ile

ksiażka tego ukraińca to "kolarstwo szosowe" ( chyba taki tytuł) a autor to Dymitri Poliszczuk ( o ile tak się to pisze ); ta książka jest przeznaczona nie dla zwykłych amatorów tylko raczej dla trenerów, stąd taki język i podejście do tematu.... jeżeli chodzi o " dogonić mistrza" to jest to IMO coś w rodzaju poradnika, a nie [...]

[...] warunkach(lawka, sztanga, sztangielki, drazek do podciagania i tyle). Efekty?? poszukaj w wyszukiwarce. Osobiscie przszlo ok 2 cm w obwodzie ramienia, z 10kg na lawce o ile pamietam, ogolnie lepsza jakosc miesnia. Polecam/pozdrawiam... zawsze mozesz wyprobowac... trenig ktory jest bezpieczny w ciezarach i ciezko jest sie przetrenowac chyba [...]

[...] o to czy dawka kalorii powinna byc wyższa niż rzeczywiste zapotrzebowanie, w dużej mierze zalezy od tego jak do tej pory się odzywiałeś. Proponuje zrobic małą symulacje i obliczyc ile mniej wiecej jadłeś kalorii dziennie (średnio). Jeżeli okaże sie, że było ich przeciętnie nie wiecej niż np. 2500 kcal, w zupełności starczy wyliczone 3400kcal.

jednakże ... o ile pamietam istnieja pewne interakcje pomiędzy spalaczami tłuszczu a preparatami multiwitaminowymi i z tego względu zaleca się zachować około dwugodzinny odstęp pomiędzy braniem jednych i drugich a tak w ogóle to najlepszym spalaczem tłuszczu jest wysiłek fizyczny

wiem że nie ironia o ile pamiętam to spalacz będzie działał zdecydowanie słabiej (dotyczy np. vasopro)

spora zawartość soli... o ile kogoś to interesuje - bo mnie np. nie

robaczki.. robaczki.. a ile one mają ww i białka?

To ile w koncu lat ma sprajta i czemu nie ajsti

okres półtrwania do enana znajdującego się w test. prol. fajnie się to czyta, coś ala ile ziemniaków jest w kartoflach :)

ile noga ma krzeseł?hehe

nie może? ile to moze mieć ww? 2 banany i łyżeczka mąki, buuuuu,no to bez bananów,ale to po treningu, litości....;)

[...] do Twojego profilu i co tam zobaczyłem ? Przy 175 cm masz 73 kg i 38 w łapie (!), a na ławce bierzesz stówkę. W tym kontekście trochę niepoważne jest to co piszesz. To ile chciałbyś mieć ? Może masz doła bo nie wyglądasz jak kulturysta ? Męskość też masz ponadprzeciętną i jeszcze narzekasz. Ja odniosłem wrażenie, że chciałeś sobie [...]

no ile ekip by nie bylo na przyszlorocznej esce, to pudlo jest obstawione przez "sfd'sofców":) Pamietam ekipe z Gryfina, bardzo milo ich wspominam, bardzo dobrze przygotowani, a przy tym mocno wyluzowani, oj troszke sie napompowalismy przez ich poczucie humoru ktore reszcie sie takze udzielalo..., wysmiewanie sie z niepowodzen innych, z [...]

o ile sie orientoje dorian nie cwiczy splitem wiec moze u niego jest to winikiem niemoznosci wkomponowania plaskiej w trening ja jestem za tym cwiczeniem, u mnie budowa ciala powodoje ze skos dolny jest zbedny

A ja proponuje cwiczyc. Po kilku miesiacach treningu bedziesz wiedzial co, jak, ile i po co?

To ile Twoja siostra ma lat?

to ile on ma lat napisz jak wyglada jego trening, diety pewnie nie ma, ale niech okresli jak sie odzywia, waga, wiek, czy ma jakies przeciwskazania od lekarza itp

ha! zadziwie was wszystkich! mam znajoma ktora na tych zupkach schudla ok 20 nic nie cwiczac itd jadla tylko te zupki heh ciekawe tylko ile jej zdrowie to kosztowalo...

zwruc uwagę ile procent mają te piwa jeszcze bo jak wypjesz takiego porteta to 2 razy węcej niz jasne albo jakiegoś impreatora z biedronki co am 12 volt i bardziej w smaku spirit niz piwo wyczuć można :D

[...] się z takimi myślami. Dzisiaj w nocy prawie wogóle nie spałem. Bół był bardzo dokuczliwy i nieprzyjemny. Herezja w głowie namaxa. Chyba musze znowu odwiedzić kardiologa, o ile zdąże wogóle. Ekg miałem robione z 6 i na żadnym nic nie wyszło. Nie ma arytmii ani nic niepokojącego. Podam teraz wynik z Badania Echokardiograficznego. Jamy serca: [...]