ile

czlowieku ale ja nie chce masy nabierac!!!wystarczy tyle ile jest!!to mi pasuje ,chce tylko to wyrzezbic i tyle!!

O ile sie niemyle najlepszym gainerkiem jest gainfast 3100 i hardfast universala,no ale cena tez niezła.Jabym wzioł treca cena-jakosc. Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2004-05-02 16:29:11

Phantom666 napisz coś o swoim treningu poza tym oficjalnym na sali np. czy ćwiczysz na siłownii, biegasz, stosujesz jakieś indywidualne treningi techniczne, ile lat już trenujesz karate itd.

moim zdaniem startowało by o wiele wiecej osob gdyby było poprostu warto. Popatrzcie ile kasy i wysiłku trzeba włożyci żeby sie konkretnie przygotowac. A w nagrode co??- DYPLOM lub jakiś medal. Wydajac pare tysiakow przez te przykładowo 12 tygodni przygotowan nie wspominajac o ciezkich treningach i trudnej diecie, nie ma żadnych konkretnych [...]

30 kg ? a ile wazy ? bo chyba niewiele miesnia

"Jeżeli w ciągu tygodnia będziesz nabierał więcej niż 1-1,5kg masy to prawie napewno może to być tłuszcz." A ile w ciągu tygodnia można zdobyć tkanki mięśniowej? Słyszałem, że około 10gr dziennie (7dni daje 70gr).

co ile waży ? Koles ma 180 cm wzrostu 105 kg wagi i bicek 48 cm. Wczesniej jak mial ze 42 cm robił i 60-70 kg sztanga biceps ale nie dawało mu to duzo. Bardzo szybko łapa mu rosnie mówi ze ta technika jest najlepsza na biceps

No białka ma sporo.A ile tego jest za te 108 zł?

a co to jest ten trec bo w sklepiku sfd nie moge znaleźc tej firmy? a vitalmax to też crea pure? czy białko to wszystkie mają podobną jakość? ile tego brać?

[...] podobną jakość?" co przez to rozoomiesz? jesli wahasz sie miedzy wpi a wpc, wybierz to droogie; na twoim poziomie /nie zawodniczym/ nie ma prawie ze zadnej rooznicy miedzy oboma... a wpc tansze "ile tego brać?" bialko w zaleznosci od brakoow w diecie, porcje ~30 g; reszta http://www.sfd.pl/search.asp /wlooz odrobine wysilku, ok?/

Przejżałem se treningi (respect 4 Michaił ) Mam nastepujace pytania: Co to hack przysiady? Czemu na mniejsze parti miesnie tylko 2 cwiczenia?Starczy tyle? Ile cwicznien najlepiej robi na male i na duze partie miesni?

W zasadzie to o ile ci to nie jest za bardzo uciążliwe to powinieneś zostawić sobie je ,szybko zamienisz je na mięśnie . 2-3 miesiące powinno starczyć .A mając te pare kilo szybciej będzie ci siła rosła .

[...] Praktycznie wiadomo już, kto na pewno utrzyma się w tym sezonie w lidze. ADO Den Haag wygrało z Heerenveen i zwiększyło przewagę nad Vitesse i Zwolle do sześciu punktów. O ile w poprzednich tygodniach chwaliliśmy Zwolle i Volendam za dobrą grę, to teraz obie te drużyny zainkasowały po pięć goli od Ajaksu i PSV i teraz walczą tylko o grę w [...]

Son masz ten z ulitmate i ile kosztuje ? ? i bym chcial aby byl bez jodu bo nie chce miec nadczynnosci wiec trec odpada

seba27 jak kujesz 300mg decki i 300mg tescia to jak sobie rozlozyles zastrzyki tez po ile mg i w jakie dni????????????

a prolongatum po ile mg?

[...] mikrourazy miesniowe po negatywach, wiem, co znaczy pompa w czasie treningu, gdy masz wrazenie posiadania za malej ilosci skoory, wiem, co to znaczy miec zastooj, wiem, ile troodu trzeba wlozyc w poprawe swoich najslabszych poonktoow, wiem, co znaczy niespodziana hipka po intensywnym treningu... wychodze z zalozenia, ze chcac sie bawic w to [...]

sorki koks - ale ty mu 200 tabsow rozpisales - i policz na ile tygodni mu to walnales......... a 60 tabsow mety mozna wziac tak - 1-2-3-2-1 jak tu juz radzili albo przez 5 dnix1 potem 25x2 i na koniec 5x1.

BJJ ile czasu cwiczysz na silce?? Wymiary i wyniki za***iste jak na twoj wiek, 280kg przysiad ja ******le respect.

co to jest? czemu az tyle powtrrzen ? ta klata i te lapy urosna, jakbedziesz cwiczyl wszytko. a opsz sie dokladniej. ile cwiczysz dokladnie ? zawsze takim super treingiem ? masz diete ? jaki masz sprzet ?