ile

Waga 100kg wzrost 187cm Jak Brać ripped 250 ? Ile czasu brać? I jaki trening Zastosować na rzeźbę ?

dobra mam 225g białka 4 4 posiłki ile gram kurczaka na 1 posiłek Pomocy i ryżu

Ile trzeba czasu zeby nie bylo po nim śladu?

Szybkie pytanie :) czy istnieja mistrzostwa juniorow w wyciskaniu do 16 lat? I ile mniej wiecej biora. W internecie nie umiem znalezc konkretnych info, moglby ktos wyjasnic?

Ile czasu po posiłku mozna brac XPnf?? czy tak jak nitrobolon II 30 minut po posiłku ??

Jestem słabo rozciagniety nie moge wykonac pelnego sklonu do pięt. Jakie cwiczenia i ile razy w tygodniu zeby byc rozciagnietym dodam ze wykonuje 3x trening silowy w tygodniu

Czy dobry jest kreatyna w kapsułkach z Vanadylem firmy hi-tech? I jak to przyjmować i ile waże 86kg.

Konczy mi sie kreatyna 250 g pytochema i zastanawaim sie co kupic po niej ? i ile jeszcze cykli kreatyny po tej co teraz zrobic ???

gdy robie młotkowe wyciskanie sztangielek w seriach 12--12--10--10 to na jedną reka robie 6 czy 12 powórzen ?? tzn ile razy mam uniesc jedną reke w serii 12 czy 6 razy ?

Witam. Mam takie pytanie, ile można przytyć po całym cyklu(100) tej mety, przy dobrej diecie?

gram w pilke i chcialbym wiedziec w jakich ilosciach mam brac kreatyne z hmb proze o podpowiedz jak ile kiedy trzba stosowac za odpowiedz z gory dziekuje

Witam mam zamiar wziąć winstro depot (desma) oraz testosteron...10 strzałów winka i 10 teścia ...kiedy odblokowanko i ile tebsów clomidu?...z góry dzięki :)

Sorry , że az z takim opuznieniem pytam , ale wiecie moze ile bylo w meczu towarzyskim Francja-Ukraina ??

pomóżcie jak napisac referat na temat pilki nożnej ile zawodników gra i jak przebiega

Ile po dacie ważności suple nadają się do spożycia?? Głównie chodzi mi o białko i bcaa. Z góry dzięki za odpowiedź

Pracuję na nocną zmianę i chciałbym robić rano po pracy cardio a wieczorem trening siłowy. I ile czasu po posiłku być żeby cardio było na czczo? Czy 4-5h bez posiłku będzie już na czczo czy jeszcze nie ?

czy nolvadex można dostać bez recepty i ile mniej wiecej kosztuje? z góry dzieki

jakie jest zapotrzebowanie osoby w wieku 15 lat na ww, bialka i tluszcze? ile mam spozywac na kg masy ciala?

ile mozna schudnac jak sie jedzie na samej wodzie przez 2 tyg :>?? no moze cos tam zjesc na obiad silka i cwiczenia

witam.. jak w temacie- dobry pomysł żeby robic fbw na mase?? 3 razy w tygodniu... podajcie jakis dobry i ciekawy plan tego typu o ile to dobry pomysl