ile

Najpierw to ja zapytam. Ile masz wzrostu, wagi i jaki starz na siłce?

[...] będzie budował mięśnie jak nie dostarczysz mu odpowiednich składników w odpowiednich ilościach. Wiem że w Twoim wieku utrzymanie restrykcyjnej diety może być trudne, dlatego postaraj sie utrzymać ją taka na ile dasz rade. W celu ułożenie diaty zajrzyj tu ---> http://www.sfd.pl/temat173140/ Zmieniony przez - PLŚ w dniu 2006-07-31 13:30:00

nie zrozumieliśmy się, ale nevermind. wiem ile robi się serii, ale licze na wywód od strony motorycznej, od strony regeneracji organizmu itd. Może się ktoś trafi:)

1. WIEK: 24 2. WAGA: 80-82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: ? -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata systematycznie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: -aminokwasy -creatyna -xpand W TRAKCIE UKŁADANIA 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 pierwszy dawno 1-5tyg. (400mg deka +200mg prolo) drugi 1-10 [...]

podaj jeszcze ile serii i powtórzeń robisz:)

Jeżeli masz możliwość zakupu to kupuj, tam się Tobą zajmą odpowiednio, a nie jak większośc pseudo dietetyków. To jest kwestia indywidualna, ile chcesz zrzucić, jaki jest cel ( wygląd, zarys mięśni itd) http://potreningu.pl/plany Ceny są podane

Ale dlaczego nie wszystko osobno i zrobić swojego miksa wg potrzeb? miksa to znaczy ze wsypywać wszystko do jednego szejkera? To nie będzie aby jakieś dziwne w smaku i niedobre dla żołądka? Gainery są głównie na WPC, a czemu akurat hydroizolat? Ciężko trawisz WPC? Nie znam szczegółów, ale ja bym na Twoim miejscu kupił dwa osobne - jeden gainer z [...]

[...] ma sensu brać tauryny, choć też jak kupisz kreatyne, to niektóre mają w składzie i taurynę, jeśli już się upierasz i rzeczywiście w jakiś sposób odczuwasz jego działanie. A tak jeśli nie możesz WPC, to kup WPI lub WPH, do tego węglowodany osobno i samemu dobierasz sobie proporcje. Masz wtedy pełną kontrolę nad tym, co zjesz i ile. Elastyczność.

[...] mikstur, bo ja sobie to wyobrażam na zasadzie wsyp proszek>dodaj płyn>szejkuj do rozpuszczenia>umyj szejker> powtórz x3>posprzątaj to co się rozsypało i tak w zależności ile razy dziennie zamierzasz spożywać mikstury. Jeśli jest możliwość zrobienia tego w jednym szajku tak jak napisaliście, to to jest odpowiedź jakiej oczekiwałem. Czyli [...]

Ile chcesz za nią? Nie pasowała Ci czy jak?

Nie zacząłem perfidnej gadki,zapytałem sie grzecznie ile chcesz za to cacko,a że prubujesz zarobić tutaj na kimś to nie moja wina,napisałem ci że wałkarz jesteś skoro prubujesz to sprzedać za 50 zł jak na allegro za 45 chodzi A usunięciem cie nie strasze,tylko tutaj sie wałkarzy nie lubi..

To ile wreszcie za to chcesz?

jaki cel? ile kasy do wydania?

Mo to moze powiedz ile przybrales masy przy tym albo cos :)

Mo to moze powiedz ile przybrales masy przy tym albo cos :) kwestia indywidualna, zależna od x-czynnikoow (aktywności fizycznej, metabolizmu, dyscypliny/chęci etc.) poczytaj sobie: http://www.sfd.pl/search.asp

Chodzi o łamanie desek.I co wy mi tu wyjeżdżacie o walkach i pokazach? Przeciez sie o to nie pytazm.I jest konkurencja w rozbiciach wiec chce wiedziec na ile mam sie przygotować.Poztym deski te nie sa ponoć drewnian tylko ze specjalnego materiału:)

1.WIEK: 18 2.WAGA: ok 69-70 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 34 KLATA: 99 UDO: 51 TALIA: 75 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl-metanabol 100 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4miesiące 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

nikt ci nie powie ile pszytyjesz bo to zalezy od wielu zeczy. po 2tg juz powinny byc efekty. a kratyne daj tydzien przed koncem metki.

Zależy ile chcesz ciągnąć na kreatynie, z jednej puszki można spokojnie zrobić lajtowy, ekonomiczny cykl. Jeżeli chcesz ciągnąć dłużej, dorzuć z 250g mono. witaminy standard olimp. Gainer , jak jest kasa to Mutant Mass. pzdr/

ile chcesz za niego ??