ile

To ile ktos "wklada" kolana w walke zalezy w duzym stopniu od wlasnych upodoban. Jedni wola sie okladac w klinczu kolanami, a drudzy wola walke na dystans. Poza tym kolano to jedna z prostszych technik.

kolano kolanem, ale ja niestety nie wychwyciłem sensu tej wypowiedzi (To ile ktos "wklada" kolana w walke zalezy w duzym stopniu od wlasnych upodoban. Jedni wola sie okladac w klinczu kolanami, a drudzy wola walke na dystans. Poza tym kolano to jedna z prostszych technik) Czy to oznacza, że kick i MT to to samo, bo kolano jest proste i [...]

[...] uczyni z chłopaka spaślaka Nie wiemy ani jaki chłopak ma typ metaboliczny, ani jak wygląda jego dieta, ani nie widzieliśmy nawet skrawka treningu (może dźwiga bierki?), ani ile tego gainera w jednej porcji zje. Zatem takie stwierdzenie jak przytoczone na wstępie uważam za bardzo odważne. Zwłaszcza gdy wypowiada je instruktor. Pamiętaj, ze [...]

lodzianin dieta ma się rozumieć tylko czy w tym wypadku dodatnia czy w sam raz tyle ile musi tyle dać. Czy jednak te kcal musi ładowac. Pozdrawiam.

Michał chyba ci szkoły brakuje w te święta co ? Idź pajacyku i nie rzucaj tutaj k... bo to nie ławka pod blokiem. Bardzo cieszę się, a właściwie mało mnie interesuje ile prochu zjadłeś... cieszą się z tego zapewne sprzedawcy. TomQ o co Ci konkretnie chodzi ? Jeśli chodzi o to czy miałem tu kiedyś konto to nie, nie miałem. Jak nie wierzysz to sobie [...]

Ile masz lat 16 ? Człowieku nawet mi się nie chce czytać Twoich wypocin... prowokator. Nie wydaje tyle kasy na prochy to mogę zadać pytanie od czasu do czasu. Dziękuję i gadaj zdrów :) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-04-09 22:37:53

Ok, dzięki na 12 tygodni ile tego SAWA ? 400 g starczy ?

Ćwiczysz boks, a więc fajnie było by poćwiczyć walkę z cieniem / umiejętne poruszanie się. Napisz coś o sobie, w szczególności ile trenujesz itp. Co ważniejsze 2 tyg to jednak nie dużo, i zawsze lepiej na spokojnie przeczekać i nie kombinować, bo w tym momencie możesz narazić się na następne niepotrzebne dolegliwości. :-) Zmieniony przez - Igor101 [...]

Trenuje już więcej niż pół roku.Bieganie nie bo mam kłopoty o tej porze roku przewieje czy coś i już chory jestem.Chodzi mi o ćwiczenia typowo takie trochę jak na siłowni typu hantle itp.Chcę także wagę utrzymać żeby nie zbijać potem nie wiadomo ile.

1. WIEK:32 2. WAGA: 84 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERydowe:3... metka,tesc,tren,masteron 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sila I dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Ok.dzieki.cabaser jak brac?brac go pozniej podczas cyklu?I czy zaczynac cykl czy narazie sie wstrzymywac?jak cos badania za ile powtorzyc?wtedy tylko zrobic prl I choresterol ogolny...czy cos jeszcze...bo w morfologii tez cos nie tak mi wyszlo,nie wiem czy ja tez powtarzac,czy jest sie tam czym przejmowac,bo chyba wiele od normy nie odbiega.

to zalezy od dnia i ile wtedy wypali. Inny dzien = inne mozliwosci palania. Czasem jest ze mozesz wypalic bardzo duzo i nic Ci nie jest a czasem ze wypalisz troszke i jestes zielony:D

[...] , glukoza a 30min potem posiłke węglowodanowo - białkowy (tłuszczy unikamy) tą oliwe stąd daj do przedtreningowego. 5.posiłek wywal chleb biały , daj razowy lub grahamke i dodaj tłuszczy ogólnie rozpiska kaloryczna jak na 60kg jest dobra....jak byś nie rósł możesz zwiększyć kcal....ale póki co zostaw ile masz.... pozdrawiam i życze powodzenia

wypelnij ankiete edit 6 to chyba troche za malo napisz jak ten cykl bedzie wygladal. 6 masz i w ile chcesz to wbic?? 9 clomu to za malo, mysle ze paczka cala by sie przydala. z nolva to zalezy, ja bym bral tylko do odbloku po 1 tab. Zmieniony przez - contrive w dniu 2008-09-10 13:15:05 Zmieniony przez - contrive w dniu 2008-09-10 13:28:02 [...]

krotki cykl na mixie czyli ile 4 tyg?? jeszcze nie zdazy sie to rozkrecic to Ty skonczysz. clomid mocny , to super ze masz mocniejszy ode mnie ale to i tak za malo te 9 tab. clomid to clomid nie ma mocnejszych czy slabszych, stezenie masz to samo. Dla mnie to zrobisz tylko burdel w hormonach przez ten czas a nic nie zyszkasz.

przede wszystkim musisz podliczyc ile zjadasz kalorii w ciagu dnia i dobrac wtedy odzywke, trzeba jesc zeby zbudowac cokolwiek

przede wszystkim musisz podliczyc ile zjadasz kalorii w ciagu dnia i dobrac wtedy odzywke, trzeba jesc zeby zbudowac cokolwiek

Tak jak prosiliscie przeliczyłem ile czego dzisiaj zjadłem łącznie 2730kcal Białka 124g a zapotrzebowanie to 94g Tłuszcze 106g a zapotrzebowanie to 87g Węglowodany 323g a zapotrzebowanie to 351 Oczywiscie zapotrzebowanie podaje minimalne , wiec mysle, ze ten gainer by fajnie to wszystko dopelnil ! Jak uwazacie piszcie ! Zmieniony przez - Matelo02 [...]

Tylko kalorie się nie zgadzają i to mnie martwi :( A wiecej wsiebie nie wcisne . A jeżeli kupiłbym gainer 1:4 dla węgli ? Jeszcze dzisiaj pod koniec dnia wyślę wam co zjadłem i ile czego przez cały dzień pozdro Zmieniony przez - Matelo02 w dniu 2017-11-28 14:58:18

po cyklu przerwa co najmniej tyle ile trwał cykl.