ile

To ile razy wtedy Marian 60 wziął?

No dziadek ładnie :-) ile kg masz na kiju?

A nawet nie liczyłem waga 105 kg ale jak bym chyba jeszcze 2 zrobił to bym miał 9,2 punkta niedługo nagram w 2 minuty ile dam radę :-)

[...] Goldi wstawić takie ruchy aby inny potencjalni mówi zawodnicy się uczyli i wiedzieli jak to zrobić gdyby się chcieli naszykować na wrzesień. Ale kurde ty masz łapę. Napisz ile masz w bicepsie. Obstawiam, że coś koło 47 do 49 cm. Tak? A ja wstawię może pompki z przytrzymaniem. U góry i na dole. A w innym dzień postaram się wstawić znów [...]

[...] góra i dół wiec z timerem zrobiłem. Tak zerknąłem dokładnie to jest kilka powtórzeń równo z sygnałem ale większość jest prawidłowo po sygnale tak jak ma być. https://youtu.be/zhCyHJY1UAc No takie przytrzymanie w każdym powtórzeniu uuuuufffff to mega daje a jeszcze przy mojej wadze około 100 kg Ale co tam. Tyle ile się dało tyle zrobiłem.

O Rysiu czyżbyś chciał się sprawdzić w wielokrotnym uginaniu ramion w ścisłej formie ? Bo w WW to wiemy kto jak i ile może :-D

Chłopaki lepiej zaciśnijcie ząbki i wrzućcie cos z WW np. 60kg ile powtórzeń dacie rade :-)

Maniek a ile teraz na 1 raz dasz radę wycisnąć?

O kurde ale z Was silne chłopy ! ja przy was to huherko . Pompki Mariana mnie zainspirowały nagram w najbliższym czasie 300 pompek ciągiem ciekawe ile to będzie trwało ( myślę że z 15min.)

[...] będzie no wiesz. Pół ruchy na szybkość i tyle. Raczej jeśli mamy utrzymać poziom jako dyscypliny WW w Polsce , to tak jak piszesz Tadek, tabelka od lat jest dla wszystkich do wglądu jakie ciężary i co ile się dokłada stosunkowo do wagi ciała i standard 5 min się przyjął w Polsce. I czy pół ruch czy pełny ruch ciągiem albo pełny ruch z akcentem.

No to teraz "pompa w 2min." 1/ iti 37,5kg x 131 2/ mkxxx 47,5kg x 127 3/ Trond 42,5kg x 111 4/ wycwiel 45kg x 110 5/ meftem 60kg x 105 6/ kolarz czy Trójkąt ? 42,5kg x 95 Teraz widac ile organizator PP stracił nie dając porządnej info we właściwym czasie ;-D

[...] do Was lub początek wiosny. Mam przerwę od lipca w klacie więc teraz nie mam co z Wami rywalizować. Miałem gdzieś filmik z lata jak właśnie na 70kg z nogami w górze z zatrzymaniem na górze 2 sekundy i na dole 2 sekundy robiłem ok 30 powt lub 35powt.Juz nie pamiętam dokładnie ile. Dużo to czy malutko. Z nogami na ziemi dało by mi to ponad 40powt.

Ile tego Tadek namachał?

No no kurde widzę że jeszcze coś do końca tego roku padną nowe rekordy w te dwie minuty połowy masą ciała. Ciekawe ile faktycznie człowiek jest wytrzymać na takim szybkim tempie i zrobić jak najwiecej powtórzeń. Super by było połączenie wytrzymałości maratończyka i siły w wyciskaniu klasycznym leżąc. Wypośrodkowanie i przełożenie na WW to jest [...]

Jak widac co jest na gryfie i widać ile końcówka gryfu wykonała ruchów to chce :-))

Goldi na filmiku jest opis calutki Ile kg i waga ciała itp Na youtube tam jest na tym filmiku.

Ciekawie ile czasu by mi zajęło 100kg x100 na bicka :-)

Marian co ile można będzie zwiększać ciężar sztangi ? Wchodzi w grę mniejsze obciążenie niż 2,5kg ? Będą krążki mniejsze niż 1,25kg ?

Haha ile trenerów tyle rad będzie :-) ja pamiętam moja 1 walkę, pojechałem na Puchar Polski i kogo wylosowałem mistrza świata walka trwała chyba z 50 sekund hehe ale po jakimś czasie z takimi walczyłem jak równy z równym a nawet udawało się udusić :-) jak to mój trener mówił u mnie to siła razy gwałt haha

[...] o co chodzi z tym akcentem ".Spytałem go czy w WL zawodnik sam decyduje o zakończonym powtórzeniu i odkłada sztangę czy czeka na komende " stojak" . Wywołałem u niego chwile zastanowienia chyba zrozumiał że akcent ( rozumiany jako wyraźnie zauważalne zakończenie powtórzenia ) ma mu pomóc w ocenie prawidłowego powtórzenia .Jak jeszcze dodałem [...]