiec odpowiedz jest prosta. Nie wspomnial co chce zrzucic, tylko ile." Jak można polecać komuś, żeby spalał mięśnie? Najgorszemu wrogowi tego bym nie życzył. A przez schudnięcie to ja rozumiem pozbycie się tłuszczyku. A co ty rozumiesz pod [...]

czy ktos mog by mi dokladnie policzyc moje zapotrzebowanie ile kalori powinien dzienie zjesc bialko 2.5 na kg Weglowodany 5 na kg a tluszcz 1 na kg cwicze 4 razy w tygodniu ale jak se policzylem to mi wyszlo strasznie duzo mog bym mi ktos to policzyc z gory wielki dzieki

fajne foteczki moze w wakacje 2007 tez sie wybiore gdzies do USA SOG A tam nie mozna kupic karnetow na miesiac czy jedno wejscie ile kosztowal ten karnet na pol roku , przywiozles jakies suple ze soba Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-01-23 17:46:27

Marcin1989 oczywiście, że dzięki aerobom można zrzucać tłuszczyk, i to nawet przy bilansie 0 (przymujemy dokładnie tyle kcal ile wynosi nasze zapotrzebowanie) - wówczas nie następuje spalanie mięśni. Ale aeroby przy bilansie 0 zapewne pozwolą na spalanie tłuszczyku w wolniejszym tempie niż aeroby przy bilansie ujemnym. Tylko, że aeroby przy [...]

kozuch7 ile razy trzeba każdemu powtarzać że nie mając diety szkoda się brać za odżywki czy tym bardziej suple, nie chce nic mówić ale niestety nie masz zielonego pojęcia o najprostszych sprawach, więc polecam "polecieć" do działu odżywianie, potem poczytać coś w naszym dziale i następnie zapytać... kempus -sog... bo dobrze zauważyłeś, [...]

PS. i jesszcze jedno jak brac to ?? ile dziennie ?

O ile dobrze wiem to na takiego typu zdjęcia jest temat na INSOMNI.Tutaj ociamy sylwetki ! BAN dla tego użytkownika ! Ewidentnie łamie regulamin w którym napisane jest,że : To jest SPORTOWE Forum Dyskusyjne. Jezeli zdecydujesz się na zamieszczenie swojego zdjęcia - to niech się ono ze sportem wiąże. Jezeli masz zamiar umieszczać fotografie "u [...]

[...] to nie przeszkadzalo,takie przechwalanie,krzywe teksty,udawanie kozaka,specjalnie popychanie.Dostal wpysk chyba z pare razy i co myslisz ze sie nauczyl dopiero jak w******lilem jednemu znajwiekszych leszczy w osiedlu nabral przez chwile szacunku,ale po pewnym czasie to minelo i znowu jest jak jest,ty bylsbys pewnie szczsliwy jakby ci chodzil i [...]

Da się zrobić cykl na 250 g. Nitrobolon II i 300 g. Mono vitalmaxa? Ile taki cykl będzie trwał? Nie za mało nitro? Jakie dodatki dokupić i jakie dawkowanie? Czy efekty takiego cyklu można porównać z efektami cyklu mono+cp? Czym te efekty będą się różnić? Po nitro idzie sama siła, czy mięso też?

no wiesz u każdego są inne ceny u mnie jest 60 a u ciebie 30, a jeszcze ktoś inny może mieć jeszcze inaczej przecież to nie ode mnie zależy ile kosztują treningi. (zazdroszcze ci stary nawet niewiesz jak!!! ) Pozdro.

-j451u-, jak nie masz wystaarczającej kasy to kup zwuyczajnie mono ale tyle ile trzeba a więcej na tym skaorzystasz niż jakakolwiek mieszanka czy najlepszy nawet stak ale w niewystarczającej ilości.

[...] by Ci zamiast ziemniakow ugotowala kaszy czy ryzu, zeby np. kanapek z pasztetem dala ci kanapki z serem bialym itp. Poczytaj posty w dziale "odzywianie", wylicz ile potrzebujesz dostarczac kalorii itp. poczytasz to bedziesz wiedzial mniej wiecej oco chodzi, a Ci tylko stacki w glowie. Myslisz ze jak zapodasz XP to tak wiele Ci [...]

dobrze, dobrze, to zależy też od tego ile kalori spalasz

ile tego power protein?

wiesz to zalezy od tego ile tych kalori spalasz przyda sie; http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x - dobry art tyki dla raczkujacych w temacie diety http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html - TO O CO PYTASZ(bilans kaloryczny) http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm - Tabela BTW narazie styknie, rosnij [...]

a po ile Power up chodzi u nas? i jakie ma smaki

[...] wydolnośc beztlenowa, fakt tetno rosnie,ale jest to niewspułmierne do generowanej mocy. sprawdź np podnodząc duży ciezar raz lub dwa razy tetno wzrośnie nieznacznie(o ile nie bedzesz walczył 30 sec)a moc wytwarzana bedze duża. Wydolnośc sercowo -naczyniowa rośnie gdy wysiłek jest długi a serce jest w stanie dostarczyć wlaściwą ilość tleny [...]

[...] non stop i nie narzekam na wymiary. Az sie boje co by bylo jakbym przestal łoić. Wiem,ze to nie na temat ale co tam. Sprowokowal mnie Amonek kolejny z niewypelnionym profilem. Wez chlopie wypelnij profil i pokaz ta swoja kulturystyke nowoczesna. A jechac bede zawsze dupkow co wywalaja kupe kasy na pseudo odzywki i suple i gowno z tego maja. [...]

[...] kalorycznego. A żeby nabrać masy musisz jeść więcej niż wynosi Twoje zapotrzebowanie. A skąd masz wiedzieć, czy jesz więcej, jak: - nie znasz zapotrzebowania - nie wiesz ile kcal jesz. Zapotrzebowanie kaloryczne zależy od wieku, wagi, wzrostu, aktywności fizycznej, sposobu odżywiania się, itp. Nie zniechęcaj się, utal swoje zapotrzebowanie [...]