ile

"czytałem ze a6w i absy sa do dvpy jak nie to to jak ćwiczyć brzuch i ile razy w tyg" A sobie poczytaj A6W i ABS to zwykły badziew i nie wierz reklamom i ściemom, które wciskają ludzie, którzy pokazują się bez koszulki w TV. Brzuch rób raz w tygodniu - raz a dobrze. Proponuję Ci taki plan: 1. Unoszenie nóg w zwisie 3s 2. Opad na bok ze [...]

WIEK: 19 lat 2.WAGA: 102 kg 3.WZROST:185 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 45 cm KLATA: UDO: 67 cm TALIA:95 cm 5.STAZ NA SILOWNI: ponad dwa lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl z decki propu i wina 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: sucha masa i rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: PÓŁ roku [...]

"7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl z decki propu i wina 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: PÓŁ roku " Ostro !!! hehehe Jesteś wielki! Idź może na dział doping ... Trening dla "koksiarzy" jest nieco inny ;) I tak dobrze, że nie Omka mietek xD hehe Napisz najpierw czy zamierzasz ten trening robić na [...]

miałbym do sprzedania 35 kg ale jestem z chełma, od czasu do czasu jestem w lublinie. Powiedz mi ile jesteś w stanie za to dać. Obciązenie jest firmy meteor Zmieniony przez - koksDamian w dniu 2010-11-13 13:17:29

a ile ty miałeś w moim wieku wzrostu?

ok. a twoi rodzice ile wzrostu maja?

no tak 95g a ile to miarek olimpowskich?bo jesli liczyc to na jednostki to skoro jedna ma 30 jednostek to wyjdzie ich 6(jest napisane 180 jednostek) a jesli na gramy to jedna ma ok12g to wyjdzie ich bliski 8...stad moje watpliwosci:)

[...] i ich małe przedawkowanie nie jest złe, z innymi jest gorzej. Wiem że skoro ćwiczę to zapotrzebowanie mam trochę większe, ale nie jestem też "dużym człowiekiem". O ile prawie wszystkie nawet te 100% mnie nie martwią, bo ich raczej nie przedawkuje i jest ok, to najbardziej mnie martwią witaminy A i E, których sporo się ze zwykłego [...]

Nie odświeżaj starych tematów. Policz sobie ile dostarczasz jakimś kalkulatorem, zalecane dzienne spożycie jest często mocno zaniżone, np. 2200 kcal dziennie dla dorosłego mężczyzny niekoniecznie wystarcza. ;-)

nie wiem tylko ile to ma gram ale postaram się jakoś to zważyć a poza tym nie jadam żadnych słodyczy piję wodę mineralną od czasu do czasu sok i cole lub pepsi mi się zdarza

1. WIEK: 25 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:nie mierzyłem -udo:nie mierzyłem -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: obecnie 2 lata 6. DIETA:jest -białko:minimum 200gramow bialka dzinnie -węglowodany:roznie -tłuszcz:roznie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden pare lat temu omka tesciu 8. TRENING:4 razy w tyg raz basen 9. CEL [...]

Tak, oczywiście o ile dasz mu radę. Kiedyś jak byłem młody i głupi, bo teraz jestem już stary to patrzyłem z szacunkiem na posiadaczy 1,2,3 dana. Widziałem w nich mistrzów, a od jakiegoś czasu widzę w nich chłopców do bicia. Chociaż przyznam, że jest kilku którzy wzbudzają we mnie niekłamany respekt nawet teraz. Fighter [...]

ile wazy 1 rodzynka?

hehehe dobre chce zobaczyc ile rodzynek bedzie w 20 gramach, lapaj soga

albo zaczaj sie w miesnym z jedna rodzynka w lapie... popros o pinć kilo kaszanki i jak ekspedientka sie odwroci to sruuu rodzynka na wage!! paczysz na cyferki no bo waga elektorniczna dokladna zapisujesz szybko I WIESZ ILE WAZY RODZYNEK!!! ps. no i nie zapomnij stary podzileic sie z nami ta bezcenna wiedza na forum!!

jesli celem jest masa to gainer i carbo OK aminki bym odpuscil ile masz tego nitro?

jakie za duzo 1 kaps to 800mg jablczanu wiec bez przesady poza tym pauleq napisales ... tez 1 porcja mono + 2 jabłka (skoro przed i po) mono bierz tyle ile napisane 5-6g (1 porcja dziennie)...co zostanie odłóż na kiedy indziej Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-12-06 21:20:09

spoko a ile sugerujesz? moze sie dogadamy

to jest mniej wiecej tak: Zapytałeś się kogoś ile to jest 5+5, on ci odpowiedział, że 10 - miał rację. A ty się teraz będziesz się pytał każdego do momentu aż ci odpowie 12 ?? Quart dobrze pisze.. posłucahj się go, dobrze na tym wyjdziesz...

l-k, hmb - wywal, inwestuj w dobry spalacz typu meta burn, scorch. btw ile masz wzrostu, jaki poziom bf? Masz dietę?