ile

[...] są całego ciała o tej samej porze dnia w tym samym świetle. Mówisz że jesz jeden posiłek do syta ale czy ważysz wszystko i liczysz kalorie ? Dla organizmu nie ważne ile masz posiłków, można spokojnie zjeść za dużo jedzac jeden posiłek dziennie i nie robić postępów. Dokładność i liczenie są w stanie tylko Ci pomóc. Zmieniony przez - [...]

1. WIEK:40 2. WAGA:82 3. WZROST:181 4. WYMIARY: nie mierzylem -biceps: 41,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: nie pamiętam ale już parę wiosen 6. DIETA: redukcyjna -białko: 2g -węglowodany:4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio meta, enan, boldek, teraz enan 8. TRENING: fbw 3xweek 9. CEL CYKLU: redykcja 10. [...]

Cześć. Po kilku tyg brania Johimbiny ile należałoby zrobić przerwy zeby móc brać ponownie i żeby działała ?

[...] ćwiczą najlepsi %-) to zacząłbym od fbw pierwsza pół roku. By rotować duża ilością ćwiczeń, tak żeby się techniki jak najwięcej nauczyć. Bo będąc nowicjuszem nie wiesz na ile masz miejsca by móc ćwiczyć optymalnie, więc ciężko mówić o przetrenowaniu też i ogólnym pojęciu treningu jako narzędzia do budowania masy mięśniowej. Chcesz nap*****lac [...]

[...] ale rób to dobrze żeby się nie zrazić , niestety ale musimy jeść na siłę bo to nie uczucie głodu czy sytości decyduje a wyliczenie zapotzrebowania kalorii i to cyfry mówią ile mamy jesć [...]

Cześć jestem na cyklu enathan 250mg/e4d + winstrol od prawie równego miesiąca 1 strzał 27 kwietnia i teraz pytanie ile hcg podać, jedni mowią 2x 2500iu pon-czw i na luzie co miesiąc inni ze 1x 2500iu i juz pozniej az do konca cyklu po 400iu co 4 dni cykl mam zamiar pociągnąć 10 tygodni winstrol chce zacząć dopiero w 6 tygodiu dla lepszej [...]

[...] Pierwszą serię robię rozgrzewkową. Późniejsze robię na większym, roboczym ciężarze, celując w 12 powtórzeń. Jeśli nie będę w stanie zrobić wszystkich 12, to wtedy tyle, ile mi zabrakło dokańczam ciężarem z serii rozgrzewkowej. W każdej serii staram się o chociaż jedno powtórzenie więcej ciężarem roboczym niż w odpowiadającej serii z [...]

[...] jednak walka sportowa, czyli czynność (walka,a nie obrona) na zasadach pod które trenuje sportowiec. W kontekście samoobrony lepsze byłoby pytanie (raczej niesprawdzalne), ile skutecznych obron przed zagrożeniem na ulicy mialby adept combatu, a ile adept SW - obaj o podobnych warunkach fizycznych i w podobnych sytuacjach zagrożenia. A tu już [...]

Ile hcg ogolnikowo wypadaloby przybic? Jesli zostawie jak jest to cypio nie podbije e2?

1. WIEK: 32 2. WAGA: 100 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 127 -udo: 70 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: nie licze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2, wczesniej enan+wino, pare lat temu 8. TRENING: 5x tyg+ 3x kick CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Exe co ile? Pół tabsa?

To ile zjadasz b t w ?

[...] 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)17% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):tycia 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:115 -Przysiad:140 -Mc:nie wykonuje 12. Czy masz dietę? nie

1. WIEK: 22 2. WAGA: 88.5kg 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 40cm -klatka: - -udo: 66cm -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: ~202 -węglowodany: ~133 -tłuszcz: ~500 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 - Cypionat 250mg/e4d 8. TRENING: Trojobj 9. CEL CYKLU: Maksymalizacja wynikow w 3boju 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Absolutnie mnie nie uraziles :) Wolę szczerą odpowiedź, niż uprzejmą. Od tego jest forum. Zgadzam się, że problem jest wydumany w tym sensie, że na co dzień nie ma takiego zagrożenia (pisałem o tym zresztą wcześniej). Nie zmienia to faktu, że chciałbym czuć, że mogę siebie i bliskich obronić. I w tym sensie problem istnieje. Piszesz, że MMA też da [...]

Czyli ile poszło tego HCG? Jak dla mnie HCG lipne było po pierwsze po drugie clomid powinien lecieć kilka tygodni a nie kilka dni Sknociles pct gdzie badanie Lh i FSH ? Daj badania sprzed cyklu

Dzieki :-) no jakos lubie talerzyki 0,5kg :-) gybym miala mniej powtorzen zrobić to na pewno bym odważniej to dodawała ale przy takiej ilości powtórzeń to ciezko wyczuć na ile mogę sobie pozwolić, bo z reguły czuję spadek mocy w okolicach ósmego powt, juz teraz ida te ostatnie powtórzenia ciężko i sztanga nie intencjonalnie idzie wolniej. Czyli wg [...]

To ile masz węgle że wypłaszcza?? niecałe 350g

Właśnie miałem z tym pytaniem również do Was uderzyć. O ile zwiększyć dawkę deki ? Jestem w 5 tygodniu cyklu, a planuje jeszcze 7 tygodni

[...] Pierwsze badania przed cyklem , drugie z dzisiaj z godziny 7 rano. Prosze o informacje czy wszystko ok bo ewidentnie cos sie zmienilo ale nie wiem czy tak jak powinno i o ile zwiekszyc dawke. /SFD/2023/5/24/09d332389eba4447969bf8890aa03f90.jpg /SFD/2023/5/24/12edc21bc56e49cba3c7c233f039daf5.jpg Zmieniony przez - Waldi070707 w dniu 2023-05-24 [...]