SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • biceps + triceps to zle ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A kiedy trenujesz trica- w osobny dzien-poza klatką?? I do tego 2x klatka-opt policz sobie mądralo ile razy w tygodniu męczysz trica i ile dajesz mu czasu na odpoczynek. Powiedz wprost, że nie jesteś w stanie udźwignąc myśli, że po klacie masz słabsze trice i nie możesz w ćwiczeniach na nie używac sportych cięzarów-co?? Pozdrawiam wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 11007 Data: 2003-03-27 10:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dla 17 latków! ile wyciskacie na klatke??

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] pewnie ten gosc co 120 targa to jeszcze 40 kilo wazy! weż nie pie****. Niewiem jak mozecie pisac takie bzdety! a jak wyciska ci sie lepiej w koszulce to nie musisz pisać ile bez koszulki bieresz! nie chodzi o to w czym wyciskasz tylko jaką techniką! znam gości co mostek taki robili ze hantle pod nogi sobie podsawiali! to pewnie tak jak ten [...]

    Odpowiedzi: 1081 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-27 21:01:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STRONG MAN - FAJNE FOTKI

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    a czy ktos potrafi odpowiedzieć jaką średnicę mają uchwyty w walizkach farmera czy blokach do schodów? Oraz ile waży woreczek niesiony przez Jarmo Hamsa? I ile ważą pokazane na zdjęciu walizki?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8657 Data: 2003-03-27 22:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie!!!TYLKO BOKS

    Post
    Sztuki Walki

    [...] doczynienia,ale ich jest stosunkowo nie wielu,naszczęście tak samo zresztą jak ludzi którzy naprawde rozumieją bas3!Chodzi mi o to,że najmądrzej jest wybrać boks-nauczyć się ile wlezie a puzniej w oparciu o ten styl dopracować parter np.elementy basu3,judo,itd w razie gdyby same ręce nie wystarczyły!!!Pamiętajcie jeszcze o jednym-kiedy macie [...]

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 9225 Data: 2003-03-29 00:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + Vitaminy + Białko = ?????

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i co brac w przerwach miedzy cyklami aby jak najlepiej utrzymac mase , a i moze ja zwiekszyc? 6.wszedzie gdzie widzialem dawkowanie keratyny bylo pokazywane w gramach , w takim razie przy zakupie tabletek czy kapsulek , jak mam obliczyc ile mam brac , np. ile kapsulek to 5 gram? Hmm to chyba wszystko , bede wdzieczny za wszelkie odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2697 Data: 2003-03-29 22:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dawno nie ćwiczyłem ale jednak coś z hantlom bym chciał, tak żeby nie przesilić nadgarstka, poza hantlom może podciąganie na drążku będzie OK.? tutaj nie wiem jak robić ile serii i po ile i w jakiej pozycji - na triceps, ramiona, barki robiłem chwyt tyłem na krawędzi łóżka i opuszczanie się , też 3 serio po 20 razy jak zaczynałem a po 40-50 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2013-01-11 00:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma czy Thermogenic Thyrolean

    Post
    Odżywki i suplementy

    a czym sie rozni ta therma o ktorej wspomniales od thermy prolaba? O ILE DOBRZE ZROOUZMIAŁAM TO CHODZI CI O ROOŻNCĘ MIĘDZY TP I THERMOGENIC THYROLEAN? TEN DRUGI MOŻNA OKREŚLIĆ MIANEM TERMOGENICZNEGO STYMULATORA TARCZYCY - > PRZEZ JEJ STYMULACJĘ WPŁYWA ON DODATKOWO NA USPRAWNIENIE PRZEMIANYY MATERII (TE GUGGULSTERONY). TP NIE MA TAKIEGO [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5955 Data: 2003-04-01 06:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kawa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A ja mam pytanie jaki to jest mocny napar, bo na zadnej z kaw nie pisze ile jest w niej kofeiny. Więc ile tej kawy na szklanke trzeba wsypac, zaznaczam że chodzi mi o wartości przybliżone, alby uzyskać 200 - 300 mg kofeiny? belkot

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4061 Data: 2003-04-01 14:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmmm co do zawodow w maju to byc moze sie na nich pojawimy, jezdzimy czasem na zawody BJJ o ile oczywiscie sa w okolicy. Skoro Ty mnie zaprosiles to i ja moge zaprosic Cie na grudniowe zawody, ktore znowu odbeda sie w Bytomiu. Z tym ze to juz bedzie full contact. Ja na pewno bede startowal ( o ile odpukac nic sie nie stanie ). Co do umiejetnosci [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-02 12:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BJJ WROCŁAW

    Post
    Sztuki Walki

    Hejka. Kurde troche mnie zdziwiło że jest sekcja Bjj we Wrocku. Od dawna chciałem sie zapisać na ten sport . Mam pytanko do ludzi chodzących na treningi na Mieszczańską 1. Czy jest albo będzie jakiś podział na grupy (zaawansowana/początkujaca)? 2. Ile osób mniej więcej uczęszcza na treningi? 3. Ile muszę (orientacyjnie) przygotować kasy? (kimono [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 18477 Data: 2003-04-03 11:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ktoś by to chciał?

    Post
    Targowisko

    A ile chcesz za taki telefon ??? Jak by ktos brał kilka to jakas zniżka ?? Dowedz sie ile by za przesylke na poczcie chcieli !! Kurde jak by duzo nie wyszlo to bym chciał takie dwa !!

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6235 Data: 2003-04-03 16:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strach...........

    Post
    Sztuki Walki

    Błąd w myśleniu! To,że ktoś stoczy w klubie ileś tam walk na sparingach nie oznacza wcale,że nie będzie go paraliżował strach przy normalnej walce.Istnieją takie indywidualności ,którzy moga być perfekcyjni na treningach,doskonała technika,szybkość etc.,ale gdy dochodzi do walki na ringu czy ulicy spalają się psychicznie i dostają łomot.Nie ma [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 14310 Data: 2003-04-03 18:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przesyłka kosztuje 17,50 jednak ja biorę tylko 10 zł czyli 7,50 dorzucam poczcie ze swojej marży. Poza tym ja mam koszty uboczne typu czynsz, podatki itp. Nie wiem po ile kupuje Hosse, ale przed ostatnią podwyżką ja kupowałem po tyle po ile Hosse sprzedawał na necie. Teraz te różnice trochę zmalały bo ja nie podniosłem cen. W każdym razie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3298 Data: 2003-04-03 21:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OVOPOL TO ŚCIEMA!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] biore Therme Pro. I jak mam to brać z tymi aminokwasami serwatkowymi? i jak z białkiem serwatkowym bo narazie bende brał przez miecha serwatke i zaobacze co i jak. Acha ile tej serwatki 2gr na kg ciała? bo jeszcze z jedzenia bende dostarczał białko. Ile tych łyżeczek stołowych czy tych mnmiejszych? i z czym to mieszać ?? DZIĘKUWA Z GÓRY SoMe

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3001 Data: 2003-04-04 22:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak po silabolinie?

    Post
    Doping

    Moze ktoś napisać jakie dawki brał ile czasu i jakie efekty miał bo ja planuje następny cykl raczej dłuższy i jeszcze się zastanawiam co wdupiać Skrobnijcie cos konkretnego także dotyczącego ceny i jak rozpoznać czy orginał, jak ten środek jest pakowany(po ile sztuk). Moja wiedza ne remat siłaboliny jest marna także jeśli ktoś by coś napisał [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2003-04-06 19:19:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy jak szafa !

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ze wspomaganiem się nie zgodzę! Dlaczego ciągle pokutuje pogląd, że czołówka jedzie na wspomaganiu "extra"? Startują zawodnicy i zawodniczki nie stosujący w ogóle żadnego, nawet dozwolonego, wspomagania i osiągają wybitne wyniki. Podstawą jest dobry trening, dostosowany do swoich możliwości czasowych, podejście do trenningu i startów. [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 19082 Data: 2003-04-06 19:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania o Ashihara Karate

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ich istnieniu badz koniecznosci w ashihara karate. Sadzac po jego wymaganiach egzaminacyjnych jest to kyokushin z jakos niejasno dodanymi/przywroconymi dzwigniami. O ile dostane od niego odpowiedz, i o ile bedzie to kogos jeszcze interesowalo, napisze pare slow na temat New Modern Ashihara Karate - Kaikan Iran na podstawie slow J.B. [...]

    Odpowiedzi: 206 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-07 21:29:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyskok

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] sa jednym z rzadziej odwiedzanych dzialow na sfd... Na dole strony, do ktorej podales linka jest rozklad treningow (w ktorym masz napisane w ktorym tygodnu cwiczen ile serii i powtorzen powinno miec dane cwiczenie), a te "stopnie" sa na jeden dzien. Ja osobiscie radze nie powtarzac tych cwiczen codziennie, najlepiej 3-4 razy w [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-07 23:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Primabolan S

    Post
    Doping

    przylanczam sie do tego pytania i mam jeszce jedno ile jest potrzben mniej wiecej tabletek na taka kuracje i ile by trzeba kupic tych buteleczek na cykl dla poczatkujacego ??????? i czy slyszeliscie moze zeby IP produkowali primabolan??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3216 Data: 2003-04-08 16:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak to jest PH. Cieżko powiedzieć ile możesz po tym przytyć. Jest to wspaniały środek wiec napewno waga pujdzie sporo do góry, ale dokładnie ile to nie moge Ci powiedziec. Preparat jest wpaniały na siłe (przytoczony cytat to +30 kg na ławce !! a osoba wypowiadajaca te słowa ma juz lata treningów za soba), jak i na mase. Waga idzie w zastraszajaco [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4017 Data: 2003-04-08 19:56:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)