ile

[...] Tak oczywiście. Nawet trzymając diete czysto masową(ok +500kcal) stosując efedryne mozna zauważyc polepszenie jakości umięśnienia(oczywiście bardzo dużą role odgrywa diete - słodycze itp nie wchodzą w gre). Nie musisz wykonywac koneicznie dużej liczby serii(niebardzo rozumiem ile to jest wg. Ciebie "dużo") ale trzymaj dużą intesywność

Potrzebuje jakas diete na rzezbe... Nie chce aby ktos mi ulozyl diete tylko chce wiedziec ile mam jest bialka weglowodanow i tluszczu. Bede bardzo wdzieczny :) Pozdrawiam :)

[...] mu pomoc.a jak mu nie pomozecie to wezmie tego omena 2 razy tyg i zle zrobi. Cik-cik wez na pierwszy raz propka 50mg E3D i 50mg superki E3D efekty powinny byc zadowalajace o ile trafisz legit towar!potem jakis odblok np 1 dzien 2 tab clomidu potem 7-8dni po jedenj i to powinno starczyc no i niezapominaj o diecie.cykl powinien trwac okolo 6 tyg [...]

mam pytanie ile powinna wynosić zawartość takanki tłuszczowej. Nie chcę opdpowiedzi że 0 lub 1%. Chcę się dowiedzieć do ilu można spalić tłusz żeby nie u niemożliwić wchłaniania witamin które są rozpuszczalne w tłuszczach. Moja zawartoś to 15% waga 73 kilo wzrost 187 ektomorfik.

Bad ile dalbys to tego cyklonika tescia? zabardzo duzo to go nie chce... mysle ze 250 bedzie ok? czy dac 500mg ?

[...] 6x do 6 powt 2. wyprosty 3x do 20 powt lydki: 1. wspiecia 3x 20 brzuch: jako wstep i dobicie nog robie po raz 2 w tyg. robie przenoszenie krazka z polprzysiadem 3x ile dam rade, swietnie przepracowuje tez skosne brzucha i ledzwiowe 1. spiecia 3x30 2. znosy nog w zwisie 3x15 tak wyglada obecny prowadzony trening ale doszedlem do wniosku [...]

Im więcej w Twojej diecie będzie naturalnych produktów tym lepiej na tym wyjdziesz... Chociaż ile to się człowiek naczytał już o karmieniu kurczaków antybiotykami, czy też przyspieszania dojrzewania pomidorów za pomocą spalin z silnika(dwutlenek węgla)

a ile cykli śmignąć ?

jo jo ja jak sie nudze to tez wp*****lam tynk ze scian. albo sciagam boazerie w przedpokoju a kaziu wpadlem w gosci bo ile mozna w dopingu tych z***kow sluchac no chyba ze mnie wygonicie to uciekne

[...] o czym nikt jeszcze nie wspomnial. mianowicie czy to co robisz sprawia Ci przyjemnosc?? bo jezeli silownia i cala "zabawa" z nia zwiazana jest tylko zeby na "sile" poprawic swoj wyglad to nie wroze przyszlosci dla Ciebie w tym sporcie. 2-ga sprawa, bilans kaloryczny 3-cia 15kg w 2 lata, hmmm a ile z tego to sucha masa?? przy [...]

Zastanwiam sie nad kupnem deki. Kumpel mi zaoferowal 10 ml za 150zl. Ile bedzie z tego shotów. Moja waga to 70 kg i to miałby być moj pierwszy cykl.

A jaką masz budowę ciała? Bo ten post Quaza o ile pamiętam jest dla hargainerów. Gdybym ja zastosował taką dietę do wyglądałbym jak Jaba de Hat. Najważniejsza sprawa to dodatni bilans kaloryczny i odpowiednia ilość białka na poziomie ok 2 - 2,2. Nie zrobisz dobrej jakościowo masy na zasadzie tu dzibnę, tam dziubnę. Niezbędne są regularne posiłki [...]

ostatnio Boruc gra dosc słabo, o ile strzały broni pewnie to ma straszne problemy z dosrodkowaniami..

Robimy mase fakty nei mity - http://www.sfd.pl/temat173140/ Przykladowe diety - http://www.sfd.pl/temat176738/ Przykladowe diety2 - http://www.sfd.pl/temat141978/ A co do bika to zalezy ile miales na poczatku Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-02-09 09:36:46

a ty wiesz po iel te suple chodza w hurcie wiesz ile kosztuje prolongatum w hrucie ,ile cr

a ile cykli śmignąć ? do oporu tzn albo stwierdzisz ze masz juz dosc malo tluszczu i jest OK albo stwierdzisz ze masz juz dosc malo miesni i pobudujesz je znow

[...] jesteś jak osioł i widzę że nie chcesz słuchać osób z większą wiedzą niż Ty; wystarczy kilka prostych zmian w Twoim odżywianiu aby stało się sensowne i pomocne w rozwijaniu tkanki mięśniowej; napisz swoje obecne wymiary <wzrost,waga, biceps, klaptka piersiowa, pas, udo, łydka> i ile chciałbyś mieć i w jakim czasie chcesz to uzyskać.

Własnie od poniedziałku jestem na cyklu mono Vitalmaxa+Dekstroza,zaczynam czuć.Apropo kretynki ile panowie pijecie wody na cyklu?3L wystarczy?

[...] "nie ma mowy żebym miał jakaś diete dlatego darujmy to sobie"- w takim razie darujmy tez sobie odzywki. Powiedz mi kupisz sobie bialko i skad bedziesz wiedzial ile masz go dziennie przyjac? po drugie z bialka czy gainera nie rtobi sie cykli. po trzecie jesli niektorzy nie maja diety a rosna i maja za***iste osiagi to co ty tutaj [...]

warzywa są ale zapomnialem dopisac a co do zdrowych tluszczy mam oliwe z oliwek , jednakze nie obliczam nic po prostu jem tyle ile mysle ze powinnem czyli duzo :) staram sie..pzdr.