ile

przed napisaniem ile mam w lapce poprzedzcie swoja wypowiedz GENIU zebym wiedzial ze to chodzi o mnie a nie tego pierwszego. Podpowiem ze mam 184 cm wzrostu.

I ostatnia fotka:))))))Jak myślicie na ile łapka wygląda???????pozdrawiam

cwicze 8 msc, 4 razy w tygodniu. jestem na diecie, moze nie jakies super, nie licze dokladnie ilosci gramow bialka i weglowodanow, ale patrze co i ile jem...

wiem ze kilka razy wysylalews posty tu i odpoowiedales ale my nie pamietamy takich rzeczy np ile juz trenujezs co cchesz osiganac itp

Seba a ile wezmiesz kg maxymalnie na jeden przysiad ?

Dajcie sobie buzi na zgode. Perfekt zajal dobre 3 miejsce i jest z czego byc zadowolonym, kwestia ile sie przygotowywal nie ma znaczenia wazne ze wystartowal i sie nie osmieszyl, a zajal jedno z "lepszych" miejsc.

to ile tych kaw w ciągu dnia trzeba wypić żeby tyle przytyć w tydzien ??

[...] interwencyjnych (mamy 240 godzin do przejeżdżenia z doświadczonymi ochroniarzami) miałem okazję widzieć jak działa policja i nie mam do niej na razie zarzutu (aresztują tyle ile trzeba i kogo trzeba). Ale rozumiem, że twoje doświadczenia pochodzą z drugiej strony barykady... Słuchaj, jeśli tacy jak ja nie wstąpią do policji, to kto ma tam [...]

nie wiem ile szczotka ma wzrostu ale ja mam 195 cm czyli "troszkę " mniejszy jest ! a przy brzezińskim czułem sie bardzo mały ! a spider nie zajął 3 miejsca przez klate ! na tym zdjęciu powyżej ja z czeskim mistrzem który był na specjalnym pokazie ! dla mnie typ jest fenomenalny ! a uda miał że palce lizać

[...] umięśnienia. To wszystko co wybrał myśle że może brać , chyba wybór w tym wypadku polega na tym aby nie zaszkodzić temu celowi np. poprzez zbytnie nawodnienie. Nie napisałęś ile tego wszystkiego kolega kupił i jak długi ma być ten cykl ,bo takich suplementów jak green tea jedno opakowenie nie wystarczy. Niech dukupi kompleks witamin i minerałów , [...]

trafiles do odpowiedniego dzialu a teraz wejdz na pierwsza jego strone i zobacz ile postow na ten temat

Hmmm... to zalezy. Twoja waga nie jest zla, zwazywszy na to ile masz lat. Jednakze jesli wziac pod uwage ludzi, ktorzy cwicza na silowni to waga ta jest raczej niska. Co do brzucha- masz po prostu tluszcz na brzuchu, dlatego nie widac kratki. Osoby szczuple maja z reguly mniej tluszczu jednak nie zawsze u osob o malej wadze widac wyraznie miesnie [...]

a ile cwiczysz ? jakie masz sprzęt? trening na barki nie zahamuje wzrostu jesli bedzie wykonywan zgodnie z techniką, odpowendia iloscia powtrzen ( nie za ciezkie)

prawdziwe zdjecia ? o ile mi wiadomo nie pokazywalem zadnych zdjec...ani prawdziwych ani tych nieprawdziwych, zreszta nie jestes osoba zaslugujaca na ogladanie moich zdjec

Wszystko zależy od tego, ile jesz i jak Twój organizm reaguje na większą ilość węgli... Jeżeli nie masz problemu z nadmiernym otłuszczaniem się, to dobrą opcją jest Gainer 2. Szczególnie, że raczej słabo z dietą u Ciebie... Natomiast gdy problem z tłuszczykiem istnieje, to w grę wchodzą odżywki pół na pół, takie jak np. Profi Whey Mass. [...]

na co to szczepionka ??? Gdzie to kupic i po ile

Rozwiazan jest wiele, zaleznie od zasobow finansowych. Gainery, aminokwasy calodzienne, ale jak mozesz tez powiedziec ile wziales mety i jak dawno temu czy przypadkiem nie masz bloku produkcji testy, bo wtedy dodatkowo clo lub nolve. Jest o tym obszerny art w dopingu.

[...] ci to wyjaśnić na najprostszym przykładzie; jak wiadomo białka składają się z aminokwasów 22, i teoretycznie każdy może łączyć się z każdym w b. długie łańcuchy, więc pomyśl ile jest możliwości takich połączeń/jak wiadomo jeszcze aminokwasy, czy peptydy mogą łączyć się jeszcze z cukrami i tłuszczami- więc to dodatkowo "utrudnia [...]

skasowany może o to mu chodzi żeby w tym ćwiczniu dodatkowo przećwiczyć prostowniki? No fajne zdjęcie ale nie wiem czy jest sens to oceniać (nie widać całej sylwetki). Napisz ile już tyrasz. Pozdrawiam

skoro masz za 'smieszne' pienadze to czemu nie :] 1. Kreatyna Creapure Monohydrate 600g 2. Anabolic Amino 2300 200 tab 3. Tribusteron 120 caps 4. Acetosteron 100 caps 5. Taurine 100 caps 6. Lecytyne ( nie pamietam ile gram ale nieważne) 7. Gainer MCT około 5kg 7. System Protein 80 około MAX 8.Carbo - MAX