ile

[...] aby moja dieta w pełni dostarczyła do mojego organizmu odp. ilość węg, białka , tłuszczów !!! Do tego teraz chcę dożucić L-gluutaminę z TRECA i nie wiem ja rozpisać stosowanie białka i L-glutaminy !!! A chodzi mi o to w jakich porach , ile gr. białka i glutaminy ??? Proszę o szybkie treściwe odpowiedzi !!! Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )

a ile mnie wiecej potzreba przy odpowiedniej diecie (zero słodyczy, odpowiednia ilosc białka, w i t) czasu na taki mały kaloryferek ćwicząc co drugi dziń?

Heh.. sproboje jeszcze raz, wolniej :P Wiem, ze istnieja suple zawierajace "tescia". Nie wnikam czy to napoj, kapsulki czy wata cukrowa. Chcialbym uslyszec Wasza opinie na ich temat i czy moze wiecie gdzie mozna je kupic (o ile sa juz w Polsce) raz dwa trzy i 100...

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

witam mam pytanie ile kosztuje kg ovopolu - wszyscy to tak chwala ze jest dobre i tanie ale nikt nie mowi ile kosztuje tzn nie chodzi mi o czyjes oferty bo i tak nie mam kaski ale moze za pare mmiesiecy.. no wiec kolo ilu kosztuje? 200zl? a moze inaczej za ile wy kupiliscie i ile w tym waszym bialka? z gory dzinki

Karol Na przetrenowanie właśnie najlepsza jest przerwa, ewentualnie okres lżejszych treningów, treningów ogólnorozwojowych, zabawowych A na ile wchodziłeś % CM po tej przerwie? - może za szybko chciałeś wrócić do formy i porwałeś się na duże ciężary i to był twój błąd Nie warto za szybko wracać na duże ciezary - brzmi to paradoksalnie ale taka [...]

napisz ile masz lat ja radze ci podjac takie dzialania: - rozciagaj sie ile sie da, jak nie masz czasu to chociazby kop powietrze gdzies pisalo ze jak wykonasz 100 koppniec dziennie to kolana powinienes miec zdrwoe - zmnijesz ile sie da wage - pamietaj aby spac z prostymi nogami - plywaj jak mozesz, zwlaszcza kraulem raczej nie motylkiem - sprobuj [...]

A ile dałes za ta metke?

[...] itd na poziomie 85 % maxa wierząc w swoje siły serce i samo zaparcie i wiesz co wszystko to mam tylko nie mam juz zdrowia, hehe paralogia, to się nazywa niewiedza a kontuzji ile miałem po drodze stary ale wiesz chciałem walczyć dalej chciałem rekordów, wiedziałem że cięzką pracą to osiągne, poprostu były takie dni że czułem sie fatalnie miałem 39 [...]

Czy katabolizm jest bardzo groźny?? Ile kg czy moze g mozna stracic w ciagu roku, miesiąca?? .. TO JA ..

Ile cwiczysz ? Nie widac juz przyrostow ? Pozdrawiam banann

[...] spada na margins. Sam stan katabolimu możesz już zahamowac dobrą dietą. Więc, czy katabolizm jest groźny. Tak, jest groźny. Dla tego, nad czym przez cały rok ciężko pracujesz. Ile można stracić? Zależy ile zyskałeś. Możesz nawet wszystko. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

[...] że po skończonej serii ledwo będę się mógł wygramolić z pod sztangi jęcząc i zaciskając zęby z bólu - kończąc trening siadów czułem ogromną ulgę psychiczną Trenowałem ile mogłem aby wyrobić plan rozpisany przez trenera, ale nie udało mi się to - najcięższych serii nie mogłem po prostu zrobić bo nie mogłem zejść odpowiednio dynamicznie. [...]

Opisz co i jak, za ile?

[...] i czasu trwania treningu na przemianę tłuszczów i węglowodanów oraz poddano ocenie najpowszechniejsze wśród sportowców strategie żywieniowe, których celem jest nasilenie spalania tłuszczu podczas wysiłku fizycznego: spożywanie kofeiny, suplementacja L-karnityny, suplementacja trój glicerydów o pośrednie długości łańcucha węglowego i [...]

[...] realistą i widze że juz czas na mnie, pytanie na jak długo do lamusa i jak wiele strace, bo juz się boje powrotu, stary nromalnie łzy mi w oczach stają jak sobie pomyśle ile wyrzeczeń musiałem spełnić żeby coś osiągnąć i wszystko za przeproszeniem poszło .... Ludzie jak to ktoś czyta po za bykiem nie życze wam tego czuje sie jakbym zawiódł [...]

[...] tłuszczowego to tylko 15 cząsteczek ATP. Zważywszy, że ze spalenia uzyskuje się aż 129 ATP, stanowi to tylko ok. 12% jego wartości energetycznej . Porównajmy teraz jeszcze ile ATP uzyskamy spalając glukozę w szlaku glikolizy i cyklu Krebsa, a ile, jeśli najpierw zsyntetyzujemy z niej palmitynian, a następnie go spalimy. Do syntezy 1 cząsteczki [...]

[...] piszą, że „należy ograniczyć spożywanie soli – solić tylko do smaku i z czasem dążyć do zupełnego zaprzestania dodawania soli do potraw”. O ile wiem, nigdzie w książce nie jest napisane, że sól należy STARAĆ się ograniczyć. Ograniczenie spożywania soli, jak wiemy, jest procesem naturalnym i nie wiąże się z [...]

aspirynę firmy byer, tak?? a dożucać jedną do każdej kapsułki ur czy bez względu na to ile kapsułek ur biore tylko jedną aspirynę dziennie??całą, czy pół?? wiem, zadaje dużo pytań, poprostu chciałaby jak najlepiej wykorzystać okres na UR. a musze koniecznie uzupełniać się w jakieś witaminy?? ktoś polecił mi solarin?? please o odp alexxandra

CZe mam pytanie czy dasz też taką tabelkę dla osób powyżej 70 kg dokładnie 80-85?? czy jest możliwość abyś Michail ułożył całą dietę tygodniową oczywiście gdy Tobie zapłacę tylko powiedz ile???