ile

[...] z 10 ml deci. oczywiscie na koniec clomid i wrazie czego nolva. po o. 3-4 miesiacach po tym cyklu nastepny skladac sie bedzie z 20 amp propanicum i winstrolu (tylko nie wiem ile go wziasc zeby mialo to sens - doradzcie). jak widzicie po moim nicku bede miec wtedy 19 lat. wiem ze to troche malo ale juz zdecydowalem sie. mozecie mi napisac jakie na [...]

A żeby stracić tłuszcz i nie stracić mięśni to ile trzeba mieć tych uderzeń serca na minutę? Nie znam sie na tych kardio max itp.

Ile cal ma pizza? ile ww,b,t na 100 gr - w przyblizeniu Help me bo wlasnie w******lilem 3 kawalki a w tabelach niema Ps. Capriciosa to byla

46 cm srednica skladniki: sos pomidorowy,ser.szynka,pieczarki,oregano zjadlem troche mniej niz polowe - ile to jest? ej napewno ktos kiedys liczyl pizze

za ile, moze byc na priva

kazam mowisz o superanabolonie? przez ile go strosowac jak juz? i na co on idzie? bardziej na mase, sile czy czysty miesien? wiem ze wszystko w sumie zalezy od diety ale kazdy srodek przeznaczony jest w innym celach co nie

Dawki - no tak ze 2x dawki standardowe już dają co powinny, oczywiście przy reszcie dopiętej jak trzeba obelix jakie? - to pytanie typu ile da mi kreatyna...wiesz że to zależy uważajcie jak chcecie, ja nie mówie że aminy działać będa w duzych dawkach jak kreatyna - chodzi o efekt najmniej 3-4 miesięcznego stosowania i systematyczne budowanie [...]

Wyniki zawodów (to co zapamiętałem). Za ewentualne pomyłki przepraszam. kat 52 1. Marcin Sufin - UŚ (około 260kg) kat 56 1. Radosław Król - UŚ (nie wiem ile) kat 60 1. Marcin Pszczel - UŚ (nie wiem ile) kat.67,5 1. Tomasz Krawczyk-Pol.Śl.(p-140kg, w-150kg, mc-185kg, trójbój-475kg) kat 75 1. Bartek Gaweł -Pol.Śl.(p-220kg, w-145kg, mc-235kg, [...]

lol ile tu typa

a taki ryz brazowy ile ma ?

Witam. Zastanawiam się nad kwestią ile tak naprawdę powinno być posiłków zgodnie z postem http://www.sfd.pl/temat155269 powinno ich być 4 aczkolwiek ja będąc ektomorfikiem (no może troszkę się przytyło przez czas ćwiczeń ;) ) doszedłem do wniosku że dieta w stylu: 1) jedz jak najwięcej co 3h bez przejadania się 2) z rana sporo białka i węgli 3) [...]

[...] i lepiej jeść węglowodany zawierające inne cukry dokłądnie jest to opisane tutaj http://4fitness.pl/sklep/product_info.php?cPath=32&products_id=270 tylko nie wiem na ile jest to prawda a na ile tylko chwyt reklamowy jeśli chodzi o odżywki to polecam takie duże jak w linku napewno wychodzi to taniej niż kupowanie żeli czy batoników no i [...]

[...] wody. czego sie ma nauczyć? potulnego prezyjmowania razów? To też jest swoisty test sprawdzający przygotowanie ucznia do dalszego treningu. --------- a jakże, wytrzymałość skóry na pośladkach i nic więcej. Nie będzie rzadnych wywodów. ---------- Trzy pytania: ile masz lat? czytasz uwaznie co się do ciebie pisze? wiesz, co znaczy słowo wywód?

hehe dzieki...ja chciałem poprostu wrzucić jej pare lekkich ćwiczeń, ponieważ kiedyś katowała się brzuszkami dopóki nie padła na pysk(cytat). robiła ile tylko mogla, codziennie...boje sie ze jej to wroci, jesli nie bedzie czegokolwiek robic, bardzo lekkiego. ale dogadam się z nią mam nadzieję. thx Uka

Witam wszystkich mam pare pytań w związku z dietą CKD. chcialbym tylko zrzucic pare niepotrzebnych kilo. Tak więc planuje niedługo zacząć rzeżbe oparta na tej diecie,chcial bym zeby wszystko było dobrze tak wiec pare pytań. zrobiłem obliczenia dziennego zapotrzebowania kalorycznego i wyszło mi tak 24*78*1,2=2246kalorii białko 2,2g na kg ciala=171g [...]

[...] KILKA PORAD Rozpoczynaj każdy trening z nastawieniem zwiększenia ilości powtórzeń lub obciążeń w stosunku do poprzedniego treningu. Notuj, jakim ciężarem ćwiczysz i ile wykonałeś powtórzeń. Ruch z obciążeniem wykonuj w sposób płynny, kontrolowany oraz w pełnym zakresie. Koncentruj się nad ćwiczoną grupą mięśniową spinając ją dodatkowo [...]

[...] Co jeść po treningu? Tzn wiem ze powinny byc to ww. ale mi chodzi raczej o ciut dokładniejszą rozpiske z przykładowymi potrawami, oraz czasem co do ich spożywania. Czyli tak: 1) co i w jakiej ilości wcinać od razu po treningu 2) co i w jakiej ilości wcinać chwilke (no właśnie - ile ta chwilka ma trwać?) póżniej... Prosze serdecznie o pomoc.

24*78*1,2=2246kalorii białko 2,2g na kg ciala=171g węgle 30 g tluszcz 2246-684-120=1442kalorii=160g czy będzie dobrze? //// dobrze 2 Ile litrów wody na tej diecie pić? /// mysle ze kolo 3, pij herbaty bez cukry np zeby nei ciagle wode bo sie znudzi 3 Czy przez jakiś czas mam przyzwyczajać organizm do tej diety czy morzna odrazu zaczynać? /// [...]

wlasnie kupilem tussi w tab i zastanawiam sie ile tego zszamac moze 4tab + red bulla? Wystarczy na pierwszy raz? za pomoc sog

witam kupilem dzisiaj apre supli i jedna odzywke proteinke z olimpu i jest tam miarka gdzie przedzialka wynosi maxymalnie 30 ml..czyli ile bedize gram przy pelnej płaskiej mairce? mam system protein 65 i kurcze jest napisane na pudle z tylu ze 1 porcje preparatu (35g - 1,9 miarki) nie kapejszyn;d ile miarek mam dac zeby bylo 50 gram ;d