ile

obezjalem wlasnie Karol czlowiek ktory zostal Papiezem swietny film az sie wspomina smierc Papieza ile to juz czasu minelo,wszystko wtedy bylo inaczej i juz wrocilo do normy

[...] rok , w wakacje miałem przerwe ok miesiac czasu i zaczołem znowu cwiczenia od wrzesnia ,obecnie biore kreatyne i za dwa tygodnie skoncze suplementacje( 5 tyg.), napiszcie mi ile czasu powinienem miec przerwe z kreatyna i czy w zcasie przerwy mam przestac cwiczyc i zaczac przy drugiej fazie krety, acha i w ciagu całego roku powinienem miec pare [...]

Xaero85 - zabijasz mnie powiedz, ze zartujesz, bo nie wierze to zgodnie z takimi wyliczeniami ile masz juz w lapie? półtora metra?

siemanko odświeżam posta bo nie będa pisał tego samego pytania :P jak z tym humavitem pomógł komuś ? opłaca sie zakupić ? ktoś stosował, jak stosował po ile brał tych tabletek ? czekam na odp. pozdro.

[...] iść. no i zabytkowa chałupa się sfajczyła, bo gdy w końcu przyjechała straz pożarna, "ochroniarze" z bożej łaski nie potrafili nawet wskazać, gdzie w obiekcie są hydranty... ile jeszcze będziemy czekać, az doczekamy się niezatrudniania ludzi przypadkowych? dobry, choc możeaz za dobry przykład dała policja - ostry przesiew kandydatów. może [...]

zalezy co sie rozumie pod pojeciem diet pro. Mysle, ze chodzi o diety zawodowcow a takich w polsce nie ma, bo o ile wiem to u nas zawodnicy sa amatorami. Gdybym w to wierzyl to bym sie nie pytal. Poki co jedna osoba podala racjonalny argument "zeby pozniej ckd lepiej dzialalo". Moze cos w tym jest prawdy. Ok, ale sa pewne tluszcze [...]

PROSZE O DIETKE ABYM PRZYTYŁmam wielka prozbe panowie doradzcie mi dokadnie co mam jesc jakie ilosci ile razy dziennie czy jakas dawka . Mam 17 lat waze 55-57 kg 180 cm wzrostu dokladnie wagi wam niepodam poniewaz niewiem ktorej wadze mam ufac bo na jednej tak a na drugiej pisze co innego.

dla mnie jest to co napisałeś conajmniej niezrozumiałe, mówisz podstawowa wiedza?? dla mnie zapotrzebowanie kaloryczne to to ile kalorii potrzebujesz w swojej diecie !!! jeśli masz diete ( ketogeniczna ) np 2,5 grama białka, 1,5 gramów węgli i 3,5 tłuszczy na 1 kilogram masy ciała to liczysz sobie kalorie w ten sposób w jednym gramie białka są 4 [...]

Ułożyłem coś takiego, pomóżcie troche przerobic. Nie wiem jeszcze ile seri i powtórzeż, ma to być oczywiście trening na mase Klatka Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 x 12, 10, 8, 6 Wyciskanie sztangi do szyi 4 x 12, 10, 8, 6 Rozpietki 3x10 Triceps - [...]

[...] go naraz w 1-2 miechy, jesli jest to mozliwe prosze o pomoc.Chce tak zagospodarowac ta kaske by suplamentacja byla jak najdluzsza i przyniosla jak najlepsze efekty,by pokrywala nie jeden ale kilka cykli o ile to mozliwe.Wszystkie uwagi co do cyklicznosci, dlugosci cykli ,suplamentacji,diety, treningu mile widziane Dzieki wszystkim za pomoc

[...] opisu to mam dodac jeszcze jakies serie do cwiczen czy jak.czy wogole moge stosowac cwiczenia masowe przy tym srodku? 2- jakie przyrosty masy lub sily zarejestrowaliscie o ile ktos to stosowal 3-glownym skladnikiem tengo zwiazku jest ryboflawina czy cos takiego, czy ten srodek jest bezpieczny dla organizmu czy moze posiada jakies efekty uboczne

[...] indyka ~30 g masło do chleba + jakis owoc np:jablko wydaje mi się, że tej szynki za mało. Ja do 180-200g chleba jadłem ok. 60g. Reszta ok. obiad: piers z kurczaka (niewiem ile gram mysle ze kolo 200-300g) / jakas ryba tesh tyle gram ryz / kasza 100 g kefir 200 gram piersi jeszcze być może zjesz, ale 300 nigdy ja czasami ze 150 sobie rady [...]

HEy z rana tym razem juz z pracy trzeba sie ostra wziasc do roboty łojojojjoj ile ja musze dzis zjesc

ten w przejściu to sklep Ninja, niedaleko tego sklepu,w Fali też jest sklep z suplami. jest jeszcze druga ninja na dworcowej i dyskobol na wojska polskiego. o ile pamietam jest tez sklep przy turzynie w carrefurze i gdzieś na bramie portowej naprzeciwko empika. poszukaj moze cos znajdziesz. ja osobiscie zaopatruje sie wlasnie w tym przejsciu, bo [...]

5257 km niestety od czerwca pracuje już:( he ciekawe ile by stukło gdybym nie pracował:)pozdrawiam uzupator jestem pod wrażeniem.sog dla ciebie

[...] że zależy z kim miałbym walczyć i zależy o co. Pozwól, że wyjaśnę: 1) dajmy na to, że napadają nas ruscy. W tej sytuacji biorę siekierę, idę na wschodnią granicę i siekam ile wydolę Coś ich kurna nie lubię 2) jeseśmy sobie spokojnym krajem, a tu nagle napadają nas niemcy. Wiem z historii, co niemcy zwykli robić z podbitymi narodami (patrz [...]

[...] podciaganie sztangi wzdluz tulowia do brody z szrugsami hantelkami). dorzuc jeszcze cos na dol plecow, np martwy ciag, wznosy tulowia w opadzie, na kozle, duzy wybor. plan nie jest zly, ale wszystko zalezy czego sie spodziewasz i ile seriipowtorzen stosujesz. jesli jestes poczatkujacy kilka tygodni proponowalbym robic trening obwodowy. powodzenia

maSS XXL & Creatyna OLIMP & TRECK WHEY PROTEIN jak to dawkowac : dziennie i po ile :] ... co dodatkowo jesc ... czekam na powazne odpowiedzi !! moja waga 89kg przy zwroscie 180cm ... chce zbudowac mase !!

[...] mordercę z zamiłowania - jest po prostu głupi. Nie zmienia to jednak faktu, że ktoś, kto siedzi za kradzież, oszustwa podatkowe itp może odebrać więzienie jako nauczkę. O ile odsiadka nie jest zbyt długa, ktoś taki ma szansę powrócić do normalnego życia. Ta szansa mu się należy. Dłuższa odsiadka nie ma absolutnie żadnego sensu. Dlaczego? [...]

kamov Trudno winić lekarza z 20 letnią skuteczną praktyką /o ile to prawda/, że raz mu sie nie powiodło, bo każdy popełnia błędy i nie ma człowieka w 100% skutecznego w swoim zawodzie. Szkoda tylko, że padło akurat na Ciebie. Mnie też się wydaje, że po dłuższej kuracji wszystko Ci się poprawi. Aha kamov jeszcze jedno. Trądzik pojawia się też w [...]