ile

o ile wiem Bull testowal toto

Chyba zdecyduję się na SP80 Olimpu 2.5kg tylko nie wiem na ile mi to starczy ?

zalezy ile bedziesz poszywal - zalezy jakie masz braki w diecie

Zaczynam dopiero cwiczyc, mam 16 lat, 176cm wzrostu, waze 31cm w bicepsie, ok 90cm w klatce. Ulozylem sobie diete na mase, 2g bialka na kg ciala, 8g weglowodanow. Chcialbym zakupic odzywke bialkowa jako suplement diety, i moze jakiegos gainerka. Co poradzicie? No i jak to brac? (Co ile czasu w jakich dawkach itp.) SierO

Witam! fajne fotki Slyszalem ze sporo zawodnikow i bardzo wysoki poziom koles obok Pawla to chyba zwyciezca debiutow o ile sie nie myle jak mozesz daj fotki Bartka GÓrana byl 4 w +90 i naszego kolegi z forum FULLA ok

to gainer 5.0 kg na ile mi starczy ? jak to dawkować bo wywczytałem, że po 300,400g na dobę ????

a znasz swoje zapotrzebowanie oraz ile dostarczasz makroskladnikow z diety? bo bez tego dyskusja nie ma wiekszego sensu

Przeciez nie pojde sie zapytac ile mają rodzajów ryzu,bo... Ps. Napewno tyle nie ma, te "10" tak sobie walnąłem Zmieniony przez - protein w dniu 2005-04-11 11:38:37

Jak myślicie czy 125 wina 10mg BD wystarczy na 1 cykl(mam 17 lat)wcześniej se brałem cell pumpa glutamine i geinery .. Uwe soga odbiłem. ile clomidu trzeba

[...] Niedziela przerwa. Zeby osiagnac lepsze wyniki zaczełem zażywac monohydrat kreatyny. z tego co zdazyłem się zorientować trening to tylko 35% sukcesu... Ze potrzebna jest równiez dobrze ułożona dieta. prosiłbym zeby ktos rozpisał mi co powinienem jeśc a czego nie i ile... Prosilbym równiez o nie odsyłanie mnie do innych postów... :) Pozdrawiam

Ja tez trenuje 2 x w tygodniu kravke i 3 razy mam silke, a od lutego przybralem 4 kg.Jesli chodzi o diete ile sie da piersi z kurczaka, co do carbo to nie kupowalem zadnego proszku, tylko pilek koktajl z owocow przed i po kazdym treningu (dwa banany, trzy brzoskwinie z puszki, trzy plastry ananasa z puszki i jedna pomarancza, zalewasz 150ml mleka [...]

Om co sadzisz o takim polaczeniu 5-Magnesium Asparticum 1-Zincas Fortte ?-Filomag 1. Ile brac tego filomagu ? 2. Na innym forum jest podobne zestawienie z ta roznica ze koles poleca dozucic zen-szenia (chyba Panaxan/Ginseng), co o tym mylisz ? 3. Czy lepiej nie bedzie zastapic V-B-C filomagiem ? 4. Brac w DT i DNT tak samo czyli jedna porcja [...]

[...] na cykl i trzeba sobie radzić omega 3 bialko kreatyna mono i masz duzo mniej niz 300 pl jak wiecej to stacki kreatynowe np nowosc z biogenixa do tego witaminy i mineraly i masz wszystkie podstawowe potrzeby pokryte dla zdrowia polece jesze thermo speeda bardzo dobra zawartosc GT, ale to juz wieksze wydatki wiec zalezy ile sie ma na suple

Jeżeli ładnie wyrzeźbić i wymodelujesz te 48 będzie wyglądało potężniej. Znam kolesia który ma 43 w ręce, ale bardzo dobrze wyrzeźbione i zdefiniowane, widzialem jak ktoś podszedł i zapytał go "ile masz w ręce? z 48 czy ponad 50?".

suple.dot.. nie wiem na ile siega Twoj teoria spiskowa... ale raczej takie firmy jak Ostrovia nie robią wałków sprzedając serwatkę pod nazwą WPC... I wg mnie towar jest dobry na 97% tylko cena wcale nie jest jakas strasznie konkurencyjna

Wy***ka a jaki masz system na pomki-jakie?ile?jak czesto itp. bo tez chce o to uzupelnic trening. Przedemna 21 dzien po wczorajszej przerwie, ale jest ciezko-bardzo ciezko.

"jak narazie idzie dobrze bo cwicze i jak narazie wyciskam 70 kg" nie jest dobrze szczerze ci powiem ale cwicz dalej. To ile wyciskasz na klate w walce ci sie za bardzo nie przyda, ja rwe prawie 170 i na "treningach" zbieram w pysk mimo wszystko. Masz worek, chodizsz na silke, wszystko na dobrej drodze, wedlug mnie [...]

[...] jest leszcz i wtedy dopiero byś sie doigrał.P.S.Psychika jest bardzo ważna być może najważniejsza jak jesteś tchórzem to nic ci nie pomoże-a psychiki łatwo nie wytrenujesz o ile wogle sie da "trenować" psychike.Pozdrawiam i życze powodzenia.To wszystko co napisałem to są moje własne przemyślenia,nie jestem żadnym psychologiem,trenerem [...]

Witam Mam pewne źródlo do Decabolu lyka labs (ziel.opakowanie), tylko przegladajc posty duzo osub jest z niego nie zadowolona. Ponoc nie jest tam takie stęzenie jakie powinno byc, ile tam moze byc na 1ml ?

[...] cykl, planuje brać w systemie 23332, do metki kupuje oczywiście jakieś 4 kilo odżywki białkowej, po 100g dziennie oraz wszystkie osłony, witaminy, minerały itp. Po cyklu aby zapobiec spadkom mam zamiar wziąść kreatynę + tribusteron A teraz pytanie jak sądzicie ile mogę zyskać masy po takim cyklu, biorąc pod uwagę że jest to mój pierwszy cykl.