ile

a ile jajek polecasz? w takim razie czy na obiad mogę dać ryż, maslanke i twaróg?

mdragon ile czasu planujesz brac tussi domis zadowolony po tussi czy nei

tyle ile potrzebujesz! 1 jajo ma ok 6g bialka tylko nie przecholuj z zoltkami

rozpisz dokladniej ten trening na plecy, ile robisz powtorzen, ile kilo podnosisz akurat niema duzego znaczenia

No bęben ma faktycznie olbrzymi ja sie dziwie że sedziowie pozwalają mu wygrywać . Według mnie jest dużo lepszych zawodników od niego. Zreszta ja mu tam jeszcze za wiele nie wróże to co zrobił z siebie to masakra ile wytrzyma jego organizm ?

daje jako dodatek. obecnie profi whey mass, mono, jabłczan, glutamina, tauryna, witaminki. ogolnie jestem zadowolony z tego zestawu. ile w tym zasługi glutaminy ciężko powiedzieć, ale ma ona swoje atuty.

Wyczytalem ze ZMA nalezy brac na pusty zoladek ok godziny przed snem i nie nalezy spozywac go po produktach zawierajacych wapn, a w diecie ostatni posilek mam twaróg z oliwa (przed snem) a o ile dobrze sie orientuje twaróg jako nabiał zawiera wapń wiec czy brac ZMA? Prosze o szybka odpowiedz, z gory dzieki

zreszta wogule w niej brak tluszczu, ale o ile bez tl nasyconych i jednonienasyconych jakos czlowiek przezyje to bez NNKT nie bardzo

Ciekawe ile Coleman waży po masówce?? A tamte kobiety szły po Mass XXL A tak na serio tak jak niektórzy z nas próbują przytyć, tak też niektórzy schudnąć. W obu przypadkach rozwiązanie jest takie samo DIETA. I żadko jest to choroba. Ile grubych jest w USA a ile w Etiopi?? Głupie porównanie ale choroba nie dotyka ludzi w zależności od kraju [...]

Nie ma sie czym przejmować.. O ile Twoja porcja to nie 2 kg pzdr.

[...] i nie mogę sobie z nim poradzić. Jestem na diecie redukcyjnej i chcę spalić tkankę tłuszczową, ale nie tracić zbytnio na wadze. Jem według zapotrzebowania (tyle kalorii ile spalam) i trenuję siłowo. Jednak mam problem z ułożeniem diety. Oto, co napisał Tyka w jednym z postów podwieszonych (stosuję właśnie tą dietę): *** Etap drugi - [...]

eee....nie bede pytal 3000tys.razy ile kasy...jak masz full dokup albo storm,xp,xpenerg,clouta...

[...] ze to kwestia w duzej mierze indywidualna ale to troche duzy przedzial... Bylbym wdzieczny za wyjasnienie od 12 do 20 g,czyli przy ladowanaich od 12 do 48h ustalasz ile cchcesz ladowac godzin i minimum 12g na kg lbm musisz miec 3. Czy WPC okolotreningowo, 40 minut przed i od razu po samo wystarczy, czy do ktorejs porcji cos jeszcze [...]

jako iz nigdy nie bylem dobrym teoretykiem w tym sporcie a od dluzszego czasu nurtuje mnie pewne pytanie takze postnowilem nowy topic zalozyc. jak dokladnie przebiega proces wysycenia kreatyny z organizmu? chodzi mi o to jakie wtedy procesy zachodza w organizmie i jak to sie tam dokladnie dzieje, ile trwa itp i jaki rodzaj kreatyny organizm [...]

ile wydales na to wsyztsko?

[...] wzrokiem. Anglik nabawił się tego przykrego urazu podczas spotkania z Birmingham City 28 grudnia. Pierwszy lekarz, który zbadał 31-letniego piłkarza nie mógł stwierdzić na ile poważna jest ta dolegliwość. Drugi specjalista wydał już opinię na ten temat i nakazał Scholes’owi co najmniej trzymiesięczny odpoczynek. „Paul [...]

[...] cyklu). Nitro II bierz przed treningiem, tauryna do mono/jabłczanu reszta wedle uznania. Cykl 6-8 tyg. przerwa od kreatyny I przerw znów trwa min. tyle co cykl.Nie wiem ile jest tej argininy ale powinno jesczze coś byś skoro masz brać tylko w dni treningowe.. trzeci cykl XP+XPe. Tutaj nic więcej nie trzeba . XPe bierz przed treningiem. Cykl [...]

jest ale sie pisze z grzecznoscia i podaje cos na swoj temat ile juz trenujesz jakie masz czasy itp

za***ista sa dostepne w innych kolorach błękit,czerwien ?? ile kosztuje w sklepie normalnie i czy sa z krotkimi rekawami ?? Zmieniony przez - biernas w dniu 2006-01-24 20:26:20

Witam. Wszystko zależy od tego czy masz zbilansowaną diete. Ilośc białka i reszty supli zależy ile brak ci w diecie i też nie wiemy jaki jest twoj cel. masa/rzeźba. pozdrawiam