ile

[...] te badania bo prawdopodobnie a napewno nie jest to uwzględnione w opisie ale dolne granicę do górnych się mają tak jak się rodzisz a umierasz niema wypisanych na badaniach ile masz na tyle a tyle lat i każdy z was se o te 20 w tą czy w tamtą liczy proporcjonalnie ale h.u.i wi ile tak naprawdę..no chyba że norma spada.. ale to du.pa .. czytałem [...]

[...] te badania bo prawdopodobnie a napewno nie jest to uwzględnione w opisie ale dolne granicę do górnych się mają tak jak się rodzisz a umierasz niema wypisanych na badaniach ile masz na tyle a tyle lat i każdy z was se o te 20 w tą czy w tamtą liczy proporcjonalnie ale h.u.i wi ile tak naprawdę..no chyba że norma spada.. ale to du.pa .. czytałem [...]

[...] powinieneś wiedzieć o tym, co jest miarą efektów kształtowania sylwetki, w tym redukcji tkanki tłuszczowej, o której piszesz. Zdecydowanie nie jest to kasa ciała. To ile ważymy nie świadczy o tym jak wygląda nasza sylwetka, oraz jakie efekty uzyskaliśmy. Sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo [...]

1.od jakiego czasu zauważyłaś te całodniową senność 2.jak wygląda twój tryb pracy 3. Jak komponujesz posiłki, w tym ile niezdrowego jedzenia jest w ciągu dnia

Dzień dobry :) mam pytanko - na ile przyjmowanie magnezu bezpośrednio po treningu siłowym może negatywnie wpłynąć na przyrosty masy mięsniowej? niestety, mam specyficzną sytuację zdrowotną i muszę brać magnez między innymi po treningu i zastanawiam się, na ile to może negatywnie wpływać na efekty sylwetkowe (wiadomo, magnez hamuje kortyzol, co nie [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:83 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:2kg/1kg masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden krotki kilka lat temu 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU:masa, ladna sylwetka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

[...] od kilku miesiecy ostro icszczerze chcialbym wejsc na towar bo czasami juz mi brak sil i ochoty bo pracuje od pon do sob. po 12h. ogolnie to tak, tydzien temu bylem w pl zrobilem wszystkie badania i wszystkie sa ok jestem zdrow i gotow. chce wejsx tylko na teatosteron chcialbym sie wiec zapytac. 1. mam actiza exe 12.5mg. to jest na zbicie estro [...]

/Upp/ Ohp 4x6 Podciąganie nachwyt 4x ile fabryka dała Hantle poziomo 4x10 Cable row 4x10 Rozpiętki 4x10 Wznosy bokiem 4x15 Face pull 4x15 Triceps 4x10-15 Biceps 4x10-15 /Low/ Squat 4x8 Rdl 4x8 Leg extension 4x10-15 Zakroki 4x10-15 Wspięcia 4x10-15 Taki plan udało mi się ułożyć, czy jest ok rozpisany? Chodzi mi o to żeby wszystko przetrenować i czy [...]

Mam pytanie czy na krótkiej bombie to jest Propek trzeba tez walić HCG jak tak to ile

Dzięki Viki:) O ile plan Nagórka na 24 tygodnie to rzeźnia ( odcinki 10min w tempie wyścigu 30x40 minutowego x3) to założenia przygotowania specjalnego stąd https://www.magazynbieganie.pl/polmaraton-zaplanuj-swoj-wiosenny-start/ juz wyglądają przyjemniej. Pokombinuję. Wczoraj wpadł long z jakimiś podbiegami a w nocy siłka. Pierwszy raz od 8 [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 115 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 117 -udo: 64 -talia: 104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Od 10lat ćwiczę z przerwami. 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. Testosteron enanthate+ NPP 4miesiace 8. TRENING: Trening siłowy 9. CEL CYKLU: Rzeźba+siła. Dobrej jakości mięsień [...]

Wiek 28 Waga 96 Wzrost 196 Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 4-5 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 4000 kcal, 200g białka, 133g tłuszczy, 500g węgli Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1). PROP 100e2d (SOLO). 1-20 TYGODNI+HCG 250ui co tydzień. 2). Aktualny Cykl to CYPIO 300mg [...]

WIEK:27 2. WAGA:86.2 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: obecnie ketoza -białko:200g -węglowodany:30g -tłuszcz:170g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedys wino 6 tygodni :) 8. TRENING:4-5razy w tygodniu split 9. CEL CYKLU: przełamanie 3 letniej stagnacjj 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Będę kibicował żeby się udało :-) Wzorek ile gramów carbo pijesz podczas treningu lub przed treningiem? Ogólnie wokoło treningowo oraz w trakcie treningu, spożywam aktualnie w zakresie 150-200g . W dni wolne tylko rano do kreatyny 50-80g .

[...] wybierać, no i też kwestia dbania o serducho ;-) także można też zmniejszyć do 4x20 to w kontekście tygodnia masz ucinke o 20 minut ;-) Co do pobudek o 3 to nie wiem nawet ile mi to zajęło, po prostu się przestawiłem i próbuje jak najwcześniej chodzić spać, tam się udaje, raz nie. Raz idę z ogniem na trening, a raz podmęczony, ale jestem [...]

Będę kibicował żeby się udało :-) Wzorek ile gramów carbo pijesz podczas treningu lub przed treningiem?

[...] dawki i każdy z nas miałby rozmiary Mr Olympia. To tak nie działa. Poza tym to nie jest kwestia WIARY... proszę nie rozpoczynajmy tej głupiej dyskusji, gdzie jeden drugiemu wmawia, że jest wielbłądem :-) Wierz w sobie w co chcesz i rób to co przynosi Ci efekty. Mi tam zwisa ile kto bierze i kto mi wierzy. Tylko nie róbmy z tego awantur %-) Pozdro

[...] Jaka polecacie przedtreningowke ? Żeby nie było po niej tzw zjazdu Tutaj tak naprawde nawet kofeina możę potęgować zmęczenie, ponieważ będzie powodować to problemy ze snem. NIe szukałbym mocniejszych pobudzaczy z tego tematu, ponieważ o ile trening wykonasz na pełnych obrotach tak w konsekwencji przełoży się na to znacznie gorszą regenerację.

Zależy ile chcesz przeznaczyć na badania Jak masz kaskę to machnij PET badanie

[...] 250, 2 inj tyg . Badania po 3 tyg ,poniżej wrzucę foto . Pod ręką mam Dostinex 0,5 mg , tamoxifen 20 mg i anastrozol 1 mg . Powinienem wyrównać prolke i estro do widełek ? Jeżeli tak to ile i co powinienem wziąć ? Pozdrawiam /SFD/2023/4/1/eafb86d4687e468d8411444d3593f56c.jpg Zmieniony przez - Joker1983 w dniu 2023-04-01 12:47:35