ile

[...] i nie znalazłem do końca to czego chciałem. Mam zamiar za niedługo wziąśc 10 strzałów z tego co wiem to idzie po nim suchy mięsień i siła.Tu jest pytanie co brali taką ilość:ile wam poszło siły ,masy i jak bardzo się wyrzeżbiliście. Wiem też ,że cykl nie może trwać zbyt długo gdyż preparat ten jest oparty na wodzie więc tu jest drugie pytanie ile [...]

zależy co ile chciałbys robić taki cykl a mam wrażebnie że właśnie jesteś w trakcie cyklu i nie wiesz co cię po nim czeka. w trakcie cyklu poczujesz siłę i zwiekszenie masy ciała, jeżeli będziesz się dobrze odżywiał to podtrzymasz masę a jak nie to większość z niej stracisz. taka dawka testosteronu nie powinna mieć poważniejszych skutków ubocznych [...]

Taylorowi mozna robić prześwietlenia itp. bo syntholu nie da się wykryć, może ładować nie wiadomo ile a olej i tak zostanie zmetabolizowany i żaden test nie wykaże jego obecności. Rozrastanie się mięśni na syntholu jest powodowane zapaleniem oraz "rozepchaniem" tkanki co pozwala na dynamiczny rozwój włókien. A eisclene o którym mówi [...]

Niełze laski niektóre a ile sexi brzuszków ehhh "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

[...] wykonać technikę:"rękę-nóż" w krtań podczas prawdziwej walki Przecież zanim się odpowiednio ustawisz dostaniesz tyle technik, że Ci się odechce dalej walczyć (o ile będziez w stanie Wyjątkiem jak już wspomniałem jest samoobrona. Tu można podczas kopnięcia w przód przeciwnika (ap-chagi) schodzimy delikatnie w bok i uderzamy tą [...]

[...] NA PALCE W STANIU *WYPYCHANIE CIĘŻARU NA MASZYNIE/SUWNICY PALCAMI NÓG (niekonieczne) +CODZIENNIE PO TRENINGU BRZUCH:osobiście brzuch robie tak:maks ilosc krótkich brzuszków bez odpoczynków ile się da głębokich,10 sek przerwy i UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU jak najwiecej powtórzeń. DO TEGO JESZCZE DOBRA DIETKA I BĘDZIE OK. ! ! ! Pozdrawiam

Cześć ćwiczę ten styl od dwóch lat. czy ktoś jeszcze ćwiczy ten styl. Van-dam

ano w sumie nie sojrzalem na twoj wiek, 15 lat to piekny wiek tez wtedy bylem hudzielciem. Jest niezle - podnosisz prawie tyle ile sam wazysz.Benda z Ciebie ludze >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << Zmieniony przez - Rufio44 w dniu 2002-11-19 18:41:40

mugł by mi ktoś powiedzieć czy jak jem dziennie za dużo węglowodanów a zamało białka to osiągne coś?? bo jakos niemoge sobie zrobić diety żeby było wszystkiego tyle ile musi być POMOCY!!!!!!!!! MaŁoLaT

wiesz Demon... wielu ma na pewno taki problem (w tym ja) i wydaje mi sie (logicznie rozumując), ze nie osiagnie sie w ten sposob zbyt wiele, o ile w ogole cos bedzie :( bialko to budulec, a gdy go nie dostarczysz, nie zbudujesz masy miesniowej.. proponuje Ci kupic jakąs odzywe bialkowa (ja np. natawilem sie na Ovopol) i uzupelniac braki :)) innego [...]

ile kosztuje hitec proteina (i jak duzo tego jest)?. dlaczego uwazasz ze jest najlepszy?? co to znaczy nie serwatkowa?? i czy dwa i pol miesiaca to nie za malo zeby juz brac bialkowa odzywke??? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

Jeszcze raz zwracam sie o pomoc do szanownych znawców, prosił bym o dobry trening na mase lub siłę... 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy [...]

hmm bery nie wiem jak to sie stalo ale u mnie tak sie ztalo ze ja sam chcialem zalozyc sobie zeszyt zeby notowac wyniki nio i załozylem :))) i jakos idzie jest jeden + widze ile mi sila idzie i brat mi pisze treningi i mowi jakimi ciezarami robic :)))jestem po okiem fachowcy :) chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho [...]

[...] W STANIU *WYPYCHANIE CIĘŻARU NA MASZYNIE/SUWNICY PALCAMI NÓG (niekonieczne) +CODZIENNIE PO TRENINGU BRZUCH:osobiście brzuch robie tak:maks ilosc krótkich brzuszków bez odpoczynków ile się da głębokich,10 sek przerwy i UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU jak najwiecej powtórzeń. DO TEGO JESZCZE DOBRA DIETKA I BĘDZIE OK. ! ! ! POZDROWIENIA !!!

Wielkie dzięki za SOGA ćwiczę cały czas ile wejdzie choć czasem mi się wydaje że właściwie to już dużo nie wejdzie i mógłbym ten rekordzik już bić. Poczekam jednak sobie do wiosny może się coś wyszlifuje i podkręci do tego czasu. Pozdrowienia 4 all Kazina

[...] firma Phytochem wydaje mi się lepsza od Treca. Natomiast faktycznie hitem cenowym jest Lacma..tylko ta holerna laktoza:( Bigger mówi,że całkowicie dyskwalifikuje to ten produkt. Ja natomiast nie wiem sam? Naprawdę ta laktoza jest taka straszna? ja dotychczas wogle nie zwracałem uwagi na opakowaniu ile jej jest... Doradca w dziale suplementacja

A tak BTW, Vampire, ile razy w tygodniu macie treningi?

Spoko spoko-damy radę-już na dniach montują mi stałe złącze-więc bedę obecny gdzie trzeba i ile trzeba Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"

witam ponownie... wczesniej pisalem ze biore 72kg 12 razy i nie wiem ile maksymalnie. Co sie zmienilo: wiec mam wiecej obciazenia to jest 82kg wycisnalem 4 razy, czy dalej moj wynik maksymalny szacujecie jak poprzednio ??? Dzieki za odp.

riot ile kosztuje hitec proteina (i jak duzo tego jest)?. dlaczego uwazasz ze jest najlepszy?? co to znaczy nie serwatkowa?? i czy dwa i pol miesiaca to nie za malo zeby juz brac bialkowa odzywke??? tuning, dziewczyny i silownia to moje życie