SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile

  • PROBLEM Z BICEPSEM >>> NIE CHCE ROSNĄĆ <<<

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tym sie nie przejmuj poza tym widze ze robisz prosty blad w liczeniu serii - jak cwiczysz kazda reke osobno , to nie liczy sie ilosci serii sumujac obie rece jak tty to zrobiles , lecz ile bylo powtorzen dla kazdej reki a wracajac do meritum to cwiczysz za duzo i tyle , moja propozycja dla ciebie cwicz bicka dwa razy w tygodniu np. pon-czw [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3052 Data: 2003-11-10 09:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napisz coś o sobie.Ile masz lat ile ćwiczysz itp. Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2003-11-10 10:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i najlepjej budzic sie raz w nocy o kolo 12 i mietka sie bierze po posilku a nie przed!! widze ojczulku ze pojecie o koxie zerowe... a co do ciebie rocco to napisz ile masz lat, ile trenujesz, jaka masz diete,i ktory to twoj cykl?? gdyz to jest tez wazne!! i uwazaj na udawanych ekspertow w dziale takich jak ojciec bo se kuku zrobisz... [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2795 Data: 2003-11-10 10:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenning na sile

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zawczwenisnie na siłe! powinienis budowac mase. a przy niej przy takim stazu sila pojdzie w gore szybko 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1128 Data: 2003-11-10 10:05:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblokowanie

    Post
    Doping

    Ja sie pytalem gosci ostatnio po ile maja Clomid u Mnie i chcieli za 10 tab. 60 zl;]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1616 Data: 2003-11-10 11:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko extensor-czy dobrze kombinuje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] bo pisze że 3 czubate łyżki to jest 30g. Ale ja mam miarke z olimpa i sprawdziłem, że pure whey 80 na jedną miarke wychodzi 13g a to są podobne produkty oba mają po 80% koncentratu serwatki. Tak więc czy waszym zdaniem 1 miarka extensora wpc80 też będzie miała 13g? A tak wogóle może ktoś wie ile w taką miarkę olimpu wchodzi tego extensora?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1327 Data: 2003-11-10 12:12:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 A tak wogole jak na poczatke to jak najbardziej-o ile w diecie nie "wyciagasz" odpowiadniej ilosci białka ewentualnie mozesz dokupić Carbo i pic je po treningu-ok 30gr Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 2003-11-10 12:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • help me

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    chodzi mi ile powinienem dostarczyc swojemu organizmowi dzinnie bialka weglowodanow tluszczy i kalorii waze 105 kg jestem dosyc "nie wyzezbiony" :P bym mogl skutecznie rozwijac miesnie i nieobrastac w tluszcz ...rzeczy elektryczne najlepiej dzialają podłączone do prądu...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2003-11-10 12:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] z aerobiku) i wodziałem jak one tam wszystki zdyszane to oprocz reakcji odruchowej pomyslełem -qrwa to maja byc instruktor one tam sie zajezdżały:) na maxa napisz jeszcze ile trwaja zajecia, w jakim tepie wyk.cwiczenia "Jeśli chodzi o dietę to (chyba) jest OK," no własnie BARDZOOOO CZESTO to "chyba" nie wystarcza [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-10 12:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] na imprezke nażłopiesz laske i wtedy zadziałasz! no i może od sexu ci zejdą syfy :D:D tak jak było w chłopaki niepłaczą :D:D:D Stary a na twoim miejscu bym namawiał mame ile wlezie żeby kupiła ci rocatunne,albo sam poszedł byś do roboty !! jak masz minimum 15 lat(tak jak ja) to na twoim miejscu już bym z.a.p.i.e.r.d.a.l.a.ł. do roboty ,jak [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-10 12:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odzywka dobra na zime??

    Post
    Odżywki i suplementy

    No bede mial ok 300zl a ile. Razcej nie jestem przecinek... 176cm 74kg i mam troszke sklonnosci do tluszczyku:/ Trenuje 4 miesiace porzadnie z dieta itp... wczesniej jeszcze 4 byly:) pozdrawiam pozdro

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3698 Data: 2003-11-10 13:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • help me

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    quart dzieki a jak sie ma to do klaori na dzien ile powinienem spozywac tak policzylem sobie na kalkulatorze zywieniowym i wyszlo mi niecale 1800kcal cyba za malo jak czytalem w gazetach to wszystkie diety oscylowaly na ok 3000 kcal ...rzeczy elektryczne najlepiej dzialają podłączone do prądu...

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2003-11-10 13:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • help

    Temat
    Doping

    musze szybko wiedziec po ile jest bionabol i deca, jesli ktos wie to prosze napiszcie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2003-11-10 14:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czworogłowego uda Mirko, nogi ma gościu przeje.bane, bo u prawdziwego mężczyzny filary to podstawa, no ale gwoli sprawiedliwości te filary okazały się jednak za słabe na championa Antonia , ciekawe ile wyciąga Mirko w przysiadzie? Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest.

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-10 14:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta wysokobiałkowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy w związku z powyższym moge spożywać ok.2g białka na kilogram masy ciała czyli w moim przypadku jakieś 106g ,i czy nie moge przekraczac tej granicy?? a i jeszcze jedno ile gram białka moge przyjąć w jednym posiłku bo obiło mi się o uszy że nie można w jednej porcji pokarmu przekroczyć ok. 30 g białka czy tak jest w rzeczywistości a jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-10 14:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl był taki 1 tydzień 10 strzałów omki 2 tydzień 5 strzałów teścia prolongatum brałem też hcg 5000 j co 5 dni wsumie wziąłem 15000 j hcg ale nie wiem ile trzeba wziąść clomidu rama

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2003-11-10 14:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUSTANOL !!jak dziala ??jakie efekty??dawkowanie?? ile kostuje??

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 18951 Data: 2003-11-10 15:01:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta wysokobiałkowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] BIALKA W GRANICACH 1,5-2,2g/KG/DZIEN JEST SPOZYCIEM ODPOWIEDNIM. JESLI PRZEKROCZYSZ TE GRANICE - NIC SIE NIE STANIE - JEDNAK NIE MA TAKIEJ POTRZEBY. a i jeszcze jedno ile gram białka moge przyjąć w jednym posiłku bo obiło mi się o uszy że nie można w jednej porcji pokarmu przekroczyć ok. 30 g białka czy tak jest w rzeczywistości a jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-10 15:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napisales to zeby sie popisac ... czy na serio nie wiesz ile kosztuje hGH ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2003-11-10 15:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • help

    Post
    Doping

    niech ktos napisze po ile jest bionabol i deka

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1142 Data: 2003-11-10 15:45:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)