ile

ile lat ma Frankowski?

[...] już inne ćwiczenia mam parę pytań. 1) Jak dokładnie robić naciski na nogę??(było coś wcześniej że to takie skoki z mocnym przytupnięciem, ale wolę się upewnić) 2) Co to są żabki?? 3) Krzesełka to jak robić?? Na czas czy na powtórzenia (i ile czasu lub powtórzeń ma być) A jak u Was chłopaki?? Na pocieszenie dodaję że zostało jeszcze 12 tygodni

Carbo sobie odpuszcze, a stacka KO i CP to chce na inny cykl wziac.Teraz chce dobic do ok 80kg no i troche kretki nie zaszkodzi.Tauryne to chyba najlepiej w mega capsach brac co, ile g tauryny powinno sie brac dziennie bo slyszalem rozne opinie od od 2g do 6g...

Ile to sie czeka? Po jakim czasie on wysyła?

Mjoza a ile tak średnio czasu trwa trening tak od 4 tyg?? p.s. Czy ktoś razem ze mną zamierza zrobic trening bez przerw...czy moze jednak wszyscy postawimy na tydz regeneracji za jakiś czas??

A niby skad ****a wiadomo ze te krazki sa w funtach a nie w kilogramach Najwidoczniej ty widziales juz wszystko wiec jestes wszechwiedzacy A tak na marginesie wiem ile wazy funt na przeliczeniu na kilogramy

ile kosztuje worek 15kg? sog jak wejdzie edit; BPL-G dostales wczesniej ....ale nie odbiłeś Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-07-22 15:32:33

Witam czy ktos z Was stosowal thermogen 2, ile łykac dziennie,z czym laczyc najlepiej??

ile kosztuje glukoza w spozywczym? i jaka waga pudelka? kupie to w takim zwyklym hipermarkecie jak np. geant ??

Brawo, napiszcie tylko ile razy mieliscie sraczke podczas tego bialka, oraz czy cos wam weszlo... Osobiscie za darmo bym jej nie jadl... Pozdrawiam Mozgom

i co taki trening podzielony na 3 dni bedzie lepszy niż ten w którym codziennie robię co innego ?? A ile robić ćwiczeń na jedną partię mieśni, ile serii i powtórzeń, jak długo powinien trwać jeden trening ??

na kazdym posilku tak samo powinno byc. Zapotrzebowanie dzielisz na 6 i juz wiesz ile :P Tylko, ze na wieczor racej lepiej wegli duzo nie przyjmowac, lepiej wiecej bialka

[...] KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład [...]

Plan do bani. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe [...]

RatOgre napisales cos takiego: ,,Brawo, napiszcie tylko ile razy mieliscie sraczke podczas tego bialka, oraz czy cos wam weszlo... " bralem to wczoraj pierwszy raz i dzisiaj bede bral drugi co do sraki wszystko wporzadku normalna co do tego czy nam weszlo to chyba wiadomo ze bialko jest tylko uzupelnieniem diety i napisales jeszcze cos [...]

[...] Co polecacie krawke, sambo - jestem uderzaczem , walka w różnych dystansach. w parterze nigdy nie walczyłem wiec wolałbym combat oparty o stójke(podobno krawka). A i jeszszce czy macie jakieś sparingi, czy praca z workiem jest na tych treningach. Kiedy i gdzie sa treningi, po ile godzin tygodniowo, jak cena no i podstawa jakiś dobry trener.

Siemson ....mam do Ciebie/Was małe pytanko ....czy da rade jakims sposobem zniwelować przerwe pomiędzy jedynkami ?? mój okres dojrzewania sie juz zakończył zreszta sami zerknijcie w profilu jezeli tak to jakim sposobem i ile to kosztuje tak orientacyjnie ??...zgóry THX za odpowiedz

Mialem udac ze Twej wypowiedzi wcale nie widzialem... ale... Jak my sie wszyscy cieszymy ze Ty wlasnie wiesz ile wazy w gramach funt. Szkoda tylko ze nie masz szpojecia co z tym zrobic!!! Jak bys przeczyta sam tytul tematu to bys wiedzial ze jest to wyciskanie 903 funtów. A skoro to do Ciebie nie dotarlo, albo moze sie nie orientujesz w temacie [...]

sierrA LEONE ??? Za ile pzreszedl gilardino do milanu??? Zmieniony przez - ogif w dniu 2005-07-22 19:04:47

ukladam sobie diete, ale nie wiem ile wazy plasterek szynki :P pomoze ktos??