ile

Elo, co prawda przegladam to forum od dluzszego czasu, ale dopiero teraz postanowilem sie zalogowac ze wzgledu na pewne watpliwosci, ktore mam odnosnie mojego treningu. Slowem wstepu nalezaloby jeszcze dodac, ze mam 17 lat, sport jest mi bardzo bliski ze wgledu na moje zamilowanie do plywania, narciarstwa i tenisa. Od razu mowie, ze nie zalezy mi [...]

sogi odbijam a tak swoją drogą zobaczcie jakie medeia to sku***syny nic niepokarza o pieknie tego sportu ,ile on dla zdrowia daje i o wielku plusach tego co robimy bo jest ich wiele ale pewnie by była za mała ogladalnosc wiec to pier**lą a tylko wydarzy sie jakas afera juz robnia program o tym i co teraz ludzie pomyslą jak i tak zadobrych opini [...]

[...] WW zżarłam 115! A kalorii 1700! Zjadłam jeszcze kalafiora bez bułki i 2 małe młode ziemniaczki. Taka porcja pokrywa prawie cały dzienny limit ww, to około 25 ww. Straszne, ile w takim razie człowiek przeciętnych zjada dziennie tych potworów? (a mnie się kiedyś zdawało, że to takie miłe związki chemiczne ) Wczoraj rano po tygodniu tej tutaj [...]

rezun i tu sie mylisz kulturysci o ile pamietam sa na 6-5 miejscu jesli chodzi o SAA i doping.. nie pamietam dokladnie jak to szlo ale prym wiedli lekkoatleci itp - ogolem sporty olimpijskie. Po kulturystach to mega widac - logiczne.. taki sport.

oj miętas przesadzasz, gdybys wiedział ile potrafi organizm stracić kreatyny podczas wysiłku beztelnowego a takim jest siłownia zobaczył byś ze to i tak pikuś jest - tutaj generalnie chodzi o minimalne dawki kreatyny i takie tez organizm dostaje. I wiem ile trzeba zjesc mięsa i tle tez przejadam

ile kosztuja najnowsze albo wczesniejsze cartery??

Hej, mam pytanie, może mi odpowiecie, a i przy okazji Mikołajowi W dostępnych mi tabelach mam podane wartości BTW, na przykład dla kalafiora 2,4 0,2 5,00. Skąd wiecie, ile w tych 5 g jest błonnika, który mozna nie liczyć? a ile strawnych ww? Jest jakaś tabela z tymi danymi lub przelicznik?

Racja trzeba będzie technikę sobie przypomnieć. Razem mam ogólnie na jadnej hantli 10 kg. W jaki sposób dobrać ilość powtórzeń przy slimaczych ruchach? zwiększając ilośc powt w każdych seriach (np. 6/8/10/12) czy też zwiększając (np. 12/10/8/6/) i ile serii oraz ćwiczeń jest najkorzystniej zrobić na dane partie mięśnia?

podstawa to dieta. to co wypisujesz do dobra droga zeby stracic umiesnienie ktore posiadasz(katabolizm). idz do dzialu odzywianie. jak chcesz gubic tluszcz to musisz mniec diete redukcyjna podczas ktorej i tak beda straty mieska. zreszta ile wazysz i jaki wzrost ze robisz rzezbe?

KO w sprzedazy od tygodnia czasu? Gdzie mozna kupic i za ile?

[...] i przyładować następny cykl w sład ktorego będzie wchodzić jakiś test(oma, susta lub enan) meta i tren w małych ilościach. Pytanie brzmi: jak długi ma być mostek z mety i ile ma jej jeść i o jakiej porze dnia i czy podczas mostkowania dodać HCG. Obiecuje że wykupię abona i za satysfakcjonujące odp wrzucę sogi. Aha Kolega ćwiczy 3 lata miał 3 [...]

[...] jesc to co mi daja, a najczesciej sa to ziemiaki z miesem i surowka. Wiec czy nie bedzie to az tak bardzo kolidowalo z dieta. (chodzi o diete na mase). Czy mam obliczyc ile czego jest w tym obiedzie i potem dobrac reszte na caly dzien do diety tak zeby wywszlo wszystko odpowiednio? A i jaki jest najlepszy schemat do budowania masy tzn ile [...]

[...] do treningu czy ćwiczyć po za nim ?Czytałem trochę na ten ich temat ,że pomagają lepiej uwypuklić klatkę. 2. Pytanko dotyczy brzucha. Jestem trochę zmieszany na masę o ile mi wiadomo powinno się ćwiczyć raz w tygodniu, jednak brzuch to trochę inna partia? Ile mogę ja razy ćwiczyć ,żeby jej nie katowac?A6w odpada? ABS ? 3. Nie wiem za [...]

Turbo, Pudzian nap*****la co ma nap*****lać + do tego je tyle kalorii ile musi i dlatego jest wielki i silny =] A prawda jest taka, ze wszystko dla ludzi, np wg mnie przebalowane wakacje sa większym obciążeniem dla organizmu niż 4 tyg. na SAA. za ćpanem nie jestem, jak ktos lubi pić to niech pije. Ale z koksem to jest ten problem, ze wielu [...]

[...] w panujących na forum standardach czyli np. 1-10: 200mg Testosteronu Enanthate/EW (Tydzień) 1-4: 20mg Metanabolu/ED (Dziennie) Jeżeli wcześniej miałeś jakieś cykle podaj ile, z czego, oraz odstępy miedzy cyklami. 3) PCT (Odblokowanie) Rzecz niezbędną po cyklu, podstawowo: ilość środków, okres przyjmowania, dawki stosowane. 4) Dieta Przede [...]

ile mg efki jest w tussipect a ile w tussidex??

ile masz wzrostu ?

Kontrakt podpisujesz juz w Aubagne , jak Cie przyjma do tzw. czerwonych.wtedy placa ok 25 Euro dziennie.Ci co odpadaja wczesniej podobno dostaja jakies pieniadze ale nie wiem ile.Pozatym jak jestes w czerwonych to dostajesz 90 Euro na buty sportowe i ok.100na ubezpieczenie i z tego zawsze cos zostaje.

Warto Ja bralem ,towar byl watpliwego pochodzenia ,ale dziala ok ile masy zdobedziesz dzieki niemu to juz zalezy od Ciebie o wrozki ty ciezko

Czesc Mam do was takie pytanie Czy mozeg robic cztery serie podciagania max 2 razy w tygodniu ( chce tak robic poniewaz ilosc podciagniec jest znikoma :] ) tutaj znajdziecie moj caly plan trenningowy Chcialbym sie podciagac w niedziele i w czwartek (razem z trenningiem Plecow) CZy nie zaburzy to procesu regenreacji (przez co miesnie nie beda [...]