ile

Ile iniekcji i co ile dni

Niestety, o ile rzeczywiście jest to tylko samo zwichnięcie w stawie barkowym, to nie ma co się dziwić, że występuje bolesność i utrzyma się ona prawdopodobnie jeszcze dość długo. Oczywiście o ile jest to jedyny uraz jaki mial miejsce. Istnieje jednak prawdopodobieństwo tego, że doszło również do pęknięcia kości, naderwania/zerwania więzadeł stawu [...]

Rozpisałeś się, ale w zasadzie nie ma to specjalnego znaczenia. Pod kątem tego ile urośniemy, istotne są dwa aspekty. To ile mamy lat (rośniemy do 18-21 roku życia), oraz to jak wysocy są nasi rodzice, czy też dziadkowie. Skoro masz 16 lat, to oczywiście jest szansa, że jeszcze urośniesz. Mimo tego, że rodzice nie są wysocy. To, czy rzeczywiście [...]

Osobiście jestem zwolennikiem tylko przed aktywnością fizyczną. Wtedy będą z niej największe korzyści. Istotne jest jednak to, ile treningów masz w tygodniu. Jeżeli niewiele, to jak najbardziej można codziennie. Słusznie zostało zasugerowane, żeby jednak zaczynać od najmłodszych dawek. Raz, że organizm szybko adaptuje się do jej działania i można [...]

Osobiście jestem zwolennikiem tylko przed aktywnością fizyczną. Wtedy będą z niej największe korzyści. Istotne jest jednak to, ile treningów masz w tygodniu. Jeżeli niewiele, to jak najbardziej można codziennie. Słusznie zostało zasugerowane, żeby jednak zaczynać od najmłodszych dawek. Raz, że organizm szybko adaptuje się do jej działania i można [...]

wrzuć ankietę działu , pół ml to znaczy ile? podajemy zawsze co biliśmy w mg podawałeś hcg na cyklu? masz badania sprzed cyklu? aktualne? ile masz do konca cyklu? jaki poziom testa miałeś na tej ilości bo zakładając że biłeś połowę 250 mg to można podejrzewać że tmogłeś być na czymś w rodzaju htz

Moim zdaniem jest to mocno indywidualne, zależy od stażu treningowego, obecnego wyglądu sylwetki, tego ile masz do zrzucenia, ile masy mięśniowej czy tkanki tłuszczowej posiadasz i tak dalej. Ilość kalorii będzie podobna to fakt, ale ja osobiście na takiej diecie codziennie, byłbym na maksa wypłaszczony, siły na treningu byłoby pewnie mniej, [...]

[...] W kolejnym B-A-B I tak na zmianę. Każdy trening to 4 serie każdego ćwiczenia po 10 powtórzeń I to były założenia wstępne zanim zacząłem cokolwiek robić. Nie wiedziałem ile mogę podnieść więc po prostu zacząłem z jakimś obciążeniem i z treningu na trening starałem się je zwiększyć. Teraz gdy wykonuję trening to zapisuję sobie w tym [...]

Ok nie ma problemu. To ile i co ile??

Tyle ile lubisz :-) Tak na poważnie, wszystko zależy, jak zwykle od całokształtu diety, Twojego celu treningowego, tego jak wygląda Twoja sylwetka, jak nakręcony masz metabolizm, ile zjadasz kalorii i jak rozpisane są makroskładniki. Osobiście bardzo na to nie zwracam uwagi, na redukcji lubię jeść owoce i to w dużej ilości - najczęściej jednak [...]

Szeroki temat , zależy ile ważysz teraz, jaki masz kościec i ile procent tkanki tłuszczowej bez zdjęć rozpiętość pewnie może być od 63,5 poprzez 67 i 71 aż do 75 na 80kg raczej będziesz za mały

Szeroki temat , zależy ile ważysz teraz, jaki masz kościec i ile procent tkanki tłuszczowej bez zdjęć rozpiętość pewnie może być od 57 kg poprzez 61 do 63,5 albo 67 i 71 aż do 75kg

[...] gainer 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): normalny 11. Czy masz dietę? Staram się Bilem jakieś 4-5 miesiące testosteron propionat co 3 dni w dawkach 0.8 HCG nie biłem podczas cyklu. Co do Lh i fsh to mam w pakiecie badań tak wiec i tak zrobią i tak. Co do [...]

Jeśli nie jest to jakieś czytelne mogę wkleić zdjęcia. Ogolnie jutro mam strzała propq i kiedy wchodzić na HCG i ile tego oraz czy Clomid wystarczy? I tez ile tego Proszę pilnie o pomoc gdyż jestem na urlopie w PL i za dwa dni wracam za granicę i w tym czasie musze zdążyć wszystko kupić.

Czesc sluchajcie mam bardzo wielka prosbe i zarowno duzo pytan. Prosba dotyczy glownie tego abyscie w miae mozliwosci mogli mi doradzic jak co kiedy i ile brac. " NA WSTEPIE MOWIE ZE WAZE 75 KG !! " Jestem wlasnie zaopatrzony w: Kreatyna Creapure Monohydrate Olimp Wartosc odzywcza jednej kapsulki (o masie ~ 920mg): monohydrat kreatyny 800mg <-- to [...]

co by tu zmienić? 9.00: białko 20g eca 9.30 rower ok 60 min 11.00 białko 40g, kanapka - 1 ciemna bułka - niewiem ile ma kalorii załączam foto 13.00 - owoce może jakieś? 14.00 tak mam obiad i nie zmienie godziny ani nic i niewiem ile by miał, średnio z 500 kalorii 15.00 eca 16.00 3x w tyg siłownia 45-60 min. w pozostałe dni 2-3x w tyg piłka [...]

[...] chcialem prosic o pomoc mam zamiar zaczac spalac tluszcz za tydzien, wiem ze bede musial robic aeroby , biegac ale mam pytanie czy zamiast biegania moge jezdzic na rowerze i ile razy dziennie bieganie i ile czasu, jesli chodzi o trening na silowni ile razy w tygodniu ile ma trwac ile serii ile cwiczen ile powtorzen to wszystko chcialbym sie [...]

[...] juz tematy na trening masy ale wole zeby ktos mi pomogl osobiscie do mojego wzrostu i wagi! mam 17 lat, waze 60kg i mam 170cm wzrostu! interesuje mnie dokladny trening czyli ile robi sie serii, ile powtorzen w tych seriach ile dni w tygodniu nalepiej cwiczyc i jaka mniej wiecej progresja! tak samo chcialbym wiedziec jakie partie ze soba laczyc np [...]

Artykul nie jest moj tylko znaleziony na internecie po przeczytaniu stwierdzilem ze mozna o niego wzbogacic to forum. Wyciskaj jak zwierzę, Część I Gdy wejdziemy na drogę wyciskania znajdziemy na niej wiele kamieni milowych. Zaczynając swoje życie w siłowni zauważasz innych ćwiczących, którzy podnoszą duże obciążenia i zastanawiasz się, jak [...]

Witam wszytskich. Prosilbym was o rozpisanie mi dobrego treningu na MASE. Dni treningowe wtorek , czwartek , sobota. Ile powtorzen i ile seri na dana partie miesni? Moj wstepny Plan wyglada tak: WTOREK Klatka) -wyciskanie sztangi na plask ( ile seri i powtorzen) -wyciskanie sztangi skoks do gory ( ile seri i powtorzen) -rozpietki ( ile seri i [...]