ile

Zależy o jaką rzeźbę ci chodz i ile masz wzrostu.

a podobno ma po rozmowie z niektorymi zaczynala sie tak ile masz w lapie i jak pisalem ze mam mnie niz 43cm w bichu rozmowa sie konczyla ----> wniosek to ile masz wiedzy zalezy od tego ile masz w lapie

Zdecydowałem się na Mass XXL! Tylko teraz pytanie ile dawać na 1 porcje? I kiedy i ile razy dziennie brać? I jak jest w dni nietreningowe? Z góry dzieki!

A ile trwają specjalizacje niezabiegowe?

Ja na jedną porcje nie dawałbym więcej niż 100g. Kiedy i ile to już zależy od Cebie.Pij gainera zamiast posiłku - czyli wtedy kiedy nie masz czasu zjeść

rozejrzyj sie za bulkiem np PROFI WHEY MASS na to masz promocje tez o ile sie nie myle

a ile seri proponujecie na wieksze partie (klatka, plecy) i mniejsze (bic, tric itd.)? I ile cwiczen warto robic na jedna partie?

[...] zaleceń kolegów i cierpliwie czekać na efekty. Niewiedza, bezmyślność czy naiwność? Trudno powiedzieć, a jeszcze trudniej oceniać. Chciałbym jedynie przedstawić, na ile pochłanianie ogromnych ilości białka poprawia wyniki sportowe i co na to ma do powiedzenia nasz organizm. Białko jest niewątpliwie jednym z najcenniejszych składników [...]

w takim razie wg ciebie jaka jest najrozsadniejsza decyzja bo rozmawailem niedawno z kims i slyszlame ze to podobno w prosty sposob tez mozna wypalac ..... tylko tez nie wiem jaka cena itd... daj propozycje w takim razie :) bo sam nie wiem ile rozsadnie na to kasy przeznaczyc no i gdzie kupic oczywiscie

[...] po prostu widać. Zresztą u mnie w klasie w gim kilku chłopaków ćwiczyło nie byłem sam... Teraz w liceum ani razu się nie spotkałem żeby ktoś się śmiał, częściej pytają mnie ile ćwiczę, proszą o pomoc, porady itd... Bo takie chwalenie się, obnoszenie z tym że się chodzi na siłownię się mści na człowieku (zwłaszcza na początku, jak nie ma jeszcze [...]

Moim zdaniem jak ktos jest ekto to nie ma wiekszych problemow niech je wszystko jak leci i ile sie da, ale jezeli widze jak kolesie ktorzy sa na maksa endo po treningu wrzucaja w sztni 2 paczki i tabliczke czkolady to halo... Sylwetka bezksztaltna, zalana po prostu misiowata. Ble Zmieniony przez - Grechus w dniu 2006-01-09 15:44:08

klata do poprawy jak nogi bo chyba, ani razu fotki nie dawales ps. te 117 to przy napieciu tych Twoich motyli jest i mozliwe...a zmierz i napisz ile masz na luzie bez napinki bo wg mnie klata to Twoj najslabszy punkt (wizualnie)

no ja wiem coś o tym :] jak ja bym wpirniczał ile wlezie to hoho :)

Białka bierz tyle ile potrzebujesz aby wypełnić dzienne zapotrzebowanie na ten składnik. Proste.

hmm... a moglbys nalozyc poprawke na tą diete tak aby bylo w sam raz do tego co potrzebuje ? jesli chodzi o warzywa - lubie, owoce - lubie. Za ile dostane te witaminy i omega-3 ? Pozdrwaiam i dziekuje za odpowiedz

Witam ! Mam problem poniewaz nie wiem ile łyzek stołowych wchodzi na 30g gram białka wpc ostrowii ??? Poniewaz nie mam takieej wagi... Jezeli ktos jest w 100% peocentach przekonany ile to jest to prosze o odpowiedz. pozdrawiam.

Oj widac ze dziecko jestes ile masz lat 13-15 dorosniesz to pogadamy

[...] znajomych-znajomych-znajomej... jest chyba nawet silniejsza od magii 1000 kilokalorii... sadze ze glowna sila tkwi w tym....ze kopenhaska jest 'rozpisana" co? kiedy? i ile?... i leniwce sie na nia kusza ( jak jeszcze uslysza ze ktos zgubil 9 kilo... to fjuuu fjuu.) na zdrowyj i dobrej diecie SFD-owej trza sie samemu z tym nameczyc tysiac [...]

Erulf obecnie jest bez formy??!Ile można być bez formy?!/nie mówię o sytuacjach kiedy zawodnik przechodzi rehabilitację/ TYMBARDZIEJ iż sam zainteresowany w wywiadach stwierdza iż na treningach prezentuje się wybornie lecz nie dostaje szans meczowych. Sytuacja Rossiego/omg skąd ten przydomek../ jest poniekąd podobna/oczywiście z zachowaniem [...]

No tyle że Olimp Pietrasa nie ma w ekipie Ale**** jak zwykle mają na mnie wylane, ani be ani me ani idź pan w*****, a Goral mi swiadkiem ile kasy wydalem u Olimpa. Na swieta nawet nie raczyli mi odpisac czy moge brac udzial w konkursie