ile

Kupiłem sobie 600g kreatyny Treca w proszku. Będzie to mój pierwszy cykl kreatynowy. Ile tego brać i o jakich porach ?

Witam! Waże 65kg mam 178cm dysponuje sztangą 20kg i 2x10kg chciałbym przypakować jakie odżywki mi polecacie i jakie ćwiczenia i ile razy w tygodniu za odp. dziękuje

Ile dostaje koles za 1st miejsce w mister olimpia ? z gory dzieki za odp dzień bez treningu to dzień stracony

...niech pozostawi tu po sobie "ślad", ile wiary z SFD tam bedzie...??? dowiemy sie dzieki temu postowi

Witam. Moje pytanko... Jak powinna wygladac dieta dla np. sprintera, albo biegacza dlugodystansowego? Nie prosze o jej ulozenie, tylko wskazowki: ile bialka, wegli, tluszczy.

CZY MARTWY CIAG DOBRY JAKO CWICZENIE NA PLECY???? BIORE na MARTW BARDZO SLABO TZN 110kG JAK TO MAM ROZMIESCIC W SERAICH I ILE SERI???

mam gainera odrzywke białkowom keratyne hmb dekstroze i tribulus terrestris ile gdzieś po tym mozna przytyc

mam pytanko czy jest sens robić cykl tylko z samej deki ?? jesli tak to ile by nalezalo tego wziac ??

Witam! Kupiłem niedawno Storma i nie wiem jak uzywać tej cholernej miarki :/ jakies dziwne jednostki i wogule :/ ile mam jej sypac zeby bylo te 10g? Dziekuje bardzo za pomoc.

jak racjonalnie ćwiczyć w wieku 64 lat, jakie parametry osiągacz przy pedałowaniu tz jaki czas ćwiczyć, z jaką prędkością lub jaki przejechać dystans,, ile spalić kalorii - jaki puls nie można przekroczyć

jak zdac na żułty pas? piowetcie mam biały za ile dni bedzie test??????????????????????????????????????????????????? !!!!!!!!!!!!!!!))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

25g ile to tabletek może ktoś pomóc prosze jak to trzeba brac w internecie pisze inaczej niz na pudełku bejmik na pudełku nie ma o nasyceniu wogóle nic nie jest jasne na pudełku pisze o tabletkach na internecie o gramach

Wiem, że się liczy przed obróbką, ale nie wiem jak policzyć taką kostkę łososia kupioną w sklepie, chce zjeść 2 = 200g, ale nie wiem ile taka jedna ma białek, tłuszczy, węglowodanów i kalorii, bo znalazłam same dzwonko itp :P

Witam cykl tylko z bolda 500mg/week przez 12 tyg po zakończeniu odblok clomidem po jakim czasie i ile jak dlugo prosze o porade i rozpiske

Cześć, mam pytanko, kumpel kupil kiedys jumbo scitec nutrition, tylko ze kiedys przesypal i nie wie teraz jaka jest data waznosci a chcilabym kupic od niego ... Wiecie ile mniej wiecej taka odzywka moe byc dobra ? Ma to ok 2 lat

Czesc Na sam poczatek obliczylem sobie ile kcal potrzebuje i wyszlo mi az 3303! Niemam pojecia teraz od czego zaczac... Mogl by mnue ktos nakierowac? :) Z gory dziekuje ;) Pozdrawiam

Elo Elo Zakupiłem te oto odżywki i mam pytanie jak je stosować i w jakich ilościach MHP UP YOUR MASS OLIMP GLUTAMINA XPLODE OLIMP KREATYNA XPLODE rozpiszcie mi w jakich porach brać ? i po ile ?

Ile bedzie kosztowac przesyłka tych przedmiotów \/ ? 2012 Wyciąg do ściany na 2 prowadnicach MS-W003 Zestaw 6 drążków do wyciągu MH-C001-C006 2012 Poręcze do ćwiczeń ( regulowane chwyty ) MS-D001

tak jak w temacie czyli ile wyciskacie maksymalnie na barki?Mozecie też napisac jak to sie przekłada na wyciskanie na klatke

siema all ..mam 185 wzrostu i waze 80,5 kg .. mam zamiar ułozyc sobie Diete .. i tu pojawia sie moja prośba :) ile białka ,weglowodanów na KG masy ciała potrzebuje !?