ile

Siłownia 1-2x i nie licz na jakieś super przyrosty masy. Za dużo aerobów. Więcej u mnie na WWW i w dziale trening. Raczej bym polecił trening na wytrzymałość siłową i siłę. Ławka? Pion + Skos po 4-5 serii każdego ćw. - ale tu już zależy ile ćwiczysz, jak to rozłożysz etc. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-12-30 15:54:03

Dobra jest fajnie, ale nie wiem ile ma ta wasza śmiesznowato-płaska miarka . Wie ktoś?

Gladiator Być może wyraziłem się mało ściśle. Chodzi mi o to jaki oddźwięk i ile wartości "MEROTORYCZNEJ" przynoszą poruszane tematy na sfd dotyczące wspomnianej organizacji.

Ile chcesz urosnąć?

kreatyny 3g dziennie non-stop do konca opakowania - najefektywniejsze dawkowanie carbo w zależności od braków w diecie napisz ile wazysz jakie założenia diety i w jakim stopniu je spełniasz(pokrywasz, zdołasz dostarczyc z pożywienia)

Nie, nie odchodze, tylko wiekszosc stacjonarnych postow (cos w stylu Ciekawostek) bede umieszczal na stronie Treca, a obecny na SFD bede tak duzo na ile pozwala mi czas - raz wiecej, raz mniej

Zalezy ile to bedzie to troche

tak??To co ile powinienem cwiczyc???

Bardzo ładnie , sog , ile już ćwiczysz?

patrze ze w tym dziale sa konkretni ludzie.Panowie podsumujmy.Mam jakas stowke.Przeznaczyc to na gainera tylko?Na ile mniew wiecej starcza 1000g? Prosiłbym jeszcze o polecenie czegos na spalenie tłuszczu tak poza konkursem:d zeby zamowic juz wszystko odrazu.Konkretnie mowiac prosze o konkretne nazwy

nie jestem zbytnio zorientowany w suplementach i stad moje pytania.Pytałem sie o spalacz orientacyjnie ile kosztuje poniewaz mogłbym go zamowic od razu na przyszłosc.A podstawa sa suplementy pomocne w nabraniu masy za około 100zł

ile masz w udzie

Tak chlopaki to jest flakonik 2ml a jeszce mnie interesuje po ile to wogole chodzi?? ja mam 2ml za 40 zł nie wiem czy drogo czy tanio??

[...] zobacz jakie są treningi co i jak sie łączy jak wyglądają cwiczenia i napisz swoją propozycje treningu a my ci go poprawimy ale najpierwt napisz cos o sobie. ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: [...]

poczytaj zobacz jakie są treningi co i jak sie łączy jak wyglądają cwiczenia i napisz swoją propozycje treningu a my ci go poprawimy ale najpierwt napisz cos o sobie. ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: [...]

powiedz co o sobie ... bo jak na 3 lata to wymiary liche a siła jeszcze bardziej licha,moze to wina planu jakim zes przez te 3 lata cwiczył albo zes udawał ze cwiczysz... ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: [...]

ile dasz za sony ericssona, pełen zestaw, gwarancja, kabel do kompa (simlock ery)

[...] poczytaj zobacz jakie są treningi co i jak sie łączy jak wyglądają cwiczenia i napisz swoją propozycje treningu a my ci go poprawimy ale najpierwt napisz cos o sobie. ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: [...]

dzieki peponent, sadze ze i tak tego carbo nie sprzedam ale wezme sie powaznie za swoja diete juz zaczalem studiowac te linki ktore podales a za sie tak zapytam ile miesiecznie trzeba gdzies wydac kasy zeby utrzymywac taka diete ??

wyslalem na maila link ps. ile trenujesz kyokushin ? byles moze na MP juniorow bo widze ze z glogowa jestes