ile

[email protected] o ile jeszcze kolega wysyła a jak nie to niech ktos mi przesle co juz to ma z gory wielkie Dzia

Wiesz nei chce szalec, bicie rekordow mnei nei interesuje, co z tego ile cisne, wazne jak wygladam, a wygladam jak ****a a jak juz wyciskam to zawsze na zmeczeniu, inaczej nei da rady, tego ciezaru co podnosze w ostatniej serii w pierwszej bym nei podniosl, robie progresje bo tak si epowoli wkrecam ladnie wiem ze dziwnie ale ja juz tak mam, tak [...]

masz czwartek i sobote wolne wiec mi sie wydaje ze nie jest za ciezki to masz 2 dni w tygodniu na wypoczynek. oczywiscie najwazniejsze to jak sie czujesz. poza tym po samej rozpisce co kiedy i przez ile czasu nie da sie ocenic czy za duzo bo nie wiadomo z jaka intesywnoscia przebiegaja poszczegolne treningi.

[...] po 1 przez 10 dni - czy np po 2 przez 5 - 5 dni a 21 dni to juz jest różnica (czy nawet 10 a 20 dni) Dlatego chce wziąśc te 21 dni nolvadex - chodziło mi o dawki - nie ma sensu sie wgłębiać dalej w ten temat bo o PCT jest dużo na forum- ale jak wiadomo ile osób tyle teori- wybiore cos pośrodku i przetestuje na sobie dzięki za info - pozdrawiam

[...] fakt Osoba, ktore niechca miec bezsmakowego bialka polecam wymieszanie go z inna odzywka smakowa np. Olimp System Protein 80 750 g ew. inne produkty (polecam Vitalmax'a bo sa slodkawe). Mozecie np. kupic sobie gainer'a i podwyzszyc jego zawartosc bialka na tyle ile chcecie Pozdrawiam GÓRAL Zmieniony przez - Goral w dniu 2005-11-09 05:59:12

trudno zeby mono ktore bralismy kilka lat temu, nagle stracilo swoje anaboliczne wlasciwosci , ale w przyplywie nowych srodkow jest to bardzo wygodna rzecz, o ile ma sie fundusze na nie (bo jak na polskie warunki to porzadne cykle podchodza w detalu pod srednia krajowa )

[...] odrobinę oliwy. To spowolni wchłanianie białka. Dodam jeszcze, że branie odżywek w sytuacji kiedy kompletnie nie kontroluje się diety, jest absolutnie bez sensu. Suplementy - jak sama nazwa wskazuje - mają dietę uzupełniać a nie ją zastępować. Jak chcesz ją uzupelniać, jeżeli nie wiesz ile masz np białka w diecie? Na oko można się tylko otłuścić

ile pompek musisz zrobic na sprawdzianie? :)

[...] jako antykatabolik 5-7 g przed treningiem i tyle samo po treningu glutaminę równiż łykaj w ilości 20 g dziennie (rozbij ją sobie na dwie porcje po 10 g) ten tribullus...ile masz lat?? jak poniżej 30 nie ma sensu łykać pozdr. acha, hmb możesz również dorzucić do tej suplementacji 3 gramy dziennie w trzech dawkach po 1 g (rano, przed i po [...]

Posilek 1 Platki owsiane 70g Mleko0,5% 300g Rodzynki suszone 15g orzechy arachidowe 30g WLOLSKIE Tran ILE G? MOZESZ PRZEZUCIC TU TROCHE BIALKA Posiłek 2 Chleb zytni razowy 120g szynka z indyka 40g WEDLINY SA BE! TU DAJ MASLO I WARZYWKO/KONCENTRAT POM Posiłek 3 Ryz brązowy 100g Pierś z kurczaka 100g oliwa z oliwek 20g warzywa OK Posiłek [...]

Ile da sie zrobic w 30s brzuszkow 40-50 nie mozliwe ze jest takie ocenianie jakas sciema :P

Ile bys chcial Sogow? Jeden Ci wystarczy Wiecie co postanowilem? Pewnie nie, to napisze! Nie bede juz robil przysiadow, martwego ciagu, wioslowania sztanga, wyciskania sztangi na barki i klate pewnie tez(no to moze czasami zrobie pod koniec z 2-3 seria ) A reszte cwiczen bede robic normalnie, no bo na bica sztanga musi byc. Tylko z tricepsem [...]

aleks za***iscie ile w kielni?? jest pol metra? obbol SG 4U Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-11-09 10:17:47

Napisz coś więcej : ile ważysz i czy zmienił się obwód pasa i bioder. Być może przybyło Ci trochę mięśni od ćwiczeń.

[...] telewizyjnych produktów. W takiej sytuacji wydano by na piłkarza 350 tys. euro. Czteroletni kontrakt z Cantoro kosztowałby Legię 1,4 mln euro. To mniej więcej tyle samo, ile trzeba zapłacić za wykupienie z Amiki Marcina Burkhardta i jego pensje. Plus z Burkhardtem jest taki, że to piłkarz perspektywiczny, na którym jeszcze w przyszłości można [...]

watpie aby art byl dostepny online legalnie Slawek o ile wiem ma zajrzec do watku :D

to biegaj tyle ile zdołasz z czasem coraz dłużej będziesz biegać

ja moge napisac co ja robie zeby mi na nogach nie wyskakiwaly:) o ile to sie przyda,.! np ja nie gole nog az tak czaseto raz na jakis czas daje im odetchnac(latem tego nie przestrzgeam oczywiscie) nie gole ich np przez 3-5 dni i wtedy jak ogole nie ma krost ! jesli ty nie mozesz tego samego zrobic ! radze jakis piling twarzy! to nie wstyd:) a [...]

omega 3, a dokladnie kwasu EPA i DHA (części omega-3) powinno bć 1-2g; należy więc sobie obliczyć, ile kapsoołek potrzeba co do białka i kreatyny, przypomnij, jakie masz (niestety czas wzywa do pracy - jakby co, odp. wieczorem)

A ile bierzesz na martwy ?? bo ja bez cwiczen z 5miesiecy temu ostani raz probowalem to 120kg podnioslem jak zaczne go cwiczyc to cie dogoeni