ile

Diete skoryguj aby dostarczała 1,8 g białka na kg masy ciała, 6-7g ww i ok 1-1,5 g tłuszczy Nikt Ci nie powie po ilu dniach ile przybirzesz na masie - to zależy od bardzo wielu czynników począwszy od genetyki, poprzez diete, regeneracje, suplementacje na treningu kończąc Trening rozpisze Ci jeszcze dzisiaj

na poczatek wystarczy ci sam gajnerek + dobra dietka, pozniej siegnij po kretke i inne suple, a za 2 lata mozesz zajzec do dzialu "doping" o ile cie to oczywiscie interesuje

Przez te dwa tygodnie luzu dostarcz organizmowi odpowiednie ilości btw - nie tyle ile podczas cyklu, ale nie odpuszczaj tematu całkowicie.

niechce zwracać ci uwago onkel ale fuszerke odpier.dalasz ty autor , ile ty ćwiczysz że chcesz 5 dni w tygodniu robić trening ? kolega pytał o to dlatego ze nawet zawodowcy nie mają takiej częstotliwości treningów a ty tu walisz takiego plana i na cuda czekasz połącz to tak : poniedziałek = klatka + triceps środa = plecy + biceps piatek = barki + [...]

Czy moglibyscie mi rozpisac przykladowy cyklik z propa,superanabolonu i winka.Jechal ktos na czyms poodbnym i jakie mial efekty.Ile dokaldnie potrzebuje towaru.za sensowne odpowiedzi SOGI

[...] 6 tygodni i do tego 3 piątki metki dziennie, to czy był by jakiś efekt anaboliczny???Co wziąźć na odblokowanie???Czy jest to w tabletkach czy w zaszczykach czy na recepte i ile kosztuje???Z postów powyżej dowiedziałem się że wino czy teścia trzeba brać co dwa dni a ja nieprzepadam za kłóciem i chyba wybiorę metkę w niedużych ilościach.Zresztą [...]

decadeuko a znasz kogos kto byl na poodbym lub identyznym cyklu i ile po tym polecial??

zamiast wysylac zdecia to lepiej pisz ile za niego chcesz

No ja jade jutro popatrzec ;] Do ktorej to bedzie trwalo gdzies?Ile walk ma byc? Jade specjalnie popatrzec co Kielich wymysli :)No i Gochan zdaje sie tez startuje...

biospec a ile masz lat i jakie efekty po tribulusie??

Ile to stoi na Ukraine, sam moge pojechać

kartoon ile ty bierzesz dziennie termala i jak. no bo ja biore 2 i nic nie czuje zadnego kopa tylko sie poce troche. i nie wiem czy moge brac wiecej jeszcze moze 3 i do tego aspirynka.... braBo ktos z aspirynka???

Sprawa wyglda w ten sposób. O ile reszte wymiarów sprawdzilem bezposrednio przy wpisywaniu, o tyle z klatka rzeczywiscie sie pomylilem, za co was przepraszam(nie mial mnie kto zmierzyc.) Mam 126cm-na bank. Dalej- co do treningu-moje marne wyniki wynikaja glównie z faktu ze przez dlugo okres robilem cwiczenia na tzw.na rzezbe(15powt), wspomagajac [...]

to jest normalna deca o ile nie masz wy***ki

tak jest na recepte; a ile kosztuje to zobacz sobie w www.mp.pl/leki/

j.w. Ale ja osobiscie puscilbym wina przez tyle ile trfa primka

Szczerze mówiąc to padniesz od tej monotonii. Ile razy dziennie można jeść to samo. Poza tym nie widzę tu "posiłku głównego". IV posilek: 50gr ryzu bialego, 150gr piersi kurczaka, warzywa, 7gr oliwy z oliwek V posilek(potreningowy): 75gr ryzu bialego, 200gr piersi kurczaka, warzywa, 7gr oliwy z oliwek Jeśli posiłek IV to główny to [...]

zalezy ile chcesz..

to primke mam walic c0 3 dni czyl pn, czw, niedzi, wtorek ,itd a winstrol co 2dzien ile clomidu

[...] i tak bedzie mial zakwasy jak cholera. Po treningu wit C 1 gr, godzina po treningu nabial z makaronem (zeby sie odkwasic) Sroda Podciaganie podchwytem 4 x max (bez pomocy, ile da rady sie podciagnac bez jakiejkolwiek pomocy, az nie da rady wykonac polowy powtorzenia) - odpoczynki 5 min. Po treningu jak w poniedzialek. Piatek jak poniedzialek. [...]