ile

1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 189cm 4. WYMIARY: -biceps: niewiem ok40 -klatka: niewiem -udo: niewiem -talia: w zaleznosci od celu 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8lat 6. DIETA: w zaleznosci od celu -białko: -węglowodany: manipuluje/jak zalewa to ucinam ww, bialko zawsze ok 2,0 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3x 100metki, 1 raz enan [...]

Pomidor spokojnie moze być, raczej jak dodasz pomidora to nadal będzie low carb, ile ich musi być trudno powiedzieć, jak ok 30% węgli z zapotrzebowania na śnaidanie to bym powiedział że to LC

ANKIETA *1. WIEK: 26 *2. WAGA: 82 *3. WZROST: 181 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 120 - wyciskanie leżąc: 100 - martwy ciąg: 130 5. WYMIARY: - biceps: 38 - klatka: 109 - udo: - biodra: 89 *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: split, fbw, push pull *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP [...]

Witaj, oszacuj na oko. Trzeba by mieć przed sobą ile mniej więcej było tego po ugotowaniu i ile mniej więcej to jest te twoje 6 łyżek. Nasze strzały mogą wcale nie mieć odzwierciedlenia w rzeczywistości. Niestety trzeba to samemu oszacować.

Każdy produkt zastosowany do zupy musisz określić ilościowo i wyliczyć ile go zjadłeś w danym posiłku.

a gh nie leci ze względu na finanse ? ogólnie ile czasu brałeś hormon? z tego co pamiętam leciało 5iu ed prawda ? pytam czy że względu na finanse, bo napisałeś "chyba gh robiło robotę " czy po prostu nie widziałeś różnicy biorąc go Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2017-10-01 17:53:36

Ja Przemek pamiętam jak jakis czas temu leciałeś sobie delikatnie test z npp , igf i gh o ile pamietam bo nie chciałes wlasnie mocno masować i wyglądałeś wtedy mega , twoj najlepszy wyglad przy masówce. To bylo gdzie wrzucaleś zdjęcie z Wojtkiem , Marianem i 2 innymi. Powodzenia :D

[...] do dziennika treningowego: Przez kilka lat startowałem w kategorii klasycznej gdyż mój wzrost (185cm) niestety zmusza mnie do budowania wagi startowej +100kg... wiadomo ile zajmuje budowanie czystej masy miesniowej dlatego siedziałem w klasyku bo w ekstremalnej wygladałbym jak maratonczyk, a genetyke mam jaka mam i chyba tylko cud moze [...]

witaj, zadales pytanie tak ogolne, ze z powodzeniem userzy poleca Ci tutaj pol sklepu do zakupu;-) napisz nam cos wiecej, jaki wiek, staz,ile treningow w tygodniu, jakie braki dietetyczne posiadasz,ect, smialo dobierzemy cos;-) zerknij tez na przykladowe cykle http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Cykle_kreatynowe__stopnie_zaawansowania-a830.html

Wojtek Ty nie udzielales sie na forum A....a ???? Mati : Klatka+barki+triceps - ile ten trening Cu zajmuje? %-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-10-01 09:45:11 Nie a co %-) Udzielać się nie udzielałem ale sledzilem na bieżąco :-) Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-10-01 16:10:10

[...] - no też właśnie nie mogę się doczekać jej zastosowania i działania. Oczyma wyobraźni widzę już ten wzrost siły ;) a na poważnie to się tak teoretycznie zastanawiam, na ile kreatyna będzie w stanie poprawić wyniki siłowe (przy załozeniu bycia na kalorycznym zerze albo lekkim plusie) już nie robiłam drobniejszych wypisek/wpisów do dziennika, [...]

[...] może rzeczywiście to były za trudne zadania? Czy to jakiś "syndrom drazekm"? Punktacja jaka jest -juz pisałem-na koniec miesiąca sprawdzamy ,kto uzbierał najwięcej pkt-czyli ile zadań zaliczył i zwycięzcy otrzymują nagrody. A jak to wpłynie na wyniki głownego etapu? Też pisałem : punkty bedą obliczane procentowo (dla przypomnienia -dodajemy [...]

Przed ugotowaniem ryż waży 250 gramów - zjadam 6 łyżek takiego ryżu po ugotowaniu. Ile to może być mniej wiecej gramów?

5 czubatych łyżek płatków jaglanych ile to będzie mniej więcej gramów? :-)

wczoraj kupiłem w auchanie orzechy laskowe 500g za 6 albo 7zł, to w weekend je obiorę zobaczę ile ich zostanie i może coś skręcę z tego, bo z laskowych nigdy nic nie robiłem takiego :-) dam znać czy warto A jakby dodać kakao, albo karob i jeszcze odżywkę białkową i mleczko kokosowe to by wyszedł krem w stylu nutellii :-)

Witam planuje rozpoczac cykl zw ww srodkow mam zamiar leciec solo z winkiem pierwszy miesiac ewentualnie 6tyg pozniej zarzucic dece i enan prosze napisac ile potrzebuje tego na cykl i jak i ile bić. Pzdr

Siema jak to jest z tymi dawkani Np cypek dawka 500mg week Czyli ile biorę jest cypka 250mg/ml Czyli biorę 2 ml week Dobrze to rozumiem Wiadomo jeszcze że starzenia są różne i nie zawsze to co jest napisane to to siedzi Zmieniony przez - Pju w dniu 2017-10-01 12:45:30 Tak dobrze rozumiesz

1. WIEK:20 2. WAGA:około 90kg 3. WZROST: 180cm  4. WYMIARY:  -biceps:42  -klatka:110?  -udo:  -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z jedną przerwa 6. DIETA:  -białko -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE nigdy 8. TRENING:  9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak  11. POZIOM BF%: ponizej [...]

Siema jak to jest z tymi dawkani Np cypek dawka 500mg week Czyli ile biorę jest cypka 250mg/ml Czyli biorę 2 ml week Dobrze to rozumiem Wiadomo jeszcze że starzenia są różne i nie zawsze to co jest napisane to to siedzi Zmieniony przez - Pju w dniu 2017-10-01 12:45:30

Kwestia czasu ile będzie tak jadł. Jak jadłeś wcześniej i jak będziesz jadł później. Na pewno nie będzie zalecane dla Twojej równowagi hormonalnej jedzenie tak małych ilości przez długi okres.