ile

[...] bo najczęściej zdarza się tak, że użytkownik ma jakiś problem). 5. Poddając trening ocenie forumowiczom podaj jak najwięcej informacji o sobie (np. wiek, ile czasu ćwiczysz, cel treningu), pomoże to oceniającym. Np.: Wiek: Staż: Waga: Wzrost: Poziom BF: Cel treningowy: Poprzedni plan treningowy: Dieta: (tu piszemy [...]

A ile takich kuracji (serii) powinno byc??

bo biceps sklada sie z dwoch glow jedna zewnetrzna droga wewnetrznaa o ile dobrze wiem i jak lapac gryf zeby zewnetrzna sie bardziej rozwijala ?

Napisz nam ile ważyłeś dwa lata temu zaczynając trenować?

Tak. Ale nie wiem ile no-xplode ma kofy. Żeby za dużo tego nie wyszło i nie telepało.

Rewelacja. Widzę, że mam zmniejszać ilość powtórzeń, w pierwszym tygodniu jest 15, za to w ostatnich już tylko 8. Chyba, ze źle przeczytałam. Ile razy w tygodniu mam chodzić na siłownie?

Czuję, że 3x w tygodniu to za mało, zwłaszcza, że wykupiłam sobie karnet OPEN+ sauna+ trener i chciałabym w pełni go wykorzystać. Nie tylko ze względu na to ile kosztował, ale to, że chcę duuużo schudnać. Jak na razie ćwiczenia sprawiaja mi przyjemność. Mam silna motywację. Weekendy odpadaja, ewentualnie jakieś aeroby, ale też nie zawsze bo mam [...]

Wiek: 25 Waga: 96 Wzrost: 185 Obwód ramienia: ok.44 Obwód klatki: zgubilem miare zeby sie dokladnie pomierzyc Obwód uda: jw Obwód talii: teraz pewnie z ok 90 Staż na siłowni: 7 z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 3g b, 3/3,5g ww, i 1 t Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: meta x2, meta tesc x3, jakies [...]

"- cwiczenie na przemian jedna seria klatka za chwile biceps znow klatka" I akurat z tym sie nie zgodzę, gdyż o ile sie nie mylę to są superserie.

białko/wegle. tluszcze i kalorie ile posiadasz w diecie o to chodzi. Podaj jakie partie robisz na teninigach

[...] bo tutaj nie podałeś chocby wzrostu i kilku podstawowych informacji a tak jak wspomniał kolega wyzej to twoje zapotzrebowanie na start wydaje sie trochę małe bo o ile 2300 przy twoim stylu zycia moze byc ok ale blizej końca redukcji to na start moze być za mało a ty w trakcie nie będziesz miał z czego obcinać . Jak chodzi o produkty w [...]

[...] kształtują "gore" bo to mi najbardziej potrzebne.Moim problemem jest to ze cwicze raczej wytrzymalosc durzo biegam i trudno mi zlapac mase....co tu poradzic..?? <moje pytanie raczej dotyczy..jakich posiłkow mam sporzywac najwiecej tzn.co jesc i ile><czy jedzenie na noc jest warte??wtedy mam najwiecej czasu zeby zjesc:)>

klatka i bic ok, staz wydaje sie duzy ale nie wiadomo ile naprawde z tego przecwiczyles ogolnie jest fajnie, popracuj nad najszerszym i brzuchem (co by na lato kratka byla). sog. no, nie doczytalem, jak a6w bedzie to i kratka byc powinna Zmieniony przez - adexn w dniu 2006-11-20 21:57:34

Ja *******e mateoxd1 najgupsza wypowiedz jaką od dawna czytałem Co powoduje białko??? Przy dłuższym zażywaniu możesz *******nąc w kalendarz, Co dzien jesz białko człowieku, ty masz 5 lat czy to jakas prowokacja Ile trwa cykl na białku??? ****a całe życie trwa cykl na białku od urodzenia do *******onej śmierci. Czy jak zaprzestane brac białko to [...]

jak będzie cabaser nie musi być testa więcej poza tym to sprawa indywidualna jedni przy 1-1 mają się dobrze inni nawet 2-1 dla testa maja kłopoty z libido. zbijesz prl cabaserem będzie ok a ile testa to już twoja sprawa ja bym dał więcej czyli tak jak piszesz

Wiem czym jest 6-oxo ale go jeszcze nie uzywalem. A Ty? W ogole uzywal ktos? Jesli tak to ile tego jadl po cyklu podobnym do mojego i jak rezultaty? Ach Ty moj Wasalu. Zmieniony przez - maat w dniu 2004-11-12 09:43:31

Jednak chyba wezme jabłczan tylko musze zobaczyc ile kosztuje... ej a nie syfi po tym?? po bialku mnie syfilo:/

Nieważne ile i czego zjadł i że z dobrym wózkiem było. Szacunek! Ciekawe tylko jak długo będzie startował.

ibok bierze 385 bez sprzetu ok, a ile ibok ma lat? jak ten koles ma 20, to ja nie wiem co bedzie za 5 lat...wozek albo rekord

http://www.youtube.com/watch?v=k_KvYhUXgvc ibok bierze 385 bez sprzetu ok, a ile ibok ma lat? też ma 20 lat Zmieniony przez - efemowiec w dniu 2008-07-31 18:52:19