ile

[...] temu bylo 112 a teraz nie wiem dokladnie, ale raczej nie wiele wiecej pas 81 udo 59 lydka 39-40 wyciskanie na klatke w seriach na 105kg 10,8,7,6 powtorzen, na max nie wiem ile barki 4x8 na 70k, max nie wiem ile martwy ciag 155kg przysiady robie tylko na 50kg bo boli mnie kolano jak zakladam wieksze ciezary jak o czyms zapomnialem to dopisze

sory ze odswiezam ale ile tych lyzek bo wkoncu sie pogubilem ta co jest w srodku, 2 stykna, nie ? odp - sog

no trwał tyle ile powienien trwać hst, czyli 8 tygodni To jakaś reguła ?

Ile Twoja siostra ma lat ? ............................................................. GREGORian jak to twoja żonka to naprawde za***icho :) A jak laska coś typu z postu co ja dałem to daj linka do galerii

Ćwiczyłem nie regularnie z przerwami dużymi i małymi. Od 2 tyg zaczołem regularnie. Mam zamiar wziać za 2,5 miesiąca cretyne z białkiem. Nie znam się wogule. Jeżeli można poradcie jakąc firme i ile tego mam brac. I czy to dobry pomysł bym po takim czasie brac to i akurat taki sumplement. Dzieki na przyszłość

no jakbys mógł to zapodaj bo nie myslałem ze ktos tak potrafi, no ale zobaczymy, chetnie bym obejrzał. A mógłby mi ktoś powiedziec gdzie ten White gra i ile ma wykoku mniej wiecej, bo słyszałem że jest nienajgorszy ale nigdy nie widziałem chyba zadnego filmiku...

To się normalnie "Glukoza" nazywa ? Dobre to jest ? I ile kosztuje ?

normalnie GLUKOZA się nazywa :) a ile kosztuje to nie wiem bo mi ojciec z hurtowni przywozi ale z opini innych osób paamiętam że tanio wychodzi....pare złoty za opakowanie...200gram jest w jednym

he kanar nie mowi (o ile go dobrze rozumiem) o Tobie i twoich kanalach dostepowych ale o sieci dystrybucyjnej itp

Kojot15 a mógłbyś rozpisać swój trening na klatke jakie robisz ćwiczenia i ile serii.

Ciezko jest ulozyc plan jezeli nie podales ile wazysz ile lat ile masz wzrostu itp

[...] ludzka, zazdrosc itd... Bo kazdy mysli ze sie wbije i jest sie bykiem zdolnym do przenoszenia gor. Nikt tak naprawde nie wie oprocz ludzi w to wtajemniczonych kto, gdzie, ile i czy w ogole w jakims sporcie bierze. Nie jestem slepym glupcem, ktory ma z tym sportem do czynienia od dzis, wiec wiem jak sprawa sie ma. Ale tutaj sie pojawia kolejny [...]

gainer, może byc MASS XXL? ile tego trzeba zjeśc żeby poczuc różnicę? ma ktoś może jakieś inne pomysły niż to że gainer?

Do FILAR53. W jakiej kolejności robisz ćwiczenia na poszczególne grupy mięśniowe w roztrenowaniu i przerwy między ćwiczeniami i seriami ile czasu...

[...] Joe Weidera dla ludzi trenujacych Sporty walki i Bokserow. czy moglby mi ktos podac link? bede bardzo wdzieczny. aha i jeszcze takie pytanko. tydzien temu w poniedzialek zrobilem maly trening na dynamike. mianowicie poszedlem na stadion, przebieglem jedno kolko (ok. 380m) wolno (truchtem) potem ze startu niskiego 60m na maksa ile tylko moglem i [...]

a jak jest z przesyłką?? ile poczta polska bierze za 15kg??

[...] Weidera dla ludzi trenujacych Sporty walki i Bokserow. czy moglby mi ktos podac link? bede bardzo wdzieczny. aha i jeszcze takie pytanko. tydzien temu w poniedzialek zrobilem maly trening na dynamike. mianowicie poszedlem na stadion, przebieglem jedno kolko (ok. 380m) wolno (truchtem) potem ze startu niskiego 60m na maksa ile tylko moglem i [...]

Witam. prosze o wyjasnienie; 1.jak i gdzie moge kupic glukoze spożywczą i za ile? 2.jak mam brac kreatyne w dni nie treningowe?? Za odpowiedzi z gory bardzo dziekuje :*

Napisz ile masz kasy na cykl wtedy bedzie mozna Ci pomoc !!

[...] winko wybrac - wydaje mi sie ze tabl sa pewniejsze a wiecej fake jest w ampulkach. nie wiem zbytnio jak dawkowac winko w tabsach a jak iniekcje. prope moglbym leciec 50 mg e2d czy moze 100mg e2d?? na odblok ile nolvy bym musial zjesc? czy moze w przypadku wina i propy konieczny bedzie clomid? dzieki wszystkim ktorzy odpowiedza na moje pytania.