ile

Wykonuje się ją tyle ile dasz radę . 10 min 30 min 120 min Gdy nie masz sił ,to krótki opoczynek i znowu to samo . Przynajmniej ja to tak rozumiem

no no dziekuje za info ale juz kupilem megabola 250g a powiedz mi ile ten wychodzi?

No i pytanko: Ile białka, węglowodanów i tłuszczy na kilogram masy ciała pasowało by dla mnie. Mam problem z określeniem tych parametrów.

no..dokładnei..ja jestem taki zamulony..po 3 tygodniach to sie człowiek przyzwyczai....i nawet mi sie wydaje ze odzyskałem te bystrość( o ile ja kiedykolwiek miałem..ale moze to być złudne ..ze jest wszystko ok...wiec mam nadzieje ze po cyklu...wróci wszystko do normy..ze to nie powoduje trwałych uszkodzeń....a co do THC..to tez słyszałem ze robi [...]

w mielonce jest zle to ze ma za[pewne sporo tluszczy od bidy ujdzie, ale jak napisalem - lepiej jakas chuda wedline co do ilosci - 30g w zupelnosci wystarczy, o ile nie jedziesz na koksie Jesli bedzie mniej, jakies 25 to tez styknie... ja przy 80kg wrzucalem wlasnie okolo 30g z odzywki...

Do wyrabiania kondycji (o ile masz na myśli poprawę wydolności sercowo-naczyniowej i oddechowej) nie ma nic lepszego jak trening interwałowy. Poszukaj sobie pod hasłem HIIT w wyszukiwarce.

[...] anyway, pas stosuje od prawie 3 tygodni. co do efektow, to dyskusyjne, poniewaz cwicze aerobowo 5-6 razy tygodniowo po 60 min, trening silowy 3x tyg, trzymam diete i dorzucilem thermal pro, wiec efekty musza byc i sa, natomiast nie moge wyszczegolnic ile zawdzieczam temu owijaniu :). jak juz pisalem, fantastycznie grzeje, po godzince stepperka [...]

a ile masz lat?

Najprawdopodobniej zdecyduje sie na superke + propinat (tak jak polecił mi Holder). Ile miałbym tego zakupić ? Przypominam, że mógłbym wydać około 500 zł. U mnie koszt superki okolo 10 zl prop tez 10 zl. Co na odblokowanie i jak to rozpisać ? Co kupić z odżywek i jakie witaminki ? Pzdr

10zł..? Ale za ile? Jak za paczke to bardzo miło... Zaopatrz się w 40-50 strzałów Superanabolanu i 25-30 zastrzyków Propa 100mg. Leć propa 100mg/2dni i Superanabolan 50mg/2dni przez cały cykl; kończyć możesz samym propem. Z odżywek zależy jaką masz przemiane materii... endomorf? Wystarczy dużo serwatki, mezo/ekto możesz dorzuć geinera albo carbo [...]

Numer za***isty,niepowiem Ale bardziej by mi pasował numer 1 A tak z ciekawości zapytam za ile go chcesz sprzedać??

numerek spoxik, ile chcesz za niego, ja dam Sg'a pasi??

spokojnie michail , nie tak ogólnikowo Rezo14 - to fajnie że kiedys tyle pływałeś , ale ważne jest to ile już tego nie robisz - jak długo już nie ćwiczysz po drugie mimo wszystko te 5 kd sztangielki to starcza ci na góra miesiąc , dwa wiec poleciłbym rozejżeć się za siłką albo skrobać na coś większego jednak z tym co masz też możesz ćwiczyć , [...]

a ile tych gainerów jadłeś ?

no kretka na lato nie bardzo.o ile w inne pory mozna sie uporac bez piwka to w lato jest ciezko no ale"chciec to móc"

bierz ile sie da nawet 400 tabletek po 50 dziennie a bedziesz zadowolony

No właśnie. Ile miał pal wysokości ???

Ja tez mam pytanko odnosnie treningu łydek , robiąc te wspiecia to ile powinno miec to wzniesienie ja cwicze na 4cm czy to mało? Trenuje ale nie ma efektów , robie 4 serie 16/14/12/12 czy dac wiecej powtórzen , czytałem gdzies tutaj ze nawet moze byc do 30 ?

Napisz coś więcej: 1. Czy już wcześniej trenowłeś? Jak tak to ile czasu, czy trenowałeś systematycznie? 2. Co chcesz osiągnąć poprzez trening (masę, siłę, wytrzymałość, rzeźbę)? Zresztą masz tutaj wszytsko napisane: http://www.sfd.pl/temat47815/ Przeczytaj artykuł i dopisz co trzeba.

dzieki chłopaki , tylko po ile to jest i prosze Was o podanie dokładnej nazwy i firmy ? aha i czy to nie zaszkodzi zdrowiu ? z góry dziękueje