ile

Można ile wyciśniesz wiecej - to zależy jaka koszulka i jak ją potrafisz wykorzystać

jak cwiczysz tyle ile cwiczysz to zrob sobie trening ogolnorozwojowy. ewentualnie pogrupuj to na trzy dni i staraj sie cwiczyc wtedy mniej wiecej juz w te same (moim zdaniem przesuniecie jednego dnia w ta czy we wte to nie takie straszne) zrob: 1 dzien: klata tric brzuch 2 dzien: plecy biceps przedramie 3 dzien: barki nogi (łydki)

Witaj Strong, dzięki za Twoje uwagi. Może niejasno to napisałem, ale mam zamiar przeplatać ćwiczenia na przeciwstawne partie mięśni (w nawiasach podałem w jakiej kolejności). Co do zmniejszenia ogólnej ilości serii, to bardziej bym nie chciał, ponieważ obecnie wykonuję po ok. 35-40 serii na jednej sesji, więc ta ilość, którą sobie założyłem jest [...]

ile makrocykli powiedzmy ze jeden pelny i jeden przerwany po mikrocyklu 10 ze wzgledow zdrowotnych. Efekty no wedlug mnie nawet 250% wieksze niz na tradycyjnym treningu, ten trening wg mnie jest bardzo dobry, ale dla mnie znam tez takich co hst nie poluzylo ;)

[...] skośnej ławce" mozna zastapic modlitewnikiem?? - co znaczy: "w każdym ćwiczeniu wykonujemy po 15 powtórzeń z zapasem 3, których nie wykonujemy"?? - jakimi ciezarami powinno sie operowac?? ile procent ciezaru maksymalnego na jakie cwiczenia?? - ostatnie pytanie: ile czasu orientacyjnie zajmie ten trening?? dzieki wszystkim. pozdro

[...] ECA na czczo, po upewnieniu się jak twój organizm je toleruje (w pierwszym tygodniu pół dawki). Po aerobach rano na czczo należy zjeść normalne śniadanie w ciągu godziny od ich ukończenia. Ile B/WW ? - Tyle ile wynika z twojej diety (mam nadzieję że jakąś masz, jeśli nie to weź się za nią a nie za ECA). PS. Wyrzuć A z ECA, A nic nie daje.

[...] ćwiczeniu wykonujemy po 15 powtórzeń z zapasem 3, których nie wykonujemy"?? ??? no ze dobierasz tak ceizar aby zrobic 18 powtrzen ale robisz 15 - jakimi ciezarami powinno sie operowac?? takie aby zrobic zalozona liczbe powtrzen - ostatnie pytanie: ile czasu orientacyjnie zajmie ten trening?? zalezy od ilosci obwodoow- ok godzinki powinien

napewno nie od mety. "ostatnio zauwazylem" Ile czasu masz taki problem?

OK w czym chcesz sie sprawdzić? jakie ćwiczenia? ile czasu możesz na to przeznaczyć? jak sobie to wyobrażałeś że ma to wygladać?

a ty mialas jaka metoda robione ? Ile kasy wtapialas za to ? Ile po zabiegu musisz miec opartunki na oczach ? Czy odrazu mozesz sobie isc do domu ? aha i ogolnie mowisz ze jestes zadowolona i nie bylo zadnych nieprzyjemnych sytuacji, wzrok sie poprawil itd ?

[...] co na siłce ćwiczyłem i... musze powiedzieć że mimo że przytyłem to mi sie wszystko lekko robiło Prędzej czy później naucze sie wszystkich powerków a potem przejde do styli mam czas : całe życie albo aż sie połamie O właśnie , połamał sie ktoś u Ciebie albo miał jakąś powazniejszą kontuzje przez breaka ? Jaktam thomasy ile już ciachasz?

[...] byla pelna amatroka . Nie wiem tez jak i kiedy do tego wszystkiego mam brac clomid i nolve (uprzedzam ze boje sie ginekomastii wiec chce temu zapobiec). Ile ma byc tego clomidu i nolvy? Zestaw moze ulec zmianie bo jeszcze tego nie zakupilem ale niebawem mam zamiar (czekam na wasze sugestie co do zmiany w razie co). Z gory dzieki za podpowiedzi

[...] do napojów, syrop na kaszel hrhr itd. ) i napełniamy powoli naczynie do pełna czystym spirytusem, tak aby nie zmieszać soku ze spirytem. Powstaje nam taka biało czerwona (o ile sok był malinowy) kompozycja patriotyczna nad którą możemy się rozczulać w pijanym widzie, oczywiście ze zdecydowaną przewagą bieli nad czerwienią Wypłakawszy się [...]

Chce sobie zakupic 300 gram kreatyny Vitalmaxa ... i wlasnie nie wiem ile tauryny do tego mam kupic .. 2 pudeleczka tez z Olimpu mi wystarcza .. ?

napisz jakie dawki zawierał twoj cykl i ile clomidu z hcg zużyle sna odblokowanie.

Ile masz lat, jakie doświadzcenie, podaj rozkład treningów w tyg. Coś zaradzimy.

łatwo sie domyslec czego ile jest

Gazar Ty zawsze piszesz, że po treningu dobrze jest zjeść np. glukozę, miód, dżem. W związku z tym mam kilka pytań: 1. Co jest lepsze dżem czy miód dla osoby będącej na diecie redukcyjnej oraz czy te produkty nie powodują tycia? 2. Ile łyżek stołowych(tak mniej więcej) glukozy należy dosypać do półlitrowej wody gazowanej? 3. Jeszcze sie chciałem o [...]

Gazar Ty zawsze piszesz, że po treningu dobrze jest zjeść np. glukozę, miód, dżem. W związku z tym mam kilka pytań: Qazar 1. Co jest lepsze dżem czy miód dla osoby będącej na diecie redukcyjnej oraz czy te produkty nie powodują tycia? jedno i druge jest mieszanina fruktozy i glukozy,polecam miod bo naturalany 2. Ile łyżek stołowych(tak mniej [...]

H.pylori samo sobie nie pójdzie poza antybiotykami można się tego szajsu pozbyć citroseptem (nie pamiętam ile trwa kuracja, ale jest to w 'instrukcji obsługi' ).